Как поддержать результат диеты?

[eschman_diva]

Здравствуйте! У меня стоит проблема здорового питания. Я как раз «сошла» с диеты (8 дней питалась подножным кормом, похудела на 4 кило) и теперь думаю, как бы не сорваться и не наесться тортов. На диету больше не хочется - уж очень это мучительное занятие. Прочитала статью про здоровое питание для женщин. Тут резонно рекомендуют соблюдать

Comments

[calemie]

Я после развода очень набрала, теперь вот ем все только полезное, к этому быстро привыкаешь. главное чтобы чувства голода не было., а то натворите дел...

[malyshkamiu]

Рекомендую на жестких диетах больше не сидеть. Опасно для пищеварительной системы.
Лучше и правда изменить свои пищевые привычки.
Я, например, хлеб не ем, но ем макароны твердых сортов пшеницы.
Не ем торты, зато очень люблю мед и вот на ярмарке опять накупила всякого. Сладкое ? ага!