День 6 тематической недели "Творческое возрождение"
Интернет-портал "О Женщине" - http://about-woman.com/
Тематическая неделя «Творческое возрождение»
День 6. Делая шаг к мечте… Еще один и ещё…
Вот и подходит к завершению наша тематическая неделя, посвященная творческому возрождению. И разобрав устоявшиеся ограничения, узнав себя лучше с помощью предложенных упражнений, переходим к самому главному - к действиям!!! Именно они создают сам процесс творчества и приводят к конкретным результатам!
Творчество требует действия, и для многих из нас это не такая уж хорошая новость. :-)
Нужно быть очень сильной личностью, чтобы сказать себе: «Минуточку! Я тоже творческий человек!». В ответ ты услышишь именно то, чего ты так боишься: «А с чего ты это взяла?». - И тебе нечего будет ответить, даже самой себе. Ведь у тебя есть только мечта, предчувствие, побуждение, желание. Очень редко находятся веские доказательства, но мечта-то продолжает жить.
Так вот, чтобы эти доказательства (а они нужны прежде всего самой тебе) появились, нужно делать шаги по направлению к своей мечте. Или для начала по направлению к самой первой поставленной цели.
Дорогу осилит идущий, - это выражение ты слышала уже не раз, не два! Что ж, ещё раз повторюсь: «Дорогу осилит идущий!». Кто стоит на месте никуда не дойдет!
Это основная составляющая любой формулы успеха! И заодно волшебная таблетка, которую мы все упорно ищем! :-)
Итак, каждый день мы делаем 3 шага к мечте. У нас на Курсе это называется наполнением формы. Что подразумевается под этим? Это очередной шажок, который следует сделать, вместо того чтобы переходить на скачки (к большим свершениям), к которым ты, быть может, ещё совсем не готова.
Говоря конкретнее, чтобы создать сайт, нужно для начала схематично наполнить его содержанием, а затем обрамить соответствующим оформлением. Чтобы наполнить содержанием, нужно сначала найти тему и разложить её по соответствующим рубрикам на бумаге, продумать, что будет находиться в каждой рубрике и так шаг за шагом, пока все не будет готово. Когда одержимость застигнет врасплох, что это никуда не годится, что нужно всё бросить и т.п., ты скажешь себе, что сейчас не время об этом думать, и возвратишься к тому, что и должна делать дальше.
Каждый день делать вот такой кусочек можно быстро и безболезненно - прежде чем… заниматься другими разнообразными делами: убраться, посмотреть кино, выпить чаю, поболтать с подругой……….. А заодно увидишь, как куда-то уходит чувство вины и ненужное беспокойство (от того, что нужно, ну нужно же было сделать, а ты занималась совсем другим).
Как правило, лучше всего признаться себе, что каждый день необходимо сделать всего лишь какое-нибудь дело (я рекомендую три - для надежности и выработки новой привычки, когда делать уже намного проще, чем не делать или откладывать), связанное с моим творчеством. Дать себе обещание и выполнить его.
Не нужно планировать глобальные дела. Мол, за день возьму и как всё сделаю!!! А на следующий день сделаю ещё больше. Во-первых, перетруждаться как-то совсем не по-женски, во-вторых, не выходит, даже при самой железной дисциплине через несколько дней делать как-то особо не хочется! Возникает соблазн заняться чем-то другим, бросить, тут же напряжение: успею/не успею, смогу/не смогу, тут же подбирается страх, что дел сколько много ещё впереди, ну что можно сделать за полчаса и пр. И откладываем на потом. А это совершенно нам не нужно!
Выход из замкнутого круга на самом деле есть, и он очень простой: разбить все свои дела на мелкие, их на еще более мелкие, а последние на самые маленькие. И начать выполнение самых маленьких. Будет казаться поначалу, что вообще ничего не делаешь. Зато через неделю в полной гармонии с собой, завершишь выполнение большого дела. Заодно подумаешь, как делать быстрее, легче и эффективнее? :-) И постепенно увеличивай нагрузку - как в фитнесе, иначе рискуешь надорваться и вообще все бросить. К тому же мы не марафон бежим, а все же наслаждаемся самим процессом!
А свой маленький отчет о 3х шагах к мечте запиши в дневник результативности (об этом чудесном упражнении можно узнать здесь). Важно отметить результаты и похвалить себя за них. Три шага - сегодня, три - завтра, три - послезавтра, а возможно уже и не три, а больше. Так и ты создаёшь свою дорогу к мечте.
Да. Но многие из нас не желают чего-либо делать, если вместо этого можно… о чем-нибудь поволноваться. Часто нам больше всего по душе беспокоиться о всякой всячине, о сущих пустяках или, наоборот, о глобальных событиях (у большинства людей выработалась некая зависимость от состояния беспокойства). Или подумать о том, как сделать вместо самого действия (думать много вредно, особенно женщинам, можно до такого додуматься :-))))))))))).
Мы следуем этой привычке, только чтобы отложить на потом то, что необходимо делать. Понаблюдай за собой с недельку и обрати внимание, как ты потакаешь озабоченным мыслям о мелочах, чтобы не заниматься делом или хотя бы честно отложить его.
Я начинаю писать выпуск рассылки, вдруг вспоминаю, что не убрано. «Подумаю пока над тем, что писать, и настроюсь, а заодно разложу одежду по стопкам», - говорю себе. В действительности подразумевается нечто вроде «Вместо того чтобы написать, я ещё немного пострадаю на этот счет, а потом обвиню себя в том, что занималась непонятно чем и не сделала того, чего хотелось». Каким-то таинственным образом уборка занимает полдня, потом уже не остается сил, находятся другие дела.
А теперь вместо этого в каком бы состоянии мы ни были, как бы не хотелось, какие бы отговорки не находили, помни про 3 шага к мечте: составляешь списочек ежедневных маленьких и простых действий-шагов в нужном направлении. День - 3 шага. Ещё один день - еще несколько шагов. Так день за днем маленькие шаги сложатся во что-то большое. Тогда осознаешь, что на деле выходит проще и легче делать, чем не делать! А сделанное наполняет радостью сердце и приносит гордость уму!
Все отговорки и вообще всё, что мешает можно записывать, чтобы осознавать, почему так происходит. Среди моих излюбленных: сегодня не могу - я сделаю это завтра. Завтра - я сделаю это послезавтра. А оно или не наступало, или наступало гораздо позже, чем это было необходимо. День сурка продолжался, пока я не осознала, что так будет всегда и разрешила себе делать, просто брать и делать!
Если совсем не знаешь, что делать, спрашивай себя, что же ты сама можешь сделать, чтобы и дальше оттачивать свое мастерство (навык, умение или что еще необходимо). Что бы я могла сделать прямо сейчас, в сложившихся жизненных обстоятельствах? Здесь и сейчас! - Вот это и делай.
Заполнять форму - значит работать с тем, что у нас есть, а не тосковать по тому, чего у нас нет. Это значит делать какое-нибудь маленькое дело каждый день, вместо того чтобы рассуждать на глобальные темы. Это значит действовать разумно, используя то, что у нас есть: эту работу, этот дом, эти отношения. Это значит уважать себя и то, где мы находимся сейчас, и того, куда стремимся. Это значит не надеяться на достойное будущее, не ждать его, а самой строить его день за днем, шаг за шагом.
Слишком часто люди любят думать, что им придется одним махом изменить всю свою жизнь. Такая масштабность подхода часто бывает губительна.
Почему? - За масштабными переменами становится не видно множество малых возможностей для перемен, на которые несложно решиться уже сегодня. Такое мышление основано на том, что творчество - нечто невероятно масштабное, великое и пренебрегает истиной, что творчество - это множество мелких шажков и потом несколько крупных прыжков.
Вместо того чтобы сделать один шажок в сторону мечты, мы торопимся к самому краю обрыва, а потом стоим там как вкопанные, дрожа от страха: «Я не могу прыгнуть. Не могу. Не могу…».
Никто и не просит прыгать. Все это игра воображения в преувеличения (иногда гигантоманию), и место таким переживаниям на страницах наших произведений, в танцах, на спицах, или в любом произведении искусства, каким бы скромным оно ни было.
Мы печалимся о потерянном времени, от того, что жизнь складывается так, а не иначе и хотим отчаянно, чтобы все было по-другому. Для этого нужно решиться на перемены, небольшие перемены прямо там, где находишься. Заполнить свою форму творческой заботой, пока она органично не преобразится в нечто новое, большее.
И окажется, что когда мы заполняем форму, то чаще всего не нуждаемся одномоментных масштабных переменах, а сердце наполняется радостью от этих небольших шагов и манит вперед к более крупным победам.
Творчество требует действия, и для многих из нас это не такая уж хорошая новость. Она предполагает нашу ответственность за свою судьбу, а мы обычно терпеть этого не можем. Приходится научиться говорить: что мне придется сделать, чтобы лучше себя чувствовать? И сделай три шага, прямо сейчас! Возьми и сделай!
На этой ноте мы завершаем нашу творческую неделю! Хотя это лишь малая часть того, что мне хотелось вам рассказать. Всего 6 уроков! Мне мало! :-) Но скажу по секрету, что именно они в значительной степени повлияли и влияют до сих пор на мою жизнь. Это моя философия - то чего я придерживаюсь в своей повседневной жизни!
Желаю каждой из вас успехов в творении себя и своей счастливой судьбы,
Благодарю за то, что вы были со мной и дошли до конца, Евгения Медведева
Интернет-портал «О женщине» - http://about-woman.com/
Полный Курс творческого возрождения - смотрю здесь.
Интересно? - подпишитесь на рассылку "Энциклопедия женственности"
