Почему бросить курить легко?
Последняя статья из серии материалов недели "Похудей, бросив курить!" от Ирины Гобузовой:
Дорогие Друзья!
Учеными многих стран в разное время проводилось огромное количество исследований отказа от курения. Был сделан однозначный вывод, что тот, кто решительно настроен бросить курить, не нуждается ни в каких методах и средствах никотинозаместительной терапии.
Это всего лишь очередное лобби, следование веянию новой моды. Раз все бросают курить, нужно склонным к зависимости предложить иную форму этой самой зависимости. Разве можно бросить с помощью электронных сигарет?
Каждый человек, я повторяю - КАЖДЫЙ!!!!!!!!!! может бросить курить самостоятельно, для этого даже не требуется сила воли. Для этого требуется только лишь терпение.
Терпение и труд все перетрут. Как и все народные мудрости, и эта тоже глаголет истину.
Чтобы бросить курить, нужно очень сильно этого захотеть.
Бросить курить мешает только психика человека!
Я также против всех заместителей, потому как одна зависимость заменяет собой другую, и человек всего лишь переходит из одной формы рабства в другую. У меня возникает вопрос, а как потом избавляться от более поздней приобретенной зависимости? Этот процесс может стать бесконечным.
А.П.Сугоняко еще в 1988 г. в своем труде со сложным названием «Химиодистрессомания» считает, что ни один из наркотиков не приносит физического удовольствия.
Кайф - это миф, передающийся от наркомана к наркоману. Вероятнее всего, его породили изготовители наркотиков с целью повышения продаж. А уж потом обманутые, чтоб не чувствовать себя единственными потерпевшими, начали пиарить псевдоудовольствия здоровым, помогая официальной рекламной кампании.
Благодаря цепной реакции вот уже на протяжении многих веков люди считают, что истинное веселье наступает после рюмашки-другой, покой - после сигаретки, ну, а горизонты сознания расширяет заветная (и недешевая) таблетка.
Основная мысль - у курильщика (а также и алкоголика, наркомана) формируется исключительно психологическое пристрастие к своему типу наркотика, которое вполне поддается лечению. Физиологической зависимости нет. Если бы была, то после недели некурения самочувствие курильщика резко бы ухудшалось.
Но ведь все наоборот! Спустя несколько дней после последней сигареты улучшаются обоняние, вкус пищи, цвет лица, нормализуется обмен веществ и очищаются легкие. А то, что принято считать ломками, которые проявляются в виде нарушения кровяного давления, сонливости, апатии и тп., так это всего лишь идет восстановление организма.
Большинство рецептов и советов, как бросить курить реально просты и действенны. Но чем они проще, тем труднее воплотить их в жизнь. Парадокс, не так ли? Но так ТРУДНО внедрить их в Жизнь. Ведь для этого нужно ломать себя, изменить мышление, преодолеть многие старые свои убеждения, сформировать новое сознание.
На самом деле все элементарно: просто не берите следующую сигарету.
Искренне ваша, Ирина.
Дорогие Друзья!
Учеными многих стран в разное время проводилось огромное количество исследований отказа от курения. Был сделан однозначный вывод, что тот, кто решительно настроен бросить курить, не нуждается ни в каких методах и средствах никотинозаместительной терапии.
Это всего лишь очередное лобби, следование веянию новой моды. Раз все бросают курить, нужно склонным к зависимости предложить иную форму этой самой зависимости. Разве можно бросить с помощью электронных сигарет?
Каждый человек, я повторяю - КАЖДЫЙ!!!!!!!!!! может бросить курить самостоятельно, для этого даже не требуется сила воли. Для этого требуется только лишь терпение.
Терпение и труд все перетрут. Как и все народные мудрости, и эта тоже глаголет истину.
Чтобы бросить курить, нужно очень сильно этого захотеть.
Бросить курить мешает только психика человека!
Я также против всех заместителей, потому как одна зависимость заменяет собой другую, и человек всего лишь переходит из одной формы рабства в другую. У меня возникает вопрос, а как потом избавляться от более поздней приобретенной зависимости? Этот процесс может стать бесконечным.
А.П.Сугоняко еще в 1988 г. в своем труде со сложным названием «Химиодистрессомания» считает, что ни один из наркотиков не приносит физического удовольствия.
Кайф - это миф, передающийся от наркомана к наркоману. Вероятнее всего, его породили изготовители наркотиков с целью повышения продаж. А уж потом обманутые, чтоб не чувствовать себя единственными потерпевшими, начали пиарить псевдоудовольствия здоровым, помогая официальной рекламной кампании.
Благодаря цепной реакции вот уже на протяжении многих веков люди считают, что истинное веселье наступает после рюмашки-другой, покой - после сигаретки, ну, а горизонты сознания расширяет заветная (и недешевая) таблетка.
Основная мысль - у курильщика (а также и алкоголика, наркомана) формируется исключительно психологическое пристрастие к своему типу наркотика, которое вполне поддается лечению. Физиологической зависимости нет. Если бы была, то после недели некурения самочувствие курильщика резко бы ухудшалось.
Но ведь все наоборот! Спустя несколько дней после последней сигареты улучшаются обоняние, вкус пищи, цвет лица, нормализуется обмен веществ и очищаются легкие. А то, что принято считать ломками, которые проявляются в виде нарушения кровяного давления, сонливости, апатии и тп., так это всего лишь идет восстановление организма.
Большинство рецептов и советов, как бросить курить реально просты и действенны. Но чем они проще, тем труднее воплотить их в жизнь. Парадокс, не так ли? Но так ТРУДНО внедрить их в Жизнь. Ведь для этого нужно ломать себя, изменить мышление, преодолеть многие старые свои убеждения, сформировать новое сознание.
На самом деле все элементарно: просто не берите следующую сигарету.
Искренне ваша, Ирина.