Пузо-шарик называется иначе абдоминальное ожирение. Свидетельствует о риске сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений... Так что пусть работает хорошо, чтобы потом на таблетки от гипертонии хватило (это в лучшем случае).
Просто утеряна культура питания у нас, впрочем, как и многие другие. Я вот на последнем корпоративе не ела, потому что все было с майонезом и жирное, и не пила, потому что было только сладкое шампанское и водка. Все посчитали, что я пальцы выгибаю, но я такое не ем и не пью, у меня организм просто не примет. У меня, кстати, на этой почве много приятелей отвалилось. После 30 все сложнее и сложнее восстанавливаться, я заметила, что питание очень влияет на мое самочувствие. Я отказалась от регулярных алкогольных вливаний, непонятной жрачки, вечерами стала ходить на спорт. А кому нужны такие собутыльники? Мы тут как то с подругой пошли в фитнес-клуб в субботу, плаваем такие в бассейне, я смотрю на часы и спрашиваю подругу: -Марусь, а ты помнишь, что с нами было лет пять назад в 10 вечера в субботу? А сейчас трезвые в бассейне плаваем:))) точно старость:)))
Как там было: "завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу") Вообще я бы обед на два приема пищи разбил. А то до обеда борешься с голодом, а после со сном.
Вчера в бане некоторые сотоварищи заметили что я схуднул нормально за 4 недели поста, епнутый конечно жэ, но полегчало заметно и печёнка разгрузилась. Скоро Пасха нагружу опять. На ужин тоже стараюсь есть салат или фрукты. С утра зато ни в чём себе не отказываю. )
Comments 20
Посмотришь на них, больных и жирных, года через три))
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Не понятно, почему такие разные отношения к ужину и завтраку.
Reply
-Марусь, а ты помнишь, что с нами было лет пять назад в 10 вечера в субботу? А сейчас трезвые в бассейне плаваем:))) точно старость:)))
Reply
А спорт это ок. В здоровом теле здоровый дух.
Reply
Чревоугодить не надо, т.е. знать меру и фсё будет заебись.
Reply
Вообще я бы обед на два приема пищи разбил.
А то до обеда борешься с голодом, а после со сном.
Reply
Reply
Я все продвигал тему, чтобы диванчик для этих дел купили, но никто инициативу не поддержал(
Reply
Reply
О да, с утра я тоже налегаю будь здоров. Просыпаюсь с чувством настойчивого голода.
Reply
Leave a comment