Хочу -5.

[devochka_killer]

Актерская диета № 3

Данная актерская диета длится 12 дней, за которые вы сможете сбросить 8-14 килограммов.

Меню диеты:
1,2,3 день - разрешено употреблять только кефир, но в любом количестве

4,5,6 день - разрешено употреблять только яблоки, но в любом количестве

7,8,9 день - разрешено употреблять только курицу без кожи в любом виде (жареная, вареная,

Comments

[sosedskaja]

Это не диета, это издевательство над организмом + тяжелое похмелье наутро последнего дня. И 99%, что потом все моментально нажрется обратно.

[aygen]

+1
организм физически не способен терять больше 100-150 г жира в день, а значит будет уходить вода и мышечная масса (это чревато плачевными последствиями для организма)
соответственно после такого стресса организм будет набирать сначала жировые запасы, и вернуть себе стройное подтянутое тело после каждой такой "диеты" будет все сложнее

Рита, почитай Олега про питание и нагрузки, у него есть диета (скорее даже сбалансированное питание) "Три кулака" http://olegtern.livejournal.com/profile (в профиле квадратики со ссылками)

[devochka_killer]

спасибо, Кэт, почитаю. Да я каждый год к марту завожу себе этих сраных тараканов, которые говорят мне, о лишнем весе)
Ага, знаю, что быстро худеть плохо.
В итоге решила отказаться от мучного, сладкого и жирного мяса.

[aygen]

ох, не знаю уж, где ты там у себя лишний вес находишь, вообще :)
а отказ от вредных продуктов только на пользу! поддерживаю твое решение :)

[holy_mozart]

в первые три дня можно умереть))

p.s. как насчет подружиться?

[devochka_killer]

в три последних,-спица)))

[devochka_killer]

p.s. давай дружить)

[natasha_urman]

спортзал 2,5 часа 5 дней в неделю, никакого алко, не есть за 4 часа до сна, ну и я, например, по состоянию крови, а точнее кол-ва холестерина полтора года назад, не пью кофе, не ем яйца и не ем жареное (но это именно индивидуально) - при таком раскладе никакие диеты не нужны. И вообще диеты - это зло, реально сначала быстро сбрасываешь, а потом в два раза больше прилипает

[devochka_killer]

у меня нет 2.5 часа 5 дней в неделю, к сожалению.
хожу 2,3 раза в неделю на час-полтора. маловато, но действенно все равно.
от алкоголя не могу отказаться т.к. наркотиков нормальных у нас тут не найдешь -я умру без него)))
и, сука, самое печальное, что мне мешают нормально жить всего 3-5 кг, которые очень сложно сбросить, если физиологически они не лишние)

[molly_svetlanka]

хорошая диета)) сидела на такой))
только первые 3 дня вообще ничего не ела, так как был рис без соли (по мне так лучше вообще ничего)
последние 3 дня особенно радовали!)) похудела зачетно, анорекси-стайл был
вернулось не все, так как поддерживала потом рациональным питанием.
диета хороша только в экстренном случае. все таки лучше правильного питания на долгосрочную перспективу нет ничего.
я ща вообще постюсь. та же лажа с последними 3-5 кг... а так, 15 уже сбросила.

[freken_l]

ооооооооооооооооо. я хочу минус 4...