Ищу новых подруЖЖек )

[hudeuschaja]

Спустя 3 года и рождение второго ребенка я снова решила вернуться в ЖЖ - ради пищевого самоанализа и взаимной поддержки, которая всегда помогала мне на непростом пути к стройности.
За последнее время ЖЖ подрастерял свою популярность, но, может быть, кто-то еще остался? )
Пару слов о себе: 37 лет, живу в Перми, дочке 2 года. Есть еще старший сын - 19

Comments

[tinastef]

А вы не пробовали просто правильно питаться? Это очень легко, ты не голодаешь , просто нужно знать принцип что и когда можно, это же самый лёгкий способ худеть и быть в форме! Главное знать саму систему!

[hudeuschaja]

За 10 лет, которые я веду этот жж (пусть и с перерывами) я перепробовала почти все ) В итоге пришла к тому, что мне наиболее понятен и приятен путь интуитивного питания. Единственная проблема в том, что не всегда удается есть вдумчиво и осмысленно, потому вес и скачет, потому и вернулась. Ограничения любого вида - во времени питания или в выборе еды - действуют на меня крайне негативно.

[tinastef]

Так в правильном питании собственно нет ограничений по сути никаких! Вы знаете я работаю со многими людьми , есть те кто за 100 кг при росте 160 и на пп худеют быстро и без срывов. Есть подозрение что вы просто не правильно распределяете бжу

[hudeuschaja]

Я в прошлом году как раз развлекалась подсчетом КБЖУ, так что про это тоже могу раасказать. Считать все это, да еще с весами - можно, но меня утомило. Особенно с моим перфекционизмом. Держать в зеленой зоне все 4 показателя все-таки требует серьезных усилий, модно и проще.

[maminrabbit]

Я тоже хочу поддержки)

[hudeuschaja]

Значит, будем дружить )

[liza_mohova]

уважаю!

[eugene79152]

Спустя 3 года и рождение второго ребенка я снова решила вернуться в ЖЖ - ради пищевого самоанализа и

[ognennay_lady]

Привет) прошлый мой этап похудения был очень удачным, я строго считала бжу и не ела ничего не нужного. Прошло три года (если считать с начала этапа, то четыре) , вес немного увеличился, но зная все правила пп быстро его возвращала в норму, теперь решила начать второй этап и от того веса на котором остановилась прошлый раз (похудела на двадцать кг) еще похудеть на десять -восемь кг (до 56-58). Ежедневно занимаюсь по видео с Джилиан. Не ем ничего из сладкого и мучного, кроме меда и 100 гр хлеба (не каждый день) . Буду рада поддержать тебя