Крылышко или ножка?

[patrikeeva]

Здравствуйте, меня зовут Катя, мне 25, и я вешу 75 кг при росте 176 см. Хочу весить 65. Вес от 78 с лишним до 75 скинула подсчётом калорий. А тут вот через неделю на море, и подсказали для пущей стройности диету на боннском супчике. Супчик сварила, вышло вкусно, отвращения не вызывает. Варила по рецепту на сайте Альфа-мед, но видела кучу вариаций,

Comments

[fantastik_dream]

Я заменяла говядину на рыбу - окунь, минтай. Эффект не хуже 3 кг в неделю в среднем.

[leshyi]

Говядину в кипяток, солить не сразу, не переваривать особо.

[sviristelle]

Пусть выходит волокнами? :) извините.

[leshyi]

В жизни огузок волокнами не выходил...

[red_besstyzhaya]

а телятина не пойдет? или принципиально говядина...разварная телятина очень даже во рту тает

[sureau]

Разварное мясо попробуйте. Моя бабушка делала в небольшом количестве воды, но примерно 1 кг мяса на 1.5 литра воды, с большим количеством лука, лаврушки, было прям мняяям! долго его разваривала, часа 2-3 наверное.

[impudent_squaw]

Можно и рыбу.
http://happyherbalist.com/fat_burning_soup.htm
5. Beef or lamb and tomatoes. substitute either wheat gluten (seitan) for the beef or lamb or aduki beans, chicken or fish.
Я похудела очень сильно на боннском супе, сейчас опять буду его есть, потому что распускаться и лопать что попало нельзя))
Причем я прикусывала, когда худела, что-то в конце дня белковое. Иначе очень печально.