Степпер домашний

[la_tino]

Доброго времени суток

Девочки, у кого дома есть степпер?
Задумала купить, а их оказалось такое множество моделей
И поворотные, и балансировачные и какой-то там рок-энд-ролл

Какой у вас?
Довольны ли приобретением?
Каковы результаты занятий

Заранее спасибо за ответы

Comments

[loyalnaya]

На практике у всех, кто его приобрел, он скромно стоит в уголочке. Как и велотренажер. Результаты будут куда эффективнее от абонемента на степ-аэробику - вот это точно вещь)

[anna_romashka]

не факт - туда тоже надо ходить. у меня дома получается заниматься чаще и лучше, чем зале - я могу делать это и утром и вечером, хоть в пижаме. главное - найти в сопровождение сериальчик поинтересней)))

[loyalnaya]

Уважаю) У меня сознательности и организованности не хватает для самостоятельных занятий, ну и ребенок вечно под ногами. Так что поход в зал - приятное и обязательное мероприятие, опять же фактор "уплочено" стимулирует отходить, ну и вообще скакать в коллективе теток под покрикивания тренера очень эффективны, лично для меня.

[mona81]

Ооо, а меня "уплочено" вгоняет в депрессию, так как надо отходить, а я не хожу. Два раза после окончания "уплочено" начинала бегать в парке очень радостно, не ощущая на себе психологического давления.

[anna_romashka]

у меня был мини-степпер и я даже на нем занималась. недели 2. потом пришла соседка снизу - все мои занятия были ей оооочень слышны. вариант хороший, но подойдет только жителям частных домов и первых этажей. а вот на горизонтальном велотренажере я занимаюсь время от времени.

[la_tino]

Будьте добры, скажите - какой именно?
Самый обычный?... Или с наворотами?

[anna_romashka]

самый-пресамый обычный)))

[hotlips2005]

занималась раз 5 - пылится под диваном

[hotlips2005]

(хожу в тренажерный зал 2 раза в неделю и 2 раза -в бассейн)

[f00001]

у меня есть, правда, заниматься надо себя заставлять.
А насчет сколько и как шагать, посмотрите интервальные тренировки, от монотонного, под сериал, толку не будет..
У меня самый обычный, вполне устраивает, в наворотах смысла не вижу..

[elizabet_x]

да, степы убийцы колен! :-( и с этим нужно быть очень аккуратным! У меня одна операция уже была на колене (удаление миниска)