Результаты на УЧ.

[diet_this_life]

Девушки, кто сидел на Углеводном Чередовании, какие у Вас были результаты?
Интересует, кто сидел больше месяца, и исключительно вес. Каков был изначально и каков стал через месяц.
Планирую чередоваться 40 дней, пытаюсь рассчитать приблизительную цель в кг. Очень надо :)
Заранее спасибо.

Comments

[lostpersik]

Гдето полкило в неделю. Но у меня вес изначально большой.

[diet_this_life]

Ого. А почему тогда так мало? Когда вес большой, наоборот же быстрее должно уходить. Я когда с 90 кг начинала худеть (не на УЧ, а вообще, я первые 7 кг меньше, чем за месяц скинула, а потом уже процесс пошел медленнее).

У меня, видимо, слишком превратные понятия о УЧ, я думала 8 кг за месяц можно спокойно скинуть. Ну, вот сегодня и узнаю, если еще кто-нибудь ответит ))))))))

[yuchaka]

сидела давно, где-то за 1,5 месяца с периодическими нарушениями похудела с 66 до 59.. вес держался долго и хорошо :))

[diet_this_life]

Спасибо за ответ.
Очень хорошие результаты! :)

У меня УЧ - промежуточный вариант, т.к. лишних кг еще больше 15.

[jassie_jass]

-7 кг за 32 дня, но ежедневно бег по часу и силовая на 45 минут.
Просто такие нагрузки мне дают -3 кг в месяц.
Но я не смогла продолжать. Очень нервничала, когда на углеводных днях вес начинал колебаться.

[jassie_jass]

Да, изначально лишних около 25 кило и вес набрался обратно очень быстро, где-то за месяц, хоть и без "друзей", но я просто забросила все на свете, и питание правильное, и спорт.

[diet_this_life]

А какой вес был до?

Я не зря написала про изначальный вес.
Как бы, хочется оценить действенность диеты на людей с небольшим лишним весом. У меня еще 15 кг лишних, но я уже 6 месяцев худею, пытаюсь соорентировать себя сколько я смогу скинуть кг за эти 40 дней, т.к. я и так много скинула уже.
В принципе, насколько я понимаю, за месяц 5 кг - стабильно, без спорта.

[jassie_jass]

Начальный вес 78, конечный 71, рост 158.
А начала худеть я с 92кг.
5 кг стабильно без спорта вряд ли даст хоть одна диета... а если и даст, то не слишком здорОво, имхо и быстро вернется.

[jellycat_666]

а когда начинеате*? я вот увидев ваш пост тоже решила с вами на 40 дней ииииэх!!!

[diet_this_life]

Завтра :)
Старт - 1 сентября.
Финиш - 10 октября :)

[jellycat_666]

тогда дружим? буду в вашем меню пастись =)

[diet_this_life]

Дружим :)