(Untitled)

[predelov_net]

по-моему, суть белковой диеты, еще и в том, что все равно много не съешь белковых продуктов за один присест:
я наелась с одним кусочком сыра, кажется, до вечера!

Comments

[oxy66]

я вот хочу очень на белковую, но уже запуталась , что же там все таки можно есть, а чего нельзя)))посоветуйте пожалуйста))

[predelov_net]

там главное считать углеводы
Аткинс очень строг
а в Кремлевке допускается порядка 40г. в день
это получается мясо, рябо, яйца, сыр, творог и зеленые овощи

[sandrixxx]

ну так тоже нельзя!!! белковых много не сьешь, но нужно есть овощи обязательно и пить много воды - иначе минус почки и печень
тут все сидели с полгода назад на 10х10, я в том числе, это не кремль, там даже молочку нельзя - там вроде как лактоза - те же углеводы. Я носила с собой огромный мешок с огурцами и везде их ела - и в кино, и на улице, и на работе

[predelov_net]

да сушит очень конечно

[sandrixxx]

поэтому нужно много некрахмалистых низкоуглеводных овощей и воды
мне 10х10 понравилась, но сейчас на ней не очень удобно, свежих овощей нет, а то б я тоже на безуглеводку села

[predelov_net]

я просто хочу углеводов посидеть
а там постепенно начать вводить углеводы
надо просто 8 кг за месяц скинуть:(

[saharoza]

все равно проблема сидит в мозгах, а не в еде... :)