Как проснуться?

[klepha]

Дорогие сообщники, расскажите, пожалуйста, как вы встаете по утрам. Есть мотивация вставать пораньше, на час-два раньше ребенка. Хочу выделить несколько часов в день для регулярных занятий, требующих концентрации, свободных рук и нахождения не в постели. Привычку еще только предстоит выработать, пока же вопрос в другом

Comments

[fifteeny]

Мне кажется, успех зависит от ребенка(((( У меня младшая будет дрыхнуть, пока сама не выспится-не проснется. Причем, даже если я её разбужу, сама вставая, то она просто не вылезет из кровати и заснет снова досыпать. А вот старший....он высокочувствительный ребенок и с рождения спит только если рядом кто-то тоже спит. Я на ГВ его укладывала и отползала как по минному полю. И до сих пор (ему 5,5) он утром спит только пока спишь рядом (или папа, бабушка спит рядом с ним). Даже если мне удалось отползти незамеченной, то не дольше, чем через 5 минут он уже вскакивает тоже. Проверено не раз. Причем раньше мы спали до 10 утра запросто, а моя мама мне пыталась выносить мозг на тему, что я должна встать раньше всех и будить уже всех запахом завтрака, то особенность старшего ребенка меня оправдывает)))) Как бы рано я не встала, сын тут же подрывается с кровати))) Всю весну мучались - сын спал с папой, а папа в 6 утра уезжал на работу. Так вот сын подрывался с ним, приходил ко мне в кровать, но редко когда засыпал снова.

[klepha]

Знакомо. У нам дневной сон так. Отползти почти не получается, держит крепко и просыпается быстро.

[vita_mama]

мой сын такой же (и возраст тот же). встав пораньше, я даже кофе сварить не успею - он уже прибежал

[manmarensya]

я ставлю будильник, дети не просыпаются. или младший бывает в это время подкармливается, тогда лежу, читаю с телефона, чтобы не уснуть обратно. постепенно просыпаюсь и иду заниматься задуманным :), перед этим чашечку кофе!

если крайне редко дети встают почти со мной, я ещё не в состоянии общаться. мне прямо нужно это утреннее время!

[klepha]

Спасибо! Попробую по вашему рецепту: проснуться по будильнику, если малышка проснется, покормить ее на дальнейший сон, читая книжку

[klepha]

Спасибо. Значит, правильная стратегия:-)

[polialeskova]

Попробуйте просыпаться(вставать) в разное время, со сдвигом на 5-10-15 минут. Ребёнок может находиться в разных фазах сна, от этого завист, услышит он вас или нет.

[klepha]

Интересная идея! Спасибо! Поэкспериментирую.

[vesnjana]

Меня вот на этот счет посетила одна идея. Бредовая, для современного образа жизни, но когда ж ее воплощать, как не сидя дома с ребенком

[klepha]

Очень заманчивая идея! Очень бы хотела попробовать так, а то полуношничаю за компанию с мужем-совой, но для полноценных дел концентрации мало.

[fifteeny]

Да, кста, попробовать сдвинуть режим тоже хорошая идея. Я по себе замечала, что когда ложусь до полуночи, то утром просыпаюсь сама раньше обычного и всегда выспавшаяся. Раньше не получалось, т.к. дети с дневным сном за полночь укладывались. Когда у них ушел дневной сон, они к 22.00 уже спят, но у меня исчезло личное время днем и я наверстываю вечером, уложив детей. Из-за этого ложусь за полночь и утром убито-разбитая(((

[klepha]

Так же. Сейчас вечером самое мое время. Дневной сон у малышки стал короче и только при наличии меня под боком. Вечером же могу отойти, что-то свое поделать, но по факту концентрации уже никакой, много времени не на то тратится. Утром с трудом могу проснуться. Хочу изменить этот раскрад: засыпать с ребеном, вставать пораньше и делать больше утром.

[senkinamama]

у них радар((

[klepha]

Не иначе:-)