О сне, вернее о подготовке к нему

[dermenzhi]

В последнее время отход ко сну деточек забирает у меня последние остатки сил.

Comments

[mvdanilova]

устрой себе вечерний получасовой отдых с детьми: с мамой быстрее заснут и у тебя сил на оставшийся вечер поприбавится

[dermenzhi]

боюсь, что такой получасовой отдых может затянуться на ночной сон :-)

[daria7]

Мои хорошо засыпают под молитву: укладываемся, читаем на ночь сказку, потом я встаю и не спеша, монотонно читаю вечернее правило. К концу детки обычно спят:) Если не помогло, можно добавить чтение Евангелия или Псалтири:)

[dermenzhi]

время от времени у меня тоже срабатывает :-)))

[menix]

если не помогло - к утру добавляем Послания :)))

[dermenzhi]

вот так и вырастают благочестивые дети!

[kirill_anya]

Посоветовать особенно нечего. Знаю только, что детям нужен устоявшийся ритуал перед сном, тогда они успокаиваются и подчиняются необходимости спать, так как понимают, что деваться некуда. У нас он так происходит: в 8 - ужин, потом сразу купание (не каждый день), переодевание, молитва и чтение. Даю Саше попить, Ксене- бутылочку. В 9- 9:15 я выхожу из комнаты, выключаю свет и закрываю дверь. В 9:30 они стабильно спят. Иногда могут тихо похихикать или покидаться игрушками, но быстро успокаиваются сами. Я к ним вообще больше не захожу.

[anastasia_t]

мы тоже много времени тратим. младший еще худо-бедно засыпает у груди, а с Илюшей сидим читаем или просто разговариваем. но на самом деле зачастую это единственное время, когда я могу с ним спокойно пообщаться без вмешательств кого бы то ни было.