Приятная работа мозга
Приятная работа мозга
Если вы тот или та, для кого я это пишу, возможно, вам будет интересно узнать, что думать и работать мозгами, - это приятно.
Большую часть времени мы действуем автоматически, неосознанно, по привычке или по программе: заметьте как-нибудь, как вы вставляете в рот сигарету, как вы готовите обычную еду, завариваете чай из пакетика, ведете машину, идете домой после работы, смотрите телевизор и щелкаете пультом… Подавляющую часть времени вы что-то делаете как-будто во сне, не задумываясь что, зачем и почему вы делаете.
Есть кое-что, что вам может быть интересно узнать. Ваши знакомые, друзья, коллеги (если это про вас) делают то же самое изо дня в день.
Не задумываясь, что есть что-то, что вам по силам, и что может быть очень и очень приятно. Я про осознанное восприятие мира, своих действий, своего поведения.
Когда ты осознаешь и понимаешь, что именно ты сейчас делаешь и зачем, - жить становится гораздо интересней.
Читать книгу интересней, чем смотреть телевизор. Почему? Потому что вы при этом больше думаете. Вы не воспринимаете это на автомате, не впитываете просто потому что это мелькание картинок на экране, а потому что включаются процессы анализа, самоидентификации, постижения, и, самое главное, обучения. Обучения для того, чтобы понимать мир, жизнь и себя лучше, яснее, серьезнее, сильнее, на новом уровне.
Это кажется по-началу странным, но вашим мозгам, вашему сознанию приятно это делать. А значит, это приятно и вам.
С того момента, как вы понимаете, что вы делаете, какой в этом смысл, осознаете, что это можно не делать, или делать иначе, или, вообще, заниматься чем-то другим в этот момент, - вы превращаетесь из куска управляемого кем-то мяса в хозяина своей жизни, своей судьбы, добиваясь того, что вы хотите добиться, двигаясь к своей цели.
Наблюдая за новостями, передачами про убийства, сериалами про любовь и трудности, юмором в камеди, вы испытываете разные эмоции, что-то узнаете, но, по большому счету, это все дальше и дальше затягивает вас в неосознанное безделье.
Куда лучше испытывать другие, более сильные эмоции от того, что вы думаете, понимаете, целенаправленно рассуждаете, а еще лучше, действуете и двигаетесь в нужном (согласно вашим целям) направлении.
Если вы слушаете или читаете что-то умное, это дает вам силы, дает вам правильное, позитивное настроение. Тоже эмоции. Как и в случае с тупой автоматической деятельностью (чаще бездействием или течением в потоке), вы так же получаете эмоции. Но они другие. Другие потому, что придают сил, а не расслабляют. Потому что помогают думать и двигаться, а не тупеть и тормозить…
Начните с простого: выключите телевизор и начните читать умную книжку, выключите музыку и вставьте в уши полезную аудио-книгу, подумайте с листком бумаги и ручкой, и сделайте что-то.
Вам понравится. Сначала будет непривычно. Но ничего, это как зарядка: пару дней будет немного больно, а потом вы поймете счастье быть живым и сильным.
Найдите в своем времени то, когда вы сможете занять себя этим, сделайте раз, сделайте еще раз, и вы не заметите, какое это удовольствие - думать, поступать осмысленно, осознанно.
А еще лучше не просто думать (хотя и это для начала неплохо), но и действовать. По чуть-чуть. Потом еще и еще. Все больше и все результативней.
Попробуйте внезапно, в любой момент, задавать себе вопросы: а что я сейчас делаю? а почему я это сейчас делаю? а зачем? куда это меня приведет? ведет ли это, то, что я сейчас делаю, туда, куда я хочу?
Сделайте это еще и еще. Поставьте на телефоне напоминалки, которые совершенно случайно будут вам напоминать подумать об этом. Не стремитесь сразу что-то поменять, это не всегда и не у всех быстро получается, но в какой-то момент такие вопросы помогут вам и вашему сознанию набрать критическую массу и принять решение: стоп, хватит, я делаю не то, я хочу и готов сделать что-то другое, или это же, но иначе…
Похвалите себя за это. Закрепите этот стиль поведения. Сделайте из него привычку. Вам понравится думать и делать. Гарантирую.
Что дальше? Дальше ставьте себе новые цели и двигайтесь к ним. Думая с удовольствием. И делая с удовольствием.
Почему многие этого не делают? Все просто: им это никто не объяснял, их этому не учили, а если они сами что-то пробовали, то сдавались при первой возможности. Как люди сдаются делать зарядку. Ведь проще не напрягаться, быть тупым, проще ничего не делать, сопротивляться и избегать боли.
Но фишка в том, что за небольшой болью, связанной с изменением, следует масса удовольствия, до которой просто мало кто доходит…
Ну что, вы-то пойдете?
Что бы вы ни сделали…
Удачи!
Если вы тот или та, для кого я это пишу, возможно, вам будет интересно узнать, что думать и работать мозгами, - это приятно.
Большую часть времени мы действуем автоматически, неосознанно, по привычке или по программе: заметьте как-нибудь, как вы вставляете в рот сигарету, как вы готовите обычную еду, завариваете чай из пакетика, ведете машину, идете домой после работы, смотрите телевизор и щелкаете пультом… Подавляющую часть времени вы что-то делаете как-будто во сне, не задумываясь что, зачем и почему вы делаете.
Есть кое-что, что вам может быть интересно узнать. Ваши знакомые, друзья, коллеги (если это про вас) делают то же самое изо дня в день.
Не задумываясь, что есть что-то, что вам по силам, и что может быть очень и очень приятно. Я про осознанное восприятие мира, своих действий, своего поведения.
Когда ты осознаешь и понимаешь, что именно ты сейчас делаешь и зачем, - жить становится гораздо интересней.
Читать книгу интересней, чем смотреть телевизор. Почему? Потому что вы при этом больше думаете. Вы не воспринимаете это на автомате, не впитываете просто потому что это мелькание картинок на экране, а потому что включаются процессы анализа, самоидентификации, постижения, и, самое главное, обучения. Обучения для того, чтобы понимать мир, жизнь и себя лучше, яснее, серьезнее, сильнее, на новом уровне.
Это кажется по-началу странным, но вашим мозгам, вашему сознанию приятно это делать. А значит, это приятно и вам.
С того момента, как вы понимаете, что вы делаете, какой в этом смысл, осознаете, что это можно не делать, или делать иначе, или, вообще, заниматься чем-то другим в этот момент, - вы превращаетесь из куска управляемого кем-то мяса в хозяина своей жизни, своей судьбы, добиваясь того, что вы хотите добиться, двигаясь к своей цели.
Наблюдая за новостями, передачами про убийства, сериалами про любовь и трудности, юмором в камеди, вы испытываете разные эмоции, что-то узнаете, но, по большому счету, это все дальше и дальше затягивает вас в неосознанное безделье.
Куда лучше испытывать другие, более сильные эмоции от того, что вы думаете, понимаете, целенаправленно рассуждаете, а еще лучше, действуете и двигаетесь в нужном (согласно вашим целям) направлении.
Если вы слушаете или читаете что-то умное, это дает вам силы, дает вам правильное, позитивное настроение. Тоже эмоции. Как и в случае с тупой автоматической деятельностью (чаще бездействием или течением в потоке), вы так же получаете эмоции. Но они другие. Другие потому, что придают сил, а не расслабляют. Потому что помогают думать и двигаться, а не тупеть и тормозить…
Начните с простого: выключите телевизор и начните читать умную книжку, выключите музыку и вставьте в уши полезную аудио-книгу, подумайте с листком бумаги и ручкой, и сделайте что-то.
Вам понравится. Сначала будет непривычно. Но ничего, это как зарядка: пару дней будет немного больно, а потом вы поймете счастье быть живым и сильным.
Найдите в своем времени то, когда вы сможете занять себя этим, сделайте раз, сделайте еще раз, и вы не заметите, какое это удовольствие - думать, поступать осмысленно, осознанно.
А еще лучше не просто думать (хотя и это для начала неплохо), но и действовать. По чуть-чуть. Потом еще и еще. Все больше и все результативней.
Попробуйте внезапно, в любой момент, задавать себе вопросы: а что я сейчас делаю? а почему я это сейчас делаю? а зачем? куда это меня приведет? ведет ли это, то, что я сейчас делаю, туда, куда я хочу?
Сделайте это еще и еще. Поставьте на телефоне напоминалки, которые совершенно случайно будут вам напоминать подумать об этом. Не стремитесь сразу что-то поменять, это не всегда и не у всех быстро получается, но в какой-то момент такие вопросы помогут вам и вашему сознанию набрать критическую массу и принять решение: стоп, хватит, я делаю не то, я хочу и готов сделать что-то другое, или это же, но иначе…
Похвалите себя за это. Закрепите этот стиль поведения. Сделайте из него привычку. Вам понравится думать и делать. Гарантирую.
Что дальше? Дальше ставьте себе новые цели и двигайтесь к ним. Думая с удовольствием. И делая с удовольствием.
Почему многие этого не делают? Все просто: им это никто не объяснял, их этому не учили, а если они сами что-то пробовали, то сдавались при первой возможности. Как люди сдаются делать зарядку. Ведь проще не напрягаться, быть тупым, проще ничего не делать, сопротивляться и избегать боли.
Но фишка в том, что за небольшой болью, связанной с изменением, следует масса удовольствия, до которой просто мало кто доходит…
Ну что, вы-то пойдете?
Что бы вы ни сделали…
Удачи!