Правильный бифштекс с яйцом и зеленью
Часто слышу от многих людей, что находиться на диете сложно и даже невозможно. Мол, замучаешься готовить и да и наесться очень трудно.
В корне несогласен с этим утверждением, поскольку важно лишь проявить смекалку и тогда любое блюдо будет не только вкусным, но и полезным.
Возьмем тот же вышеупомянутый бифштекс.
Мякоть телятины, несколько яиц, горчица, уксус, зелень, помидорки, красный перец, лук. Вот и весь несложный набор.
Можно купить фарш готовый, но я предпочитаю видеть то мясо, что идет в прокрутку.
Добавляю туда соль, перец и 2-3 желтка.
Салат беру обычный, плюс микс (продается во многих маркета). Рву луками, добавляю немного красного перчика.
Для вкуса можно сделать горчичный соус. Пару-тройку ложек сладкой горчицы, винный уксус и чуть-чуть оливкового масла. Все тщательно перемешиваю и заправляю.
Вот и все. Теперь порежу на 2 части помидорки черри, красный крымский лук и на бифштекс выложу поджаренное яйцо.
А можно и без него
Приятного аппетита друзья! Знайте, питаться полезно не только просто, но и вкусно!))
В корне несогласен с этим утверждением, поскольку важно лишь проявить смекалку и тогда любое блюдо будет не только вкусным, но и полезным.
Возьмем тот же вышеупомянутый бифштекс.
Мякоть телятины, несколько яиц, горчица, уксус, зелень, помидорки, красный перец, лук. Вот и весь несложный набор.
Можно купить фарш готовый, но я предпочитаю видеть то мясо, что идет в прокрутку.
Добавляю туда соль, перец и 2-3 желтка.
Салат беру обычный, плюс микс (продается во многих маркета). Рву луками, добавляю немного красного перчика.
Для вкуса можно сделать горчичный соус. Пару-тройку ложек сладкой горчицы, винный уксус и чуть-чуть оливкового масла. Все тщательно перемешиваю и заправляю.
Вот и все. Теперь порежу на 2 части помидорки черри, красный крымский лук и на бифштекс выложу поджаренное яйцо.
А можно и без него
Приятного аппетита друзья! Знайте, питаться полезно не только просто, но и вкусно!))