50 способов уменьшить стресс

[dekabrina78]

1. Вставайте на 15 минут раньше, чем обычно.
2. Подготовьте всё заранее - вечером предыдущего дня. Решите, что будете завтракать. Приготовьте завтрак. Достаньте одежду, которую планируете одеть.
3. Не полагайтесь на свою память. Всё записывайте. Всё, что вы должны сделать, записывайте. «Самый бледные чернила лучше самой хорошей памяти». (Китайская

Comments

[k_a_t_erina]

Какие клевые правила!!!

Часть использую неосознанно...

Часть - не могу. Сказать "нет" начальнице (вроде бы просто так не могу). Не говорить что "я толстая"... я так замысловато на комплименты набиваюсь.

И еще откладываю нудные и неприятные дела.

Все, правилоа - в анналы! :)

[besenoks]

по-моему, эти правила - сами по себе один сплошной стресс :)

[dekabrina78]

Это для тех, у кого все совсем плохо :)))