позавчера я пробежала десятку за час двадцать. и у меня заболела спина. придётся немного снизить активность, но у меня внезапно появились амбиции. первый, извините, раз в жизни. наркота хуже сахара. мне казалось, что бегать умеют все, и если куча народу бегает по десять, по пятнадцать км, то чем я хуже? сначала я бегала по два км, потом по три,
(
Read more... )
Comments 21
Reply
Reply
Reply
на спец литературу у меня терпения не хватает никогда, очень уж они растекаются мыслью
Reply
10 км, это ж круто!!! Мой максимум - 7, и то один раз, больше меня на столько не хватило!
А со спиной - обидно, но возможно тебе действительно поможет правильная обувь и советы тренеров? В любом случае, я бы еще и врачу показалась на всяк.пожарный.
Reply
ну может лет через дцать, когда я всех детей выращу и тп
а пока только бег, и теперь медленнее и короче
Reply
(The comment has been removed)
теперь планирую по 5-6 км бегать пока
Reply
Leave a comment