Про кофе

[darya_vlasenko]

Я сегодня провела день без кофе, а обычно выпиваю по две чашки с утра. И хочу сказать - жива

Comments

[mardjeri]

мне кажется через день сложно для контроля, может лучше ограничить одну чашку в день + кафешки по случаю разрешить. Я сначала отменяла совсем, на месяц где то, потом стала по-немногу пить, когда хотелось,днем, не утром и не на тощак, что важно, но не больше чашки в день так и оставила. Тоже нервы и сердечный ритм послужили поводом, улучшения есть.

[darya_vlasenko]

А утром сильно хотелось? Это уже как ритуал какой-то, нужно его чем-то заменить. Цикорий вообще не идет мне.
Но да, через день, наверное, не буду. А насчет кафе идея хорошая!

[mardjeri]

Утром хотелось, заменила чаем, можно и оставить утренний, только после завтрака и с молоком, тогда нет вот этого "мандража", который обязателен, если выпить только кфе и понестись куда то, у меня он точно есть, давление поднимается. Мне важнее во второй половине дня пить, часов в 16,17, когда упадок сил происходит, тогда до вечера "дотягиваю", потому утренним пожертвовала и чувствую себя "ровнее".

[darya_vlasenko]

Да, насчет завтрака очень согласна. А без молока мне вообще не стоит его пить, да и вообще всем. Попробую, в общем! Спасибо)