ССВ: 9.6.1.(115) ЗОЖ: психоэм. гигиена: саморазвитие
Систематизация свидетельств времени ССВ
9. ЗОЖ (здоровый образ жизни), его составляющие: питание (вода и еда), движение, очищение, защита, закаливание, психоэмоциональная гигиена, чистая окружающая среда.
9.6.1. Психоэмоциональная гигиена. Саморазвитие
***
пред. стр. ССВ 9.6.1.(106) http://dar-aya.livejournal.com/252362.html
***
Ануашвили: Научитесь распознавать людей - "Обида есть знак того, что вы просчитались в оценке ситуации и людей и пошли в ложном направлении" / "справедливость - понятие относительное и каждый понимает по-своему. Разные психологические типы по разному понимают справедливость. Например, депрессивный человек (меланхолик) обиду держит в себе и убежден, что с ним поступили несправедливо. Хотя тот, на кого он обиделся, так не считает. Если у депрессивного человека возникает обида, то он замыкается в себе и ничего не предпринимает по отношению своего обидчика. Он только желает восстановить справедливость и лишить обидчика незаслуженного преимущества, которое он получил, когда обидел. Но, желание лишить другого преимущества есть зависть. Другими словами, обиженный меланхолик находится в состоянии зависти. Агрессивный человек (холерик) также считает несправедливостью попытку его обидеть, получить над ним преимущество. Но в отличие от меланхолика, он не держит обиды в сердце, а сразу начинает действовать. Если говорить точнее, у холерика зависть (желание лишить другого преимущества) возникает, но на очень короткое время, после чего он сразу переходит к реализации зависти, т. е. начинает мстить. Месть есть процесс лишения другого преимущества. Он начинает восстанавливать справедливость (так, как он ее понимает). При этом может вести себя агрессивно. Агрессия есть восстановление справедливости силовыми методами. Любой агрессор убежден в том, что восстанавливает справедливость. Любая война начинается с целью восстановления справедливости. Независимо от того, является ли эта война оборонительной или наступательной. Что делать, если вы обиделись Если возникла обида, то бездействие приводит к зависти и депрессии, а действие - к мести и агрессии. ** Что же делать? Во-первых, стараться не попадать в неожиданные ситуации, научиться распознавать людей и делать адекватный прогноз будущего. В этом случае вам незачем и не на кого обижаться - вы все главное предусмотрели, а на мелочи стоит ли обижаться. Во-вторых, если уж обиделись, то не хранить обиду в сердце и не действовать ради восстановления справедливости, а выбросить обиду из сердца и изменить направление движения.»
*
"Как выбросить обиду из сердца
*
Часто спрашивают: а как мне выбросить обиду из сердца, если я своего обидчика вижу каждый день; как только увижу, сразу вспоминаю об обиде, о предательстве.
*
В таких случаях нужно применить принцип изоляции. Изоляция бывает физической и эмоциональной. Лучше применять эмоциональную изоляцию. Степень изоляции должна соответствовать риску нанесения вам ущерба. Нужно уменьшить эмоции по отношению обидчику. То есть, иметь к нему мало положительных и мало отрицательных эмоций - уменьшить его значимость.
*
Приведем образный пример. Какие эмоции у вас возникают, когда видите столб? Положительные или отрицательные? Наверное, никаких!"
*
"Точно также можно не иметь эмоции по отношению к человеку, которого вы не смогли распознать изначально, и который повел себя бессовестно. Совесть есть часть истины, представленная в данном человеке. Если человек не знает истину, то откуда у него возьмется совесть?
*
Нужно понимать, что от этого человека нельзя было ожидать ничего другого. Просто вы его не распознали изначально, т. к. оторвались от реальности, будучи озабоченным. Спроецировали на него свои мечты. Но после того, как он себя проявил, вы уже распознали его. Если после этого обида сохраняется, то вы должны осознать, что вы обижаетесь уже на самого себя, т. к. поняли, что не умеете распознавать людей.
*
Нельзя заниматься обидой и копаться в прошлом. Представим образно такую ситуацию. Человек решил пойти коротким путем через поле. Вдруг он ткнул ногой в навоз. Один человек тут же помыл сапог в луже, изменил направление и пошел дальше. Через две минуты он забыл об этом. Другой же человек в такой ситуации изучает обувь в течение года. Надо же? И с одной стороны, и с другой, здесь зеленый, здесь коричневый… И, дальше живет этим.
*
Надо изолироваться от психотравмирующей ситуации путем повышения устойчивости психических процессов и уменьшения импульсивности. Устойчивый человек не обижается, т. к. не попадает в такие ситуации, когда можно обидеться. Он умеет распознавать людей и знает, кто как себя поведет в той или иной ситуации. Он способен делать адекватный прогноз будущего и вырабатывать реалистический стратегический план.
*
Прощение Часто говорят: надо простить обидчика, надо простить грехи. Прощение грехов не наше дело. Если человек вас обидел и при этом нарушил принципы жизни, то он столкнется с законами жизни, законами природы. И, он будет наказан жизнью, природой, Богом. При этом не важно, простили вы его или нет. Если даже вы простили, то он все равно столкнется с законами жизни и пострадает.
* Мы не в состоянии простить и этим отменить наказание. Мы можем только помочь человеку привести себя в порядок, если он нас об этом просит и если у нас есть соответствующее умение и желание.»
**
"ОБЪЯСНЕНИЕ ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ПОНЯТИЙ:
*
Обида - есть чувство досады, возникающее в результате неожиданного поведения человека, которого мы вовремя не распознали.
*
Зависть - есть желание лишить другого преимущества.
*
Месть - есть процесс лишения другого преимущества.
*
Агрессия - есть восстановление справедливости силовыми методами.
*
Истина - есть информация о закономерном устройстве окружающего мира. * Совесть - есть часть истины, представленная в данном человеке.»
***
Ковальчук: Добренькие люди - обычно злые люди. Добрые люди умеют уважать, признавать и благодарить других. / "Доброта - такое человеческое качество, которое выражается в положительном отношении к людям и бескорыстном желании приносить пользу другим и себе, без вреда личным интересам.» * "Речь здесь идет о тех, кто пытается решить собственные проблемы за счет других - пусть даже таким благородным способом, как помощь, причем иногда нежеланная для облагодетельствованого. В отличие от по-настоящему добрых - тех, кто с уважением относится как к своим, так и чужим потребностям, эти люди (назовем их «добренькими») первыми спешат что-то исправить в чужой несложившейся жизни, им не жаль ни времени, ни сил на восстановление мира и добра. С горящими глазами и закатанными рукавами они бросаются спасать, учить, лечить убеждать, кормить, решать, платить, жалеть, просить за кого-то. Как же хорошо им потом! Они чувствуют свою значимость и влиятельность, они довольны собой и искренне не понимают, почему те, кому они помогли, не сияют от счастья. А спасенные хотят теперь чего-то еще. А потом еще и еще!" * "Как же стать добрым, а не добреньким? Начинать нужно с себя. Все мы нуждаемся в добром, уважительном, внимательном отношении к себе. Но на деле пытаемся это получить за счет других людей, используя их несовершенства и несостоятельность для своих целей. Уважение к себе начинается не с поступков для других, а с внимания к себе и признания своих потребностей.» * "Перестать бояться себя.» * "Не бояться просить и отказывать. Понимая свои потребности, мы учимся взаимодействовать с миром экологично.» * "Прося о помощи и поддержке, вы оказываете другому человеку услугу. Вы признаете его уникальность в том, что он имеет нечто, чего нет в этот момент у вас. Но так как чувства и эмоции - это частная собственность, мы сами решаем, как ими распорядиться (осознанно или неосознанно) Можем дать свои чувства другому, а можем и не давать. Если каких-то чувств в избытке, то они формируют личностные качества, этим хочется делится. Просто так, без ущерба для себя. Но если они в дефиците, вообще или в данный момент, отдавая их другому (жертвуя, по сути), мы создаем напряжение в отношениях. Напряжение ведет к конфликтам и недопониманию.»
*
"Поэтому нужно уметь просить, а не требовать, и уметь отказывать без вины и стыда. Находить баланс в отношениях, но счет в этом балансе всегда открываете вы своим добрым и внимательным отношениям к себе. Нет в этом никакого эгоизма. Потому что большинство наших потребностей и переживаний очень просты и основаны на инстинкте выживания. Самое сложное - отделить чувства от мыслей и взять на себя ответственность за свое самочувствие. Но если это получилось, то неизбежно растет самооценка и признается вклад других людей в вашу жизнь, появляется благодарность и уважение.»
*
"Умение наблюдать, с доверием и терпением, дарит шанс ситуации проявиться в полной мере, а вам и всем участникам - найти самое лучшее решение вместо того, чтобы искусственно создавать условия для самого «доброго» сценария. Не лезьте со своей помощью куда вас не просят, дайте людям самим прожить свой опыт и найти решение без вашего участия. Не попросили? Значит, справятся самостоятельно. Не так правильно, как вам бы хотелось? Ну что ж, учитесь быть наблюдателем. Только добрым.»
***
Практики «заземления» / "мы проявлены в материальном мире ровно настолько, насколько проявлены в духовном. И развивать тонкие высокие вибрации в ущерб низким - это основная ошибка тех, кто становится на путь духовного развития. Их энергетика начинает напоминать перевёрнутую пирамиду, которая не может удержаться на острие конуса и вот вот упадёт. Основные симптомы этого состояния: - неспособность удержать концентрацию; - быстрая утомляемость; - головокружение; - раздражительность либо наоборот лабильность; - бессонница либо сонливость; - пропажа интереса к бытовым проблемам; - пропажа аппетита. Любой психиатр бы порекомендовал бы немедленную госпитализацию. Я же рекомендую просто напросто заняться практиками «заземления». На энергетическом уровне - это выглядит как наработка энергии первых трёх нижних чакр.» * " И как раз для работы с этими чакрами и существую практики «заземления», суть которых в переносе внимания с тонких, интеллектуальных мысленных процессов в материальный мир под духовным началом. Вот некоторые из них: Правильное питание. Я не раз был свидетелем таких заблуждений у людей, что полный отказ от пищи или переход на «праноедение» - есть ступень к «Просветлению». А на самом деле - это по моему мнению ни что иное, как суицид. Даже самые просветлённые мастера в период своего духовного пути употребляли в пищу сок сомы и некоторые листья растений. Я считаю идеальной системой питания для человека - это вегетарианство. И в нашем случае для улучшения работы нижних чакр или для «заземления» древнее искусство аюрведа рекомендует использовать в пищу продукты растительного происхождения, которые ближе к земле, то есть корнеплоды. Так же нелдьзя забывать и достаточном потреблении чистой воды. Общение с природой. Без этого я вообще не представляю себе духовный рост. И в каждом из нас живёт такая необходимость. Для этого необходимо периодически выбираться в лес, просто побродить, вдохнуть свежего воздуха, привести в порядок мысли.» * " Физические нагрузки - это неотъемлемая часть в бытие любого нормального человека, хотя бы для поддержания своего тела в тонусе. Тем более это необходимо тем людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, например, работая за монитором компьютера.»
*
"Я не заставляю Вас идти в «качалку» и изнуряться над собой под огромными весами. Речь здесь идёт об элементарной заботе о своём теле - «храме души»: об утренних пробежках, о зарядке, о занятиях хатха-йогой. Отличный способ держать в тонусе своё физическое тело - это плавание.
*
Не плохим дополнением к этому могут служить такие вещи, как уборка в доме, ремонт или строительство. Это тоже очень действенные практики «заземления»."
*
"К данным видам практик можно отнести массаж и банные процедуры, которые отлично убирают блоки тоже на всех уровнях, высвобождая свободный энергетический потенциал.
*
Не мог не упомянуть в данном контексте про секс, который по своей природе является тоже практикой «заземления»."
***
wangeliy 03. 2017: Негативные мысли и блоки тела (Более подробно данный метод описан в книге Джеймса Т. Мангана «Секрет легкой жизни. Как жить без проблем») / "Как работать со своими негативными эмоциями и как остановить поток негативных мыслей: Сегодня хотим вас познакомить с словами-паролями. Это волшебные слова, которые помогают настроиться на что-то, измениться. Если их применять, то они станут ключами к успеху и исполнению желаний.» * "Допустим, вы сильно расстроены, потому что вас кто-то обидел, внутри вас всё просто клокочет от обиды. Вы не в силах отпустить данную ситуацию и раз за разом прокручиваете её в голове. Умом понимаете, что её надо отпустить, но не в силах совладать с собой. Уж и сердце выскакивает из груди, и давление просто зашкаливает… Призовите к себе на помощь слово-пароль ЗАКРОЙ. Строится фраза так: «ВМЕСТЕ ЗАКРОЙ СЕЙЧАС». Нужно повторять и повторять данную фразу, и тогда вскоре уйдут злость и раздражение, и вы успокоитесь. Это слово-пароль поможет и в случае, когда вам необходимо сделать какое-либо физическое усилие, к примеру, пробежку за уходящим троллейбусом… Согласитесь, после таких пробежек довольно сложно быстро восстановить дыхание. А с использованием слова-пароля «ЗАКРОЙ» ваше дыхание восстановится уже через минуту. * Когда вы торопитесь куда-либо, используйте слово «ВПЕРЁД». Напомню, фраза будет звучать так: «ВМЕСТЕ ВПЕРЕД СЕЙЧАС». Тогда и транспорт подойдёт вовремя и всё остальное чудеснейшим образом сложится именно в вашу пользу. Со словом-паролем «ПРИСПОСОБЬ» люди гораздо быстрее и легче поднимаются вверх по лестнице, занимаются переносом различных тяжестей, работают на огороде, т. е. справляются с передвижениями и тяжёлой работой. Найти потерянный предмет вам поможет слово «ОБРЕСТИ». Можно бесконечно приводить различные примеры, но, думаю, суть вы уже уловили, так что, выбрав из списка (см. ниже) нужные слова, вы без труда составите фразы-пароли и далее будете с ними работать.»
*
"Всё просто, но следует помнить о некоторых правилах. Необходимо:
*
1. Искренне желать достижения поставленной цели.
2. Верить в то, что повторяете.
3. Многократно повторять слова-пароли (фразы).
*
Слова-пароли:
*
бросить курить - считать
*
быть вежливым - ласковый
*
воздержаться от чего-то - конец
*
воодушевить - для
*
вспомните что-то - опека
*
выиграть соревнование - борись
*
вылечить раны - сам
*
выполнить работу вовремя - сделано
*
выпрямить спину - фамилия человека, который всегда стройный
*
вытащить соринку из глаза - изменение (измени)
*
дети были послушными - собери
*
добиться успеха - терпение
*
добиться успеха на работе - лично
*
закончить мелкие дела - следующий
*
заработать много денег - считай
*
заснуть - вокруг
*
заставить кого-то быть вежливым - маленький
*
избавиться от боли в любой части тела - изменение (измени)
*
избавиться от дурных привычек - прочь
*
избавиться от запора - поворот
*
избавиться от злых мыслей - отодвинуть
*
избавиться от комплекса неполноценности - прямо
*
избавиться от одиночества - будь
*
избавиться от озабоченности - отодвинуть
*
избавиться от тоски - внимание
*
избавиться от хвастовства - лежать
*
избавиться от чрезмерной ранимости - нырять
*
избежать всяческих опасностей - защищай
*
избежать нужды или долгов - отодвинуть
*
избежать промедления - сделано
*
избежать рассеянности - внимание
*
казаться богатым - расходуй
*
кого-то убедить - включи
*
лучше одеваться - тратить
*
набраться опыта - соблюдать
*
найти выход - сделано
*
найти потерянный предмет - обрести
*
научиться предвидеть - медленнее
*
находить общий язык с людьми - вместе
*
начать действовать по хорошему примеру - теперь
*
обеспечить средство передвижения - вперёд
*
остаться или казаться молодым сразу же - знание
*
перестать дуться - отложи
*
перестать критиковать - похвала
*
перестать обижаться - спасибо
*
перестать пить - экономь
*
плавать - закончи
*
повысить амбиции - вперёд
*
познать будущее - слушай
*
полюбить читать - оцени
*
помешать сопернику - борись
*
помочь другим - давать
*
почувствовать энтузиазм - фамилия известного вам энтузиаста
*
превратить поражение в успех - энтузиазм
*
преодолеть инертность - двигайся
*
привлечь чьё-то внимание - дыра
*
приобрести хороший вкус - подражай
*
продать - преподнеси
*
продемонстрировать энергичность - двигайся
*
сделать невозможное - предвидь
*
сделать что-то неприятное - приспособь
*
создать проект - интригующий
*
создать рекламу чему-то - заинтригуй
*
сохранить здоровье - будь
*
сохранить тайну - навсегда
*
сохранить хорошее самочувствие - растянуть
*
стать выносливее - закончи
*
стать красивым и приятным - хвали
*
стать милым для окружающим - маленький
*
стать руководителем - предпринять
*
стать смелее - колебание
*
стать хорошим оратором - действуй
*
строить - вперёд
*
сформировать характер - держи
*
удержать кого-то от создания проблем другим - отодвинуть
*
узнать секрет - подожди
*
укрепить силу воли - сделано
*
улучшить свои телепатические способности - между
*
улыбнуться - фамилия человека, который часто улыбается
*
успокоить сознание - будь
*
хорошим механиком - обдумай
*
чтобы казаться образованным - классический
*
что-то построить - ставить
*
что-то придумать - обрести
*
что-то сделать - вместе.»
***
след. стр. ССВ 9.6.1.(116) http://dar-aya.livejournal.com/259834.html
оглавление журнала ССВ (3) http://dar-aya.livejournal.com/233367.html
9. ЗОЖ (здоровый образ жизни), его составляющие: питание (вода и еда), движение, очищение, защита, закаливание, психоэмоциональная гигиена, чистая окружающая среда.
9.6.1. Психоэмоциональная гигиена. Саморазвитие
***
пред. стр. ССВ 9.6.1.(106) http://dar-aya.livejournal.com/252362.html
***
Ануашвили: Научитесь распознавать людей - "Обида есть знак того, что вы просчитались в оценке ситуации и людей и пошли в ложном направлении" / "справедливость - понятие относительное и каждый понимает по-своему. Разные психологические типы по разному понимают справедливость. Например, депрессивный человек (меланхолик) обиду держит в себе и убежден, что с ним поступили несправедливо. Хотя тот, на кого он обиделся, так не считает. Если у депрессивного человека возникает обида, то он замыкается в себе и ничего не предпринимает по отношению своего обидчика. Он только желает восстановить справедливость и лишить обидчика незаслуженного преимущества, которое он получил, когда обидел. Но, желание лишить другого преимущества есть зависть. Другими словами, обиженный меланхолик находится в состоянии зависти. Агрессивный человек (холерик) также считает несправедливостью попытку его обидеть, получить над ним преимущество. Но в отличие от меланхолика, он не держит обиды в сердце, а сразу начинает действовать. Если говорить точнее, у холерика зависть (желание лишить другого преимущества) возникает, но на очень короткое время, после чего он сразу переходит к реализации зависти, т. е. начинает мстить. Месть есть процесс лишения другого преимущества. Он начинает восстанавливать справедливость (так, как он ее понимает). При этом может вести себя агрессивно. Агрессия есть восстановление справедливости силовыми методами. Любой агрессор убежден в том, что восстанавливает справедливость. Любая война начинается с целью восстановления справедливости. Независимо от того, является ли эта война оборонительной или наступательной. Что делать, если вы обиделись Если возникла обида, то бездействие приводит к зависти и депрессии, а действие - к мести и агрессии. ** Что же делать? Во-первых, стараться не попадать в неожиданные ситуации, научиться распознавать людей и делать адекватный прогноз будущего. В этом случае вам незачем и не на кого обижаться - вы все главное предусмотрели, а на мелочи стоит ли обижаться. Во-вторых, если уж обиделись, то не хранить обиду в сердце и не действовать ради восстановления справедливости, а выбросить обиду из сердца и изменить направление движения.»
*
"Как выбросить обиду из сердца
*
Часто спрашивают: а как мне выбросить обиду из сердца, если я своего обидчика вижу каждый день; как только увижу, сразу вспоминаю об обиде, о предательстве.
*
В таких случаях нужно применить принцип изоляции. Изоляция бывает физической и эмоциональной. Лучше применять эмоциональную изоляцию. Степень изоляции должна соответствовать риску нанесения вам ущерба. Нужно уменьшить эмоции по отношению обидчику. То есть, иметь к нему мало положительных и мало отрицательных эмоций - уменьшить его значимость.
*
Приведем образный пример. Какие эмоции у вас возникают, когда видите столб? Положительные или отрицательные? Наверное, никаких!"
*
"Точно также можно не иметь эмоции по отношению к человеку, которого вы не смогли распознать изначально, и который повел себя бессовестно. Совесть есть часть истины, представленная в данном человеке. Если человек не знает истину, то откуда у него возьмется совесть?
*
Нужно понимать, что от этого человека нельзя было ожидать ничего другого. Просто вы его не распознали изначально, т. к. оторвались от реальности, будучи озабоченным. Спроецировали на него свои мечты. Но после того, как он себя проявил, вы уже распознали его. Если после этого обида сохраняется, то вы должны осознать, что вы обижаетесь уже на самого себя, т. к. поняли, что не умеете распознавать людей.
*
Нельзя заниматься обидой и копаться в прошлом. Представим образно такую ситуацию. Человек решил пойти коротким путем через поле. Вдруг он ткнул ногой в навоз. Один человек тут же помыл сапог в луже, изменил направление и пошел дальше. Через две минуты он забыл об этом. Другой же человек в такой ситуации изучает обувь в течение года. Надо же? И с одной стороны, и с другой, здесь зеленый, здесь коричневый… И, дальше живет этим.
*
Надо изолироваться от психотравмирующей ситуации путем повышения устойчивости психических процессов и уменьшения импульсивности. Устойчивый человек не обижается, т. к. не попадает в такие ситуации, когда можно обидеться. Он умеет распознавать людей и знает, кто как себя поведет в той или иной ситуации. Он способен делать адекватный прогноз будущего и вырабатывать реалистический стратегический план.
*
Прощение Часто говорят: надо простить обидчика, надо простить грехи. Прощение грехов не наше дело. Если человек вас обидел и при этом нарушил принципы жизни, то он столкнется с законами жизни, законами природы. И, он будет наказан жизнью, природой, Богом. При этом не важно, простили вы его или нет. Если даже вы простили, то он все равно столкнется с законами жизни и пострадает.
* Мы не в состоянии простить и этим отменить наказание. Мы можем только помочь человеку привести себя в порядок, если он нас об этом просит и если у нас есть соответствующее умение и желание.»
**
"ОБЪЯСНЕНИЕ ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ПОНЯТИЙ:
*
Обида - есть чувство досады, возникающее в результате неожиданного поведения человека, которого мы вовремя не распознали.
*
Зависть - есть желание лишить другого преимущества.
*
Месть - есть процесс лишения другого преимущества.
*
Агрессия - есть восстановление справедливости силовыми методами.
*
Истина - есть информация о закономерном устройстве окружающего мира. * Совесть - есть часть истины, представленная в данном человеке.»
***
Ковальчук: Добренькие люди - обычно злые люди. Добрые люди умеют уважать, признавать и благодарить других. / "Доброта - такое человеческое качество, которое выражается в положительном отношении к людям и бескорыстном желании приносить пользу другим и себе, без вреда личным интересам.» * "Речь здесь идет о тех, кто пытается решить собственные проблемы за счет других - пусть даже таким благородным способом, как помощь, причем иногда нежеланная для облагодетельствованого. В отличие от по-настоящему добрых - тех, кто с уважением относится как к своим, так и чужим потребностям, эти люди (назовем их «добренькими») первыми спешат что-то исправить в чужой несложившейся жизни, им не жаль ни времени, ни сил на восстановление мира и добра. С горящими глазами и закатанными рукавами они бросаются спасать, учить, лечить убеждать, кормить, решать, платить, жалеть, просить за кого-то. Как же хорошо им потом! Они чувствуют свою значимость и влиятельность, они довольны собой и искренне не понимают, почему те, кому они помогли, не сияют от счастья. А спасенные хотят теперь чего-то еще. А потом еще и еще!" * "Как же стать добрым, а не добреньким? Начинать нужно с себя. Все мы нуждаемся в добром, уважительном, внимательном отношении к себе. Но на деле пытаемся это получить за счет других людей, используя их несовершенства и несостоятельность для своих целей. Уважение к себе начинается не с поступков для других, а с внимания к себе и признания своих потребностей.» * "Перестать бояться себя.» * "Не бояться просить и отказывать. Понимая свои потребности, мы учимся взаимодействовать с миром экологично.» * "Прося о помощи и поддержке, вы оказываете другому человеку услугу. Вы признаете его уникальность в том, что он имеет нечто, чего нет в этот момент у вас. Но так как чувства и эмоции - это частная собственность, мы сами решаем, как ими распорядиться (осознанно или неосознанно) Можем дать свои чувства другому, а можем и не давать. Если каких-то чувств в избытке, то они формируют личностные качества, этим хочется делится. Просто так, без ущерба для себя. Но если они в дефиците, вообще или в данный момент, отдавая их другому (жертвуя, по сути), мы создаем напряжение в отношениях. Напряжение ведет к конфликтам и недопониманию.»
*
"Поэтому нужно уметь просить, а не требовать, и уметь отказывать без вины и стыда. Находить баланс в отношениях, но счет в этом балансе всегда открываете вы своим добрым и внимательным отношениям к себе. Нет в этом никакого эгоизма. Потому что большинство наших потребностей и переживаний очень просты и основаны на инстинкте выживания. Самое сложное - отделить чувства от мыслей и взять на себя ответственность за свое самочувствие. Но если это получилось, то неизбежно растет самооценка и признается вклад других людей в вашу жизнь, появляется благодарность и уважение.»
*
"Умение наблюдать, с доверием и терпением, дарит шанс ситуации проявиться в полной мере, а вам и всем участникам - найти самое лучшее решение вместо того, чтобы искусственно создавать условия для самого «доброго» сценария. Не лезьте со своей помощью куда вас не просят, дайте людям самим прожить свой опыт и найти решение без вашего участия. Не попросили? Значит, справятся самостоятельно. Не так правильно, как вам бы хотелось? Ну что ж, учитесь быть наблюдателем. Только добрым.»
***
Практики «заземления» / "мы проявлены в материальном мире ровно настолько, насколько проявлены в духовном. И развивать тонкие высокие вибрации в ущерб низким - это основная ошибка тех, кто становится на путь духовного развития. Их энергетика начинает напоминать перевёрнутую пирамиду, которая не может удержаться на острие конуса и вот вот упадёт. Основные симптомы этого состояния: - неспособность удержать концентрацию; - быстрая утомляемость; - головокружение; - раздражительность либо наоборот лабильность; - бессонница либо сонливость; - пропажа интереса к бытовым проблемам; - пропажа аппетита. Любой психиатр бы порекомендовал бы немедленную госпитализацию. Я же рекомендую просто напросто заняться практиками «заземления». На энергетическом уровне - это выглядит как наработка энергии первых трёх нижних чакр.» * " И как раз для работы с этими чакрами и существую практики «заземления», суть которых в переносе внимания с тонких, интеллектуальных мысленных процессов в материальный мир под духовным началом. Вот некоторые из них: Правильное питание. Я не раз был свидетелем таких заблуждений у людей, что полный отказ от пищи или переход на «праноедение» - есть ступень к «Просветлению». А на самом деле - это по моему мнению ни что иное, как суицид. Даже самые просветлённые мастера в период своего духовного пути употребляли в пищу сок сомы и некоторые листья растений. Я считаю идеальной системой питания для человека - это вегетарианство. И в нашем случае для улучшения работы нижних чакр или для «заземления» древнее искусство аюрведа рекомендует использовать в пищу продукты растительного происхождения, которые ближе к земле, то есть корнеплоды. Так же нелдьзя забывать и достаточном потреблении чистой воды. Общение с природой. Без этого я вообще не представляю себе духовный рост. И в каждом из нас живёт такая необходимость. Для этого необходимо периодически выбираться в лес, просто побродить, вдохнуть свежего воздуха, привести в порядок мысли.» * " Физические нагрузки - это неотъемлемая часть в бытие любого нормального человека, хотя бы для поддержания своего тела в тонусе. Тем более это необходимо тем людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, например, работая за монитором компьютера.»
*
"Я не заставляю Вас идти в «качалку» и изнуряться над собой под огромными весами. Речь здесь идёт об элементарной заботе о своём теле - «храме души»: об утренних пробежках, о зарядке, о занятиях хатха-йогой. Отличный способ держать в тонусе своё физическое тело - это плавание.
*
Не плохим дополнением к этому могут служить такие вещи, как уборка в доме, ремонт или строительство. Это тоже очень действенные практики «заземления»."
*
"К данным видам практик можно отнести массаж и банные процедуры, которые отлично убирают блоки тоже на всех уровнях, высвобождая свободный энергетический потенциал.
*
Не мог не упомянуть в данном контексте про секс, который по своей природе является тоже практикой «заземления»."
***
wangeliy 03. 2017: Негативные мысли и блоки тела (Более подробно данный метод описан в книге Джеймса Т. Мангана «Секрет легкой жизни. Как жить без проблем») / "Как работать со своими негативными эмоциями и как остановить поток негативных мыслей: Сегодня хотим вас познакомить с словами-паролями. Это волшебные слова, которые помогают настроиться на что-то, измениться. Если их применять, то они станут ключами к успеху и исполнению желаний.» * "Допустим, вы сильно расстроены, потому что вас кто-то обидел, внутри вас всё просто клокочет от обиды. Вы не в силах отпустить данную ситуацию и раз за разом прокручиваете её в голове. Умом понимаете, что её надо отпустить, но не в силах совладать с собой. Уж и сердце выскакивает из груди, и давление просто зашкаливает… Призовите к себе на помощь слово-пароль ЗАКРОЙ. Строится фраза так: «ВМЕСТЕ ЗАКРОЙ СЕЙЧАС». Нужно повторять и повторять данную фразу, и тогда вскоре уйдут злость и раздражение, и вы успокоитесь. Это слово-пароль поможет и в случае, когда вам необходимо сделать какое-либо физическое усилие, к примеру, пробежку за уходящим троллейбусом… Согласитесь, после таких пробежек довольно сложно быстро восстановить дыхание. А с использованием слова-пароля «ЗАКРОЙ» ваше дыхание восстановится уже через минуту. * Когда вы торопитесь куда-либо, используйте слово «ВПЕРЁД». Напомню, фраза будет звучать так: «ВМЕСТЕ ВПЕРЕД СЕЙЧАС». Тогда и транспорт подойдёт вовремя и всё остальное чудеснейшим образом сложится именно в вашу пользу. Со словом-паролем «ПРИСПОСОБЬ» люди гораздо быстрее и легче поднимаются вверх по лестнице, занимаются переносом различных тяжестей, работают на огороде, т. е. справляются с передвижениями и тяжёлой работой. Найти потерянный предмет вам поможет слово «ОБРЕСТИ». Можно бесконечно приводить различные примеры, но, думаю, суть вы уже уловили, так что, выбрав из списка (см. ниже) нужные слова, вы без труда составите фразы-пароли и далее будете с ними работать.»
*
"Всё просто, но следует помнить о некоторых правилах. Необходимо:
*
1. Искренне желать достижения поставленной цели.
2. Верить в то, что повторяете.
3. Многократно повторять слова-пароли (фразы).
*
Слова-пароли:
*
бросить курить - считать
*
быть вежливым - ласковый
*
воздержаться от чего-то - конец
*
воодушевить - для
*
вспомните что-то - опека
*
выиграть соревнование - борись
*
вылечить раны - сам
*
выполнить работу вовремя - сделано
*
выпрямить спину - фамилия человека, который всегда стройный
*
вытащить соринку из глаза - изменение (измени)
*
дети были послушными - собери
*
добиться успеха - терпение
*
добиться успеха на работе - лично
*
закончить мелкие дела - следующий
*
заработать много денег - считай
*
заснуть - вокруг
*
заставить кого-то быть вежливым - маленький
*
избавиться от боли в любой части тела - изменение (измени)
*
избавиться от дурных привычек - прочь
*
избавиться от запора - поворот
*
избавиться от злых мыслей - отодвинуть
*
избавиться от комплекса неполноценности - прямо
*
избавиться от одиночества - будь
*
избавиться от озабоченности - отодвинуть
*
избавиться от тоски - внимание
*
избавиться от хвастовства - лежать
*
избавиться от чрезмерной ранимости - нырять
*
избежать всяческих опасностей - защищай
*
избежать нужды или долгов - отодвинуть
*
избежать промедления - сделано
*
избежать рассеянности - внимание
*
казаться богатым - расходуй
*
кого-то убедить - включи
*
лучше одеваться - тратить
*
набраться опыта - соблюдать
*
найти выход - сделано
*
найти потерянный предмет - обрести
*
научиться предвидеть - медленнее
*
находить общий язык с людьми - вместе
*
начать действовать по хорошему примеру - теперь
*
обеспечить средство передвижения - вперёд
*
остаться или казаться молодым сразу же - знание
*
перестать дуться - отложи
*
перестать критиковать - похвала
*
перестать обижаться - спасибо
*
перестать пить - экономь
*
плавать - закончи
*
повысить амбиции - вперёд
*
познать будущее - слушай
*
полюбить читать - оцени
*
помешать сопернику - борись
*
помочь другим - давать
*
почувствовать энтузиазм - фамилия известного вам энтузиаста
*
превратить поражение в успех - энтузиазм
*
преодолеть инертность - двигайся
*
привлечь чьё-то внимание - дыра
*
приобрести хороший вкус - подражай
*
продать - преподнеси
*
продемонстрировать энергичность - двигайся
*
сделать невозможное - предвидь
*
сделать что-то неприятное - приспособь
*
создать проект - интригующий
*
создать рекламу чему-то - заинтригуй
*
сохранить здоровье - будь
*
сохранить тайну - навсегда
*
сохранить хорошее самочувствие - растянуть
*
стать выносливее - закончи
*
стать красивым и приятным - хвали
*
стать милым для окружающим - маленький
*
стать руководителем - предпринять
*
стать смелее - колебание
*
стать хорошим оратором - действуй
*
строить - вперёд
*
сформировать характер - держи
*
удержать кого-то от создания проблем другим - отодвинуть
*
узнать секрет - подожди
*
укрепить силу воли - сделано
*
улучшить свои телепатические способности - между
*
улыбнуться - фамилия человека, который часто улыбается
*
успокоить сознание - будь
*
хорошим механиком - обдумай
*
чтобы казаться образованным - классический
*
что-то построить - ставить
*
что-то придумать - обрести
*
что-то сделать - вместе.»
***
след. стр. ССВ 9.6.1.(116) http://dar-aya.livejournal.com/259834.html
оглавление журнала ССВ (3) http://dar-aya.livejournal.com/233367.html