ССВ: 9.6.1.(84) ЗОЖ: психоэм. гигиена: саморазвитие
Систематизация свидетельств времени ССВ
9. ЗОЖ (здоровый образ жизни), его составляющие: питание (вода и еда), движение, очищение, защита, закаливание, психоэмоциональная гигиена, чистая окружающая среда.
9.6.1. Психоэмоциональная гигиена. Саморазвитие
***
пред. стр. ССВ 9.6.1.(83) http://dar-aya.livejournal.com/244394.html
***
Ведич 17.12.2015: Контроль внутреннего диалога - техника остановки внутреннего диалога
***
Ведич 03.09.2016: Очищение: новая Ступень
***
Частоты вибраций тела и органов человека
***
Как создать дело жизни по вкусу
***
Работа с работой или как страхи блокируют наше развитие / "для себя вывела формулу хорошего места работы \ труда. если приходила на собеседование, и хоть одна сторона проваливалась - не шла туда работать. если меня обманывали, я устраивалась и уже изнутри проясняла ситуацию - увольнялась с пожеланиями всего прекрасного. по всем 5 параметрам находила работу как раз за 2 года до "кризисов", что убедило меня в системности происходящего и "скашивании проросшего потенциала" на тщательно ограниченной территории. формула работы \ критерии выбора рабочего места: 1. физическое место, сам офис. район расположение, само здание, транспортные развязки, ощущение на месте, где рабочий кабинет и стол. 2. начальство. квалификация и уровень, речь, отношение к сотрудникам. не стесняйтесь спрашивать о достижениях фирмы. 3. зарплата. если нет индексации ++ каждые полгода - подумайте дважды. за полгода происходит ваш рост, обучение, повышение качества работы и того, что сейчас называют "эффективностью" и "мотивацией", за полгода вы узнаёте сотрудников, тонкости, заказчиков, клиентов, материалы и технологии. то есть за полгода вы (если не балда!) повышаете квалификацию и ДОСТОЙНЫ повышения зарплаты. 4. коллектив. люди, с которыми вы работаете. их квалификация, человечность, трудовые качества, адекватность ;) 5. рабочие обязанности и собственные ощущения. внутренний голос. если начинает прямо переть, на работу - как на праздник: бегом туда - допоздна с удовольствием там, легко и приятно, - это ВАШЕ. если начинается стагнация, через нимагу, нихачю - не ваше."
***
7 секретов молчания: как нейрофизиология помогает бороться со стрессом
***
7 фраз, которые помогут вам погасить зарождающийся конфликт / "1. Что я могу сделать, чтобы улучшить ситуацию? 2. Я готов выслушать внимательно все твои претензии, но давай сначала прервемся на пару минут и посмотрим что-то смешное (любимую комедию, видео). 3. Помоги мне понять, почему ты так думаешь и на чем основаны твои выводы. 4. Ты привлекальна, даже когда ты ругаешься 5. Как ты думаешь, эта ситуация хуже или лучше, чем землетрясение, которое мы пережили в прошлом году? 6. Давай прекратим ругаться прямо сейчас 7. Думаю, чашечка кофе или чая поможет нам найти правильное решение быстрее"
***
Валицкая: Эффект «родственных душ» или быть равным самому себе - "Жить себя, а не образ себя - в этом секрет магнетизма, харизмы и личной силы."/ "если бы человек, например, «покаялся» в том, как он есть, в своей внутренней правде, например: «я на сцене сейчас и волнуюсь…», «я теряюсь и не могу подобрать слова…», или в личном: «я боюсь тебя потерять…», «мне больно/страшно/одиноко …», «я не понимаю…», то мы бы от такой честности сразу включились. У нас бы появился искренний интерес, потому что в момент признания свое внутренней правды, человек наконец действительно появляется. Он становится равен самому себе и мы его замечаем. Он, признавая то что внутри, становится собой подлинным. Главное, в этом искусстве признать «как оно есть» (как на самом деле обстоят дела). После признания «того как есть», то «что было» качественно сдвигается с мёртвой точки. Как только мы это признаём - оно, то что мы признали, меняется! В этом секрет жизни! Наконец исчезает застой, и возникает состояние потока живой жизни. В этом много энергии. Когда мы всё глубже и глубже открываем свою внутреннюю правду о себе - мы энергичны и действительно развиваемся. Открытия о себе, какими бы прекрасными или наоборот нелицеприятными они не оказались, они дают нам состояние «эврика!», а в этом много силы. Когда же, усилия идут на «казаться», а не на «быть» - мы воруем себя у себя. Если мы тратим силы на «казаться», не принимая то что есть, тело начинает болеть. Мы не подтверждаем себя, а это путь к потере энергии. Принятие же себя любым - это путь обретения энергии. Но человека сбивает то, что в сегодняшнем оценочном мире, есть «идолы», а это то, что массово признаётся популярным и модным: успех, весёлость, красота. Человек современный склонен верить не себе, а тому, что пропагандируется как ценности, и не имея их в достаточной мере, пытается это сыграть."
***
Письмо освобождения: метод, позволяющий разобраться в причинах жизненных ситуаций / "В двух словах о сути метода Вы хотите найти ответ на какой-либо вопрос, решить проблему (разного характера: личного, творческого, мировоззренческого, бытового - любого). Вы формулируете вопрос/задачу и начинаете писать. С ограничением времени или без, на компьютере или от руки (детали будут позже), вы просто записываете всё, что приходит вам в голову. Пишете так быстро, насколько можете. Без оценки, переписывания, проверки, выявления связей, корректировки, прочтения и прочих отвлечений. Так быстро, чтобы не успевать осмысливать написанное. Без остановки. Без усилий. Без попытки понять. А через какое-то время получаете ответ. Выводите собственной рукой. Несколько слов или фраз, которые всё расставляют по своим местам и нередко обескураживают своей очевидностью и глубиной. В этом весь метод. Вот так просто и гениально." * "Техника свободных ассоциаций основывается на трёх положениях: 1. Мысль склонна следовать в направлении того, что значимо. 2. Потребности пациента в лечении и осознание, что его лечат, направят его ассоциации на то, что значимо, за исключением тех ситуаций, когда действует сопротивление. 3. Сопротивление становится минимальным при расслаблении и максимальным при сосредоточении (Психотерапевтическая энциклопедия). То есть, метод свободных ассоциаций - один из самых естественных и эффективных способов доступа в бессознательное. И именно свободное письмо или как его ещё называют, ассоциативное, позволяет, взяв все выгоды от данного метода, в то же время исключить элементы сопротивления, которые при устном контакте с другим человеком, требуют длительной подготовки и проработки: Высокая скорость письма позволяют устранить контроль сознания и достаточно быстро вовлечь в процесс бессознательное."
*
"Итак, базовый алгоритм:
*
1. Сформулировать и написать точный запрос. Постарайтесь это сделать максимально честно. Не в «приличных» формулировках, а именно в тех, которыми вы мыслите.
*
2. Как только вопрос появился на листе, сразу же начинайте писать. Как можно быстрее. Не оценивая, насколько далеко или близко вы находитесь от исследуемого вопроса. Ассоциативный ряд не поддаётся осмыслению. Поэтому даже не пытайтесь его понять.
*
3. Не останавливайтесь, не прерывайтесь на «попить воды», или «погладить кошку». Прервётесь - фактически придётся начинать заново. В случае генерирования идей процесс менее напряженный, чем при поиске ответов на конкретные вопросы, но и в этом случае качество результата зависит от степени бессознательности письма. А оно достигается исключительно непрерывностью и скоростью.
*
4. Каждый раз, садясь за стол, отдавайте себе отчет, что это только для вас. Если вы будете думать с оглядкой, практика потеряет смысл. Не анализируйте ответы: глупые, странные, повторяющиеся - совершенно неважно. Никто не будет читать это. Вы можете впоследствии всё уничтожить или сохранить отдельные моменты, показавшиеся вам интересными и перспективными."
*
"И, напоследок, нюансы. Не в смысле их незначительности, а, скорее, напротив - от их соблюдения во многом зависит успешный результат.
*
1. Вода - стакан перед началом сессии и стакан после. Зачем? Даже если мы не осмысливаем написанное, процессы в мозгу от этого не становятся менее интенсивными. Вы думаете на пределе своих скоростей и это обезвоживает мозг.
*
2. Очень важно: отключить телефон, интернет, уединиться в комнате, то есть исключить любые источники извне. Крайне важно. Если вы будете реагировать на них (а вы будете), это станет грубым вмешательством в ход мышления, который вы выстроили. Ассоциативный ряд разрушится и придётся начинать заново.
*
Плюс ко всему, чувствительность обостряется, из-за чего может возникнуть раздражительность на внешние факторы, что не желательно с любой точки зрения. Если все же вы понимаете, что мысленно переключились на что-то постороннее - вылейте на бумагу свое негодование, пусть оно останется на бумаге. Уменьшить сопротивление и вернуться в процесс помогает повторное формулирование вопроса.
*
3. Если вы почувствовали скуку, злость, гнев или дискомфорт во время упражнения - напишите об этом, только не прерывайтесь. Подсветите возникшие эмоции, чтобы они не нарушили связь, которую вы построили с бессознательным. Эмоции не бывают случайными. Возможно, это отклик на одно из звеньев или возникший протест при касании нужной темы.
*
4. Не бросайте. С вероятностью в 99% такое желание посетит вас на финишной прямой. В то время, когда разумные ответы и объяснения закончатся, а новых вы не увидите. Когда начнутся повторения, и вам будет казаться, что вы зашли в тупик. Но на самом деле, именно в этот момент идет переход с автоматического уровня на бессознательный.
*
И вероятнее всего, в ближайшие минуты ответ всплывет на поверхность. Потому что в отличие от изощрённости ума, глубинная установка, являющаяся движущей силой, всегда имеет одну формулировку. Иначе её действие не проявлялось бы одинаково. Если же бросите, это вызовет раздражение от потраченного времени и отсутствия результата. До которого, как я уже упоминала, вероятнее всего, были считаные шаги.
*
5. Как правило, один сеанс закрывает проблему/вопрос. Но если вы по какой-то причине сопротивляетесь поиску ответа, то процесс может затянуться. Если такое происходит, возможно, есть смысл начать с ответа на вопрос: почему я не хочу разбираться с этим вопросом?
*
6. Как узнать, что вы дошли именно до первоисточника? Что ответ на вопрос найден? Всегда это будет некий знак тела (смех, слёзы радости, что-то другое). Вспомните состояния, посещающие вас в моменты озарений, соприкосновения с чем-то доселе непознанным. Сигнал будет схожим, но не прогнозируйте и не ждите ничего конкретного.
*
Когда это произойдет, вы узнаете совершенно точно. Облегчение, ясность и чёткое понимание, что писать больше нет смысла. Процесс окончен. Лёгкость в теле и уме будут служить сигналом освобождения от разрушительной обусловленности. В этом и заключается смысл практики без ограничения времени. В противном случае вы можете добраться лишь до промежуточного звена цепочки и вскрыть лишь часть айсберга. Но его основа так и останется дрейфовать, обрастая новыми ассоциациями. По существу же, вопрос же так и не решится, обретя лишь новое обличье."
***
Эпический засор мозга: Как деструктивные люди мастерски перекладывают ответственность на вас / "Перечисляем два десятка не слишком чистых приёмов, с помощью которых неадекватные люди унижают других и затыкают им рот. Газлайтинг Газлайтинг - это манипулятивный прием, который проще всего проиллюстрировать такими типичными фразами: «Не было такого», «Тебе показалось» и «Ты с ума сошла?»." * "Проекция представляет собой защитный механизм, используемый для вытеснения ответственности за свои отрицательные черты характера и поведение путем приписывания их другому. Таким образом манипулятор уклоняется от признания своей вины и ответственности за последствия. * у нарциссов проекции часто становятся формой психологического насилия." * "Решение? Не «проецируйте» собственное чувство сострадания или сочувствия на деструктивного человека и не принимайте его ядовитых проекций на себя." * "Помните: деструктивные люди спорят не с вами, они, по сути, спорят сами с собой, вы - лишь соучастник долгого, изнуряющего монолога. Они обожают драматизм и живут ради него. Пытаясь подобрать аргумент, опровергающий их нелепые утверждения, вы лишь подбрасываете дровишек в огонь. Не кормите нарциссов - лучше скормите себе понимание того, что проблема не в вас, а в их оскорбительном поведении. Прекратите общение, как только почувствуете первые признаки нарциссизма, и потратьте это время на что-нибудь приятное." * "Обобщения и голословные утверждения Такие повседневные проявления микроагрессии типичны для деструктивных отношений. К примеру, вы говорите нарциссу, что его поведение неприемлемо, а в ответ он тут же делает голословное утверждение о вашей сверхчувствительности или обобщение типа: «Ты вечно всем недовольна» или «Тебя вообще ничего не устраивает», вместо того, чтобы обратить внимание на реально возникшую проблему."
***
mirai8 09.2016: Правильность вопросов / "Неправильно поставленный вопрос - отсутствие ответа или "неудобоваримый" ответ. На практике - самый часто встречающийся вопрос, остающийся без ответа - это вопрос о вопрос о своей миссии на Земле или о своем предназначении. Если четкого предназначения нет из-за того, что воплощение было с договором на АЦ или по иной причине, то и ВЯ может не дать ответа на этот вопрос. Если нет миссии, то вопрос "какая миссия?" - некорректен. В случае ее отсутствия новую миссию вы можете выбрать сами и посоветоваться по этому поводу с ВЯ." * "Еще один пример неправильно поставленного вопроса - "за что у меня возникла такая-то болезнь, негативная ситуация в жизни и т.д." В ответ на такой вопрос можно в лучшем случае - получить пустой экран, в худшем - на связь будут выходить различные мутные сущности и грузить чувством вины, навязчивыми советами, что вы должны для них сделать и т.д. Вопрос "за что" - в данном случае некорректен, так как подавляющее большинство болезней не являются какими-либо уроками, а являются внешним воздействием от матрикс или враждебных ВЦ. * Чтобы вопросы боли правильными, нужно их задавать так, чтобы они не включали в себя утверждений, если это утверждение не проверено на 100%. Так, вопрос о миссии из примера выше уже включает в себя утверждение о том, что она на данный момент уже есть, а вопрос о "за что" - включает в себе утверждение о некоем грехе, за который последовало наказание. В первом случае верно было бы сначала спросить, существует ли эта миссия на данный момент, и если нет, то какие есть перспективные направления для деятельности. Во втором случае - запросить причину болезни, которая может быть не столько в вас, сколько во внешних воздействиях и подключках."
***
Федоровская 2015: ПРО ТЁТКО-ДЯДЬКИНСКОЕ И КЛЮЧИ ОТ ВСЕЛЕННОЙ / "Представьте инфо-поле, такое бесконечное пространство информации. А теперь представьте луч, который достаёт из этой бесконенчости конкретное и проявляет в материальности. Инфо-поле - женское, луч - мужское, процесс двусторонний, вроде дву-полосной дороги в обе стороны. Как луч ищет ту информацию, которая ему нужна, так и информация смотрит с каким лучом выходить "в свет". Какой луч, такая и инфа, какая инфа, такой и луч... Как женское заинтересовано проявиться и ищет то мужское, в присутствии которого оно раскроется и получит максимальное удовлетворение от себя, так и мужское-луч ищет то женское, проявляя которое получит максимальное удовлетворение от себя. Это работает на уровне м-ж потоков как внутри человека, так и вовне, на уровне тётко-дядькинских танцев. Чтобы выходить в инфо-поле и запускать процессы реализации не нужно далеко ходить, достаточно заглянуть в себя. Ключи от вселенной - там."
***
Федоровская 05.2014: ФУНКЦИОНАЛ ПО ЧАКРАМ / "фиолетовая: информация о пункте назначения синяя: маршрутизатор голубая: дороги зелёно-розовая: мотивация жёлтая: дислокация оранжевая: бензин красная: транспорт Открытие века! До меня дошло: это сценарий реализации любого нашего процесса, именно поэтому важна прокачка всех уровней, которыми мы наделены от природы, схема ясно показывает почему не стоит отдавать предпочтение духовности в ущерб материальности и наоборот, нам нужно всёоооооооооооооооооо!!!"
***
Федоровская 07.2016: РОЗОВОЕ СЕРДЦЕ / "Зарождается розовое сердце тогда, когда открывается зелёное. А оно открывается при гармонизации-сонастройке трёх тонких полей человека: ментального, каузального и атманического. В случае последующей дизгармонизации полей, розовое сердце уходит в спящий режим. После появления розового сердца у человека, он так и будет его "носителем", если только сам от него не откажется. Например, специализирующимся на эвакуации, почти невозможно совместить свою функцию с открытым каналом к Творцу, это сложный баланс и мало кто на него способен. Если у человека сильные привязки к "удовольствиям" (еда, шмотки, владения, достижения и прочее) розовое сердце не зарождается. Причина простая: агрессия человека, получившего подобный "инструмент" - неуправляема и он разнесёт и себя и окружающее пространство в разы эффективнее, чем без розового сердца. Зарождение розового сердца - об этапе вызревания. То, что физическое сердце открывается и появляется возможность зарождения розового сердца о том, что в жизни человека наступил новый этап. И немного освоившись в новом своём состоянии он не сразу, но заметит, что мир стал более мерным, если так можно выразиться. Мир в восприятии станет не то чтобы сложнее, он станет интереснее."
***
Ведич 10.2016: Сфера воплощения
***
Понятие Рода и Генетическая травма / "Родовая травма - это бессознательная первая реакция на любое действие во вне и снаружи. В общем набор основных проблем и мешающих нам родовых факторов при жизни можно разделить на шесть составляющих. СУЩЕСТВУЕТ 6 ТИПОВ ОСНОВНЫХ ТРАВМ: 1. Травма подавления. 2. Травма отрицания. 3. Травма стыда. 4. Травма отвержения. 5. Травма вины. 6. Травма разделенности. В каждом из нас заложена генетическая травма. Через призму нашей травмы мы с самого детства выстраиваем многочисленные слои защит, которые буквально запечатывают скрытые в нас дары. Со временем мы привыкаем так жить, и распознать свою травму становится все сложнее."
***
Булгаков: ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ ЗДОРОВЬЯ. Главная мысль целительства гласит: «Здоровье - в ваших руках!» / "основа всех болезней лежит в том, что у человека закрыто сердце и у него некорректное мышление. Если сердце открыто, то он живет гармонично, в соответствии со своей природой. Если же сердце закрывается, прекращается энерго-информационный обмен человека со Вселенной и активизируются различные пороки: гордыня, зависть, жадность, злоба, ненависть. Они не только разрушают его тело, порождая многочисленные болезни, но оказывают разлагающее влияние на всё общество в целом. Тот, кто приходил к целителям и спрашивал: «Что мне делать, почему я болею?», - слышал непривычные для себя ответы: «Ты болеешь, потому что ты слишком жаден». Или: «Ты завистлив. Избавься от этого, и твои болезни пройдут». В целительстве диагноз означает знание и понимание человека, а не болезни. Когда известна подлинная природа пациента - тогда и только тогда может быть понята также и болезнь и проведено ее лечение на самом фундаментальном уровне. С точки зрения целительства, высшая форма заботы о здоровье: не просто вылечить болезнь пациента, а помочь человеку быть гармоничным и целостным, жить таким образом, чтобы болезнь никогда не выходила на первое месте." * "Если в сердце человека есть любовь, ему нечего бояться. Любовь способна сжечь все негативное в нашем теле. Вот почему истинное знание всегда шло от людей, которых считали святыми, от тех людей, которые не создавали никаких религий или партий, а стремились научить людей Любви. Сейчас мы утратили Закон Любви. Поэтому самая главная наша задача - вернуться к соблюдению Закона Любви, подняться на уровень сознания Любви. Именно это - главная задача на нынешнем этапе, а всё остальное: диагностика, лечебные препараты, способы их применения и питание - второстепенно. Любите друг друга! Любовь никогда не предполагает привязанности. Любовь - это принятие того, что есть. Любовь поможет вам победить страх. Если вы победите страх, то невозможное станет для вас возможным. Ибо у вас есть всё, чтобы быть счастливыми. Открытое сердце - это основа бесстрашия, а Любовь - это самая лучшая ваша защита."
***
Булгаков: СЕКСУАЛЬНОСТЬ И ЭМОЦИОНАЛЬНОСТЬ | RANIBU.RU / "Понятие сексуальности на данной планете несет в себе негативное значение, хранящееся в вашей клеточной памяти. Негативный оттенок приобретался не только в течение вашей текущей жизни, но складывался тысячелетиями в результате непонимания и ошибочных действий. Для вас очень важно именно в данной жизни устранить все негативное, что окружает понятие сексуальности, а также узнать на практике и проанализировать, каким образом вы используете свою сексуальную энергию и каким образом она выражается в различных измерениях вашего "я"." Настоящая сексуальность - дорога к наслаждению, которое порождает вибрационные частоты, способные обмениваться, исцелять и поддерживать физическое тело. Эти частоты наслаждения способны привести вас к высшему духовному "я"." * "Моногамия для большинства из нас - наилучшие условия в рамках тех вибрационных частот, где вы находитесь на данном этапе своей эволюции. Когда у вас множество партнеров, вы становитесь менее честными, зачастую утаивая, кто вы есть на самом деле: вы делитесь немного здесь, немного там и везде разбрасываете свою энергию. Лучше быть с одним человеком, но это вовсе не значит быть с одним партнером "навсегда". Будьте преданны, будьте открыты, во всем, делитесь с тем, с кем вы сейчас в паре. И продвигайтесь по пути своего духовного развития настолько, насколько это возможно. Если случится так, что вы останетесь с данным человеком на всю жизнь, - это прекрасно. Если же вы достигаете момента, когда перестаете понимать друг друга, помогать, поддерживать и служить друг другу, и чувствуете, что ваши отношения уже не смогут выйти из тупика, - немедленно прекратите подобные взаимоотношения и найдите партнера одной с вами частоты вибрации, не то у вас будут одни потери и болезни."
*
"Многие ассоциируют сексуальность непосредственно с сексом и постелью, но на самом деле, сексуальность - это доброта в сердце, которая излучается и наполняет всё вокруг, а доброта - это позитивное и творческое отношение к окружающему миру, людям и событиям. Это приятие себя и окружающего мира, людей, обстоятельств, только пожалуйста, не путайте это с подстраиванием. Когда женщина сексуальна, она открыта миру и во всём находит что-то хорошее.
*
У мужчины же настоящий интерес к женщине появляется только тогда, когда у неё есть полноценная энергетика. Например, у женщины может быть шикарная фигура, которая подчеркивается красивой одеждой, но если она слишком прямолинейна, умная (не путаем с мудростью), правильная и жёсткая - холодная, то нормальный мужчина будет держаться от неё в стороне. Настоящее сексуальное обаяние - это когда вы искренне говорите то, что чувствуете, сразу же, как ощутили это. Тогда энергия проходит сквозь вас без задержки, а если вы подавляете в себе что-либо, то начинаете этим разрушать себя и окружающих. Запомните, подавленные чувства, эмоции и ощущения - позитив или негатив начинает все разрушать.
*
Женственность - это умение не брать близко к сердцу и умение быстро переключаться, быть текучей и плавной, как вода, а значит - не залипать, быть здоровой пофигисткой.
*
В сексуальности есть ещё один важный момент - это емкость. Емкость - это спокойствие, это когда вы слишком эмоциональны как в плохом, так и в хорошем, это указывает на то, что у вас сейчас маленькая ёмкость."
*
"Взаимодействие энергий между мужчиной и женщиной идёт по принципу: женщина наполняет мужчину, мужчина наполняет свое дело, что в итоге наполняет саму женщину. Женщина наполняет мужчину энергией емкой доброты и творчества, а мужчина реализует это в бизнесе, бизнес на этой женской энергии даёт прибыль, которая материализуется и возвращается назад к женщине. Так и происходит естественное взаимодействие энергий, сексуальность - это материализация творчества. Эмоциональность - это частота, на которой происходит творчество, на которой держится сексуальность, эта волна, которая проходит по нашей планете. Есть люди, которые живут на этой волне, а есть те, кто считывает эти ощущения с тех людей, которые ей подвержены. Мы не можем повлиять на ход этой волны, мы можем только корректно принять и распорядится этим."
*
"Вам необходимо научиться быть в гармонии с собой. Одиночество - ошибочное состояние ума. Вы никогда, никогда не бываете в одиночестве! Если бы вы перестали постоянно жалеть себя, то обнаружили бы, что на вас обрушивается шквал информации. Более того, вам захотелось бы побыть в одиночестве, чтобы воспринять и интерпретировать эту информацию. * Когда вы полюбите божественное начало в себе, вы перестанете постоянно нуждаться в чьей-то любви. И тогда вы сможете трезво оценить и принять то, что вам кто-то предлагает. Абсолютно необходимым условием для вашего развития является любовь и уважение к себе. Вам необходимо научиться ценить себя, чтобы не попасть в ловушку, заменяющую истинную любовь."
***
Булгаков: БЫСТРЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ | RANIBU.RU
***
Булгаков: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ ПРОСВЕТЛИЛСЯ | RANIBU.RU
***
Павлова: 10 мифов о прощении / "замечу, что в поведении тех, кто не готов простить любую обиду на любых условиях, есть определённая мудрость. Во-первых, все чувства появляются у человека не просто так, а как сигнал о психологических процессах, и попросту подавить любое чувство - это как забивать боль анальгетиками: неприятные ощущения, конечно, уйдут, а сам процесс в организме, сигналом которого была боль, не прекратится. И вполне может быть, что за время, пока вы заедаете болеутоляющими любой «негативный сигнал» от тела, какой-то орган (печень, зубы, аппендикс) серьёзно разрушится. То же самое с обидой и гневом: они сигнализируют, что: «Случилось нечто неправильное! Со мной поступили не так, как должны со мной поступать!». Конечно, установки и мнения о том, как «следует поступать», могут быть у человека совершенно ложными (нарциссическим интроектом, например), но могут оказаться и абсолютно здравыми сигналами, указывающими на то, что кто-то вломился в ваши границы." * "Поскольку агитации за то, чтобы «простить любой ценой» в интернете полным-полно, я решила собрать мифы о прощении и обсудить их тут:"
***
11 правил, которые не позволят людям управлять вами: "1. Тебе надо - ты и делай * 2. Не обещай. Если обещал - выполни * 3. Не просят - не лезь * 4. В просьбе не отказывай * 5. Живи настоящим (а не прошлым и будущим) * 6. Не привязывайся * 7. Не ставь цель (цель должна служить маяком) * 8. Не мешай * 9. У природы нет плохой погоды * 10. Не осуждай, не критикуй * 11. Не передавай информацию, не сделав её своей (опытом, навыком, умением)"
***
e_davidich007 10.2016: Хочу, могу, должен: там, где кончается свобода
***
Шаманский кодекс (из «Шаманского кодекса» корякского шамана Кочапа Тыкентекьева (195.. - 1997)). Тридцать шесть "НЕ" шамана
***
Бугаева: "Эффективное упражнение по проработке стресса - выписать все незаконченные дела. Возьмите лист бумаги или блокнот и выпишите все дела, которые вы только сможете вспомнить. Уделите этому 10 минут, и вам уже значительно станет легче. Если провести метафору с центральной нервной системой и компьютером, данное упражнение поможет закрыть все ненужные программы, которые забирают внимание и мешают быстрой работе вашей оперативной системы. Пример выглядит приблизительно так: Сходить к стоматологу Поменять масло в машине Записать ребенка на музыку и т.д. Каждое действие нумеруйте отдельной цифрой. Выписать желательно много дел, чем больше - тем лучше. Если будут всплывать старые дела или детские воспоминания - выписывайте их. Не рецензируйте список, дайте спокойно выгрузиться все данным из вашей памяти. Посмотрите на свои записи и вычеркните все, что не актуально. Обведите кружочком цифры тех дел, которые вы будете делать в ближайший месяц. И сконцентрируйтесь только на них, распределив равномерно дела по принципу срочности и важности. Через месяц можно повторить процесс опять, в этом же блокноте, окинув свежим взглядом старые записи и дополнив их новыми. Если вы чувствуете, что этот список вас тяготит, вычеркните все, что не является жизненно необходимым. Никогда не поздно вновь захотеть новые туфли или возобновить занятия йогой. Жизнь можно начать с нового листа, и делать это можно каждый день! Ваша жизнь - в ваших руках!"
***
eaquilla 10.2016: Ментальная грязь как питательная среда демонов / "Мы, стремясь к физической и физиологической чистоте, по самую макушку и значительно глубже увязли в ментальной грязи. Этой грязи настолько много, что души просто не в состоянии из нее выкарабкаться чтобы уйти. Те же духовные институты, что обязаны провожать души в последний путь либо недостаточно святы, либо их силы недостаточно для того, чтобы вырвать души. Ну и разумеется эта ментальная грязь - питательная среда для демонов разных мастей." * "Все пороки имеют своих демонов. Жадность, алчность, гордыня, прелюбодеяние, и прочее и прочее, за ними всеми стоят демоны. Если человек убивает и получает от этого удовольствие, он однозначно и безусловно одержим. Хабаровские живодерки одержимы, любые догхантеры одержимы, игиловцы, что режут глотки с улыбкой и именем Аллаха на устах, одержимы. Олигарх, строящий себе очередную яхту или особняк, одержим демоном алчности. Кандидатка в президенты, визжащая от восторга при виде смерти противника, одержима и это очевидно уже кажется для всех."
***
Все эмоции принадлежат телу: как эмоция может мобилизовать или парализовать
***
след. стр. ССВ 9.6.1.(85) http://dar-aya.livejournal.com/244851.html
оглавление журнала ССВ (3) http://dar-aya.livejournal.com/233367.html