Дандасана- простая и коварная:)

Dec 15, 2020 23:55


Наткнулась я тут недавно в инете на статью про асану для осанки, которая с виду предельно простая. Дандасана называется. Простенькая асана, думаю, а чудодействия ей приписывают море, дай-ка попробую.


Read more... )

здоровье

Leave a comment

Comments 6

mashashnaider December 16 2020, 11:12:59 UTC

Вы там осторожнее!)
Много что надо учитывать, это да)
Не все так просто)

Определились с подарками?)

Reply

danitta December 16 2020, 13:04:31 UTC
нет, не определилась. По первой барышне появилась чумовая идея, передала ее на рассмотрение:) Если будущая именинница согласует, тогда можно считать, что придумала подарок. Если нет (предложение неординарное и довольно дерзкое), то нет.

По второй барышне у меня есть предварительно одобренная идея, но не состыковать график именинницы и мероприятия. Пока вопрос подвис.

Reply

mashashnaider December 16 2020, 13:07:47 UTC

Пока все на стадии согласования)

Reply


sasha_lotus December 16 2020, 12:29:37 UTC
Если в Дандасане трясутся ноги, значит, ты перенапрягаешь чересчур мышцы, когда тянешь носки на себя.

Reply

danitta December 16 2020, 13:07:21 UTC
они у меня трясутся не когда я носки тяну (я их не тяну, на самом деле, просто держу вертикально), а когда колени подтягиваю, чтобы задняя поверхность ног максимально прижималась к полу. Растяжка у меня слабая, у задней поверхности ног в частности. Я над этим работаю понемногу, но пока особо эффекта нет.

Reply

sasha_lotus December 16 2020, 13:18:36 UTC
Тогда ясно, думал, что задняя поверхность прижимается без проблем и от носков перенапряг. Задняя поверхность - это вообще долгий процесс.

Reply


Leave a comment

Up