Настоящий эксперимент. Приглашаются все желающие.

[danilovmy]

Comments

[salunin]

Хорошая идея!

[danilovmy]

да погодь ты, я ж не дописал еще :)

[salunin]

А мне все равно идея нравится.

[danilovmy]

дописал. Присоединяйся.

[katja_malysheva]

Макс, в какой фитнес-клуб ходить собираешься? Я бы присоединилась))))

[danilovmy]

напротив хайко, за М-прейсом. Я туда уже записался к терапевту.

[katja_malysheva]

о, это удобно! надо подумать. Я уже посматривала на него с целью походить туда)))

день первый.

[danilovmy]

тренировка пресса http://www.youtube.com/watch?v=0AyD1e-ZYDY
чуть не умер.
Упражнения на гибкость плеч - см пдфку, без гантелей.
Любое упражнение на заведение рук за голову пока не выполнимо для левой руки.

[alnikol]

Думаю, у Вас всё получится.

[danilovmy]

а то! Конечно получится

[moscow_i_ya]

Удачи!
У меня гораздо менее амбициозные цели: сохранить вес после того, как за полгода сбросила около 12 кг. Это удается уже почти год, но с большим трудом :(

[danilovmy]

почему с трудом? это какой то вес который сложно удерживать?

[e_zaec]

Это не-худевшему трудно понять, но на самом деле сложно не похудеть, сложно потом не отожраться снова - как достигаешь намеченного, расслабляешься морально, и вес начинает наползать обратно. Если сранивать с физкультурой - можно накачать мышцу, но если после этого снова лечь на диван и не двигаться - она сдуется.

[danilovmy]

присоединяйтесь качать мышцу Худелки.