Oho, sveikinu kad jau pasiekei, ko siekei :) Ar aš čia praleidau, ar tiesiog tuo nepasidžiaugei garsiai? :)
O aš tai dar vis kaltinu visus aplinkui, kad mane veda iš kelio, tuo tarpu pati visą vakarą galvoju ką čia skanaus galėčiau suvalgyti, bet... nieko nesveiko nevalgau... taip kad viskas tik galvoj :)
Na, mano vienintelis rimtas "dietinimasis" baigėsi prieš keturis metus :)) Galiu pasidžiaugti, kad pasiektą rezultatą turiu iki šiol :) Bet per tą dietos pusmetį, matyt, kažkas smegenyse persisuko, nes ėmiau labiau domėtis mityba. Metus bandžiau maitintis vienaip, dabar jau du metus kitas etapas - be mėsos. Ir labai domina dietiniai receptai. O ypač va tokie - "visą vakarą galvoju ką čia skanaus galėčiau suvalgyti" :)) Svarbiausia nebadauti ir nesikankinti! Nes net ir dieta turi teikti malonumą. O dėl aplinkos ir vedimo iš kelio - čia labai sunku! Bet irgi yra būdai to išvengti :) Pvz., pažadėti sau, kad jei savaitę nevartosi jokių produktų su cukrum, po to išsikepsi skaniausią pyragą ir suvalgysi jį viena. O po savaitės žiūrėk ir nesinori jau pyrago... :) Bet, žinoma, tą savaitę reikia atitinkamai sureguliuoti mitybą, kad būtų pastovus cukraus kiekis kraujyje ir nesinorėtų saldumynų. Iš tikro visai nesunku, tik truputį valios ir labai gerai, kai yra kas palaiko morališkai :)
Comments 2
O aš tai dar vis kaltinu visus aplinkui, kad mane veda iš kelio, tuo tarpu pati visą vakarą galvoju ką čia skanaus galėčiau suvalgyti, bet... nieko nesveiko nevalgau... taip kad viskas tik galvoj :)
Reply
Bet per tą dietos pusmetį, matyt, kažkas smegenyse persisuko, nes ėmiau labiau domėtis mityba. Metus bandžiau maitintis vienaip, dabar jau du metus kitas etapas - be mėsos.
Ir labai domina dietiniai receptai. O ypač va tokie - "visą vakarą galvoju ką čia skanaus galėčiau suvalgyti" :)) Svarbiausia nebadauti ir nesikankinti! Nes net ir dieta turi teikti malonumą.
O dėl aplinkos ir vedimo iš kelio - čia labai sunku! Bet irgi yra būdai to išvengti :) Pvz., pažadėti sau, kad jei savaitę nevartosi jokių produktų su cukrum, po to išsikepsi skaniausią pyragą ir suvalgysi jį viena. O po savaitės žiūrėk ir nesinori jau pyrago... :) Bet, žinoma, tą savaitę reikia atitinkamai sureguliuoti mitybą, kad būtų pastovus cukraus kiekis kraujyje ir nesinorėtų saldumynų.
Iš tikro visai nesunku, tik truputį valios ir labai gerai, kai yra kas palaiko morališkai :)
Reply
Leave a comment