йогозамешательство...или чего-то я не поняла...

[dada9]

  Решила я все-таки отдаться в руки профессионала. Нашла фитнес центр, в котором есть утренняя йога. Оказалось, что в разных клубах йогатичером работает один и тот же дяденька. Про него я была уже наслышана и решила еще и посмотреть.

Пришла. В зале уже было две тетеньки и мальчик лет 13и. Дамочки обсуждали боли в позвоночнике и что все надежды у них

Comments

[maksym333]

А под Татьяну Буланову, наверное, неплохо получится) Тож монотонно и на одной , правда, дебильно-депрессивной, волне)

[dada9]

Боюсь необратимые процессы в организме приведут к психологическим травмам)

[pomidorinka]

с почином! ну кардио это жес. хотя мой тренер тоже бодро начинает, но ручки мы не выбрасываем:)
наоборот разогреваемся дыханием, но при этом никакого сердцебиения быстрого

[dada9]

Спасибо!:)
Вот я тоже с удовольствием бы с капалапхати начала бы, а нет, кидаем ручки:) Зато в конце дышать начинаем. 4 раза интенсивно вдыхаем и выдыхаем, а пятый замедленно делаем.