Придумала себе новое правило: зарядку делать по возможности, при этом вставать раньше чем в 06:00 запрещается. У будильника установлено теперь стандартное время 05:50 с рассчётом на то, что кровать я покину в 06:00 или 06:05. Позволяет мне мой график сделать зарядку - очень хорошо, не успеваю - значит в следующий раз
(
Read more... )
Comments 20
Reply
Не, чесаться я до распорядка ещё начала, мы же тут все вместе решили, что у меня, наверное, аллергия на стиральный порошок. Сейчас, кстати, стало получше, уж не знаю, что помогло. Но я пока что даже немного боюсь это вслух говорить.
Reply
Reply
Пора читать словарь :)
Reply
Да, чтение вообще отлично расширяет словарный запас, а чтение словаря и подавно 😀
Reply
Reply
Если верить гуглу - да, похоже на то. Может и есть какие-то отличия (там ещё и отравление спорыньей так, похоже, называется), но я решила не углубляться в этот вопрос, побоявшись наткнуться на страшные картинки.
Reply
Reply
Так 6:00 это у меня считается выспаться... До этого было 05:30, а теперь я отказалась от зарядки и отдыхаю.
Reply
Поражаюсь что ты просыпаешься в четыре, если рано лечь. Я вообще не могу когда меньше чистых семи часов сна.
Reply
Я могу уже много лет, но начинаю осознавать, что это нездоровая практика и надо что-то менять. Но перестройка устявшихся привычек дается с трудом. Мне ужасно, просто невыносимо хочется спать в девять вечера, когда я через силу заталкиваю в постель гарцующую Машу. Но, если я не больна, я никогда сама в такое время в постель не лягу, хотя, может быть мне бы таким образом и удалось получить 7-8 часов сна. Взрослому человеку как-то несолидно в такое время идти в постель - да и рутинные домашние дела обычно как раз в это время и приходится делать, больше некогда. А после десяти приходит второе дыхание, и я бодрствую уже (почти) до полуночи.
Reply
Reply
От души завидую! :) Надеюсь, настанет такой день, когда я тоже смогу такое сказать. Работаю над этим.
Reply
Leave a comment