Дневник начинающего йога: четырехлетний юбилей + текущее

[d_yatsenko]

Вчера исполнилось целых 4 года с момента начала моей не просто йогической жизни, а и вообще жизни в новых обстоятельствах, ценностях ну и так далее

Comments

[ziaja_d]

ой, а какое меню, когда нет активной работы на приусадебном участке.
для меня это голодовка какая-то, а нет диета :)

[d_yatsenko]

Меню примерно такое же - утром каша, в качестве перекуса - чай и лаваш, еще фрукты какие есть, на обед суп, на ужин кефир и постная лепешка, кусочки сыра. Мне очень комфортно. Но штаны пока жмут:)))

[mechtanutaja]

Вас приятно читать) спокойно, размеренно, гармонично)

[vech_somnenie]

Оля, извини, но подход у похудению у тебя не очень разумный. Если ты так питаешься постоянно, а не разово, то питание у тебя не сбалансированое. Что чревато.