Comments | d_yatsenko: «Бабочка» -Баддха-конасана, Мулабандхасана , Кандасана - нескучные идейки для тазобедренных суставов

d_yatsenko

«Бабочка» -Баддха-конасана, Мулабандхасана , Кандасана - нескучные идейки для тазобедренных суставов

Sep 21, 2012 20:20

( Read more... )

практика йоги, растяжка, продвинутый уровень, асаны сидя, фото тренировок

Comments 11

lilideva September 21 2012, 17:36:12 UTC

непостижимо!

d_yatsenko September 21 2012, 17:44:14 UTC

а то!
Йога открывает безграничные возможности...

sugar_junky September 21 2012, 17:44:58 UTC

спасибо за ваши разъяснения для "чайников")

indigo15 September 21 2012, 18:06:06 UTC

Я уже долго машу коленями, но дальше так и не продвинулась,а у вас красиво получается.Да, йога это целый мир!

d_yatsenko September 21 2012, 18:09:46 UTC

:) не сдавайтесь - в йоге "прогресс" часто незаметен, а потом неожиданно всё вдруг получается как будто само собой.
Главное - процесс.

sierra_leone September 21 2012, 18:29:05 UTC

очень красиво!

alena_kuk September 21 2012, 18:36:35 UTC

прикольно. я уже блин и присесть не могу. можете подсказать где глянуть самую єлементарную йогическую зарядочку для неподготовленніх людей с лишним весом?

d_yatsenko September 24 2012, 12:12:28 UTC

это очень серьёзная тема, я напишу отдельную статью про упражнения для тех, у кого проблемы с лишним весом. К сожалению, так навскидку ничего порекомендовать не могу. Кстати, приседания, если нет проблем с коленями, как раз и нужно делать - сколько получится.