Хорошее обучающее видео для стойки на руках, Шалабхасаны и Вришчикасаны

[d_yatsenko]

Это не совсем йога, но объяснения, как по мне - отличные.

Comments

[knowyouare]

А спину не повредишь, сразу практикую стойку на груди? Изгиб уж очень суровый получается...

[my_big_dream]

я сейчас попробовала, и даже пододвинуться так близко к стене не смогла)))но если руки сильные, то думаю, можно спину "дожать", поэтому главное прислушиваться к ощущениям. тело всегда подсказывает.

[chocoladniza]

Дмитрий! спасибо большое! я боюсь "прыгать" а девушка показала как раз тот вариант который я практически вчера нащупала сама - упираясь спиной в стену и поднимая ноги ! отличные видео!

[daryushka_81]

Да, хорошие объяснения.

[my_big_dream]

я люблю ваши "дополнительные" видео.