Эмоции
Человек часто хочет быть хозяином своей жизни, но даже быть хозяином своих эмоций он не может.
Одна из основных целей йоги - уменьшение колебаний ума. И эмоций в том числе.
То, что яркие, сочные эмоции - не очень хорошо для практики, и что искомое наше йогическое состояние можно охарактеризовать как «ясное, спокойное, осознанное, безэмоциональное» вызывает недоумение и даже страх у некоторых занимающихся. И их можно понять!
Эмоции являются очень важной частью нашей жизни, по сути - определяющей ее качество. Положительные эмоции являются показателем того, что жизнь удалась. Отрицательные эмоции обозначают, что все плохо. Человек строит свою жизнь таким образом, чтобы положительных эмоций было побольше, а отрицательных - поменьше. Это все целиком логично. Но то, насколько много в этом простой банальной физиологии - мало кто задумывается. На эмоциях построен весь современный мир - человек готов платить за положительные эмоции и продавец готов придумывать все новые и новые способы, чтобы эти эмоции вызывать. Но речь идет о вполне конкрнтных и достаточно примитивных процессах в теле.
Эмоции руководят нашей жизнью, причиняют боль или манят и просят повторения. Разумеется, жизнь без эмоций невозможна и они нам очень нужны. Но часто они управляют нами, а не мы ими. Потому давайте познакомимся с ними поближе.
Хоть они и называются иногда «высшими чувствами» но, увы - никакой романтики. И простые эмоции и высшие чувства являются сугубо физиологическими процессами, затрагивающими мозг и центральную нервную систему. Существует несколько концепций возникновения эмоций, но они довольно похожи: воздействующий объект вызывает реакцию в определенной области головного мозга (таламус, гипоталамус и тд), которая посылает сигнал центральной нервной системе и коре больших полушарий, а затем, при их "одобрении", воздействует на мышцы и сосуды своего хозяина. У хозяина «перехватывает дыхание» «подкашиваются ноги» «замирает сердце» поселяются «бабочки в животе», "стынет кровь в жилах" и "переворачивается вселенной".
Увы, на самом деле - все довольно прозаически, никакого волшебства и доказуемо в лабораторных условиях.
Есть вот такой старый страшный советский документальный фильм про эмоции. Обратите внимание на начало и на слова про театр!
Click to viewМы отождествили себя со своими эмоциями. Потому, если вдруг их, привычных, не окажется - возникает ощущение «меня нет!». И это может быть очень страшно. Но мы - не есть наши эмоции. Это важно понимать особенно в те моменты, когда те самые эмоции захлестывают нас.