Всем, кто любит поразбираться "как правильно"
ухаживать за собой во всех смыслах, хочу порекомендовать блог биохимика и фармаколога nobellarezi
Во-первых, у нее отличные публикации по БАДам с детальным рассмотрением и изучением результатов КИ.
Во-вторых, подробно рассматривается тема интерфейса, особенно интересны посты по тегу " теория молодости кожи" (они подзамочные, поэтому добавляйте блог в друзья).
В-третьих, есть отдельный пищевой блог для окончательно упоротых.
Вкратце расскажу о втором пункте, с остальными сами разберетесь, что вам там интересно будет.
Чем меня эти записи привлекают.
Если просто, то автор классифицировала и распределила уход за кожей по нескольким этапам.
То есть сначала идет курс ретинола, затем - курс пептидов, затем - кислот и т.д. По окончании цикл повторяется.
Вот основные ссылки - лицо и глаза, а контент "для шеи" - только платно.
Таким образом, все "полезные вещества" разложены по полочкам и по времени и больше вас не мучает вопрос, как запихать витамины, минералы, увлажнение, питание, отшелушивание, регенерацию и антиэйдж в один флакон и какой же из сотни чудодейственных сывороток отдать предпочтение. Вы просто знаете, что вам нужно на том этапе ухода, на котором вы находитесь, и делаете соответствующий выбор. Этапы скомпонованы не просто так, а с той целью, чтобы сначала обновить кожу, потом нарастить.
Вот посмотрите на этапы для лица, чтоб было понятно:
1. Ретинол.
2. Растительный фактор роста или мощные пептиды.
3. Кислоты.
4. Регенерация, подтяжка овала - дрожжи или липоевая кислота, витамин Е.
5. ДМАЕ.
6. Интенсивное увлажение без анти-эйджинговой нагрузки.
Более того, автор анализирует готовые средства на предмет полезности и действенности составов и, соответственно, вывешивает результаты в виде рекомендованных на том или ином этапе средств.
Ну и до кучи вы наконец узнаете, зачем нужны те или иные вещества - не в виде рекламных лозунгов и не в виде обтекаемых "увлажнений и питаний", а в совершенно конкретных понятиях - что отращивает новую кожу, что препятствует ее старению и проч.
Всю эту информацию, несомненно, гораздо более приятно получать от специалиста (повторю - биохимика и фармаколога), который реально понимает, почему вот такой алюминий вреден коже, а сякой - полезен, чем от пресловутых бьюти-блогеров.
Хочу сразу предупредить о некоторых аспектах использования этого кладезя познаний.
Не бегите бегом на волне приступа энтузиазма за всеми средствами сразу. Сначала всё прочитайте. Потом составьте себе схему (этап, утренний уход, вечерний уход), и распределите средства по этой схеме. Дело в том, что действительно многое проясняете именно только после охвата всей информации.
И, к примеру, до вас наконец доходит, что витамин С и Q10 - это не какие-то "отдельные" вещества для решения отдельных проблем, их можно и нужно использовать постоянно. Но при этом их можно и нужно по возможности совмещать в одном комплексном средстве с текущим на данном этапе "специальным" веществом (например, крем с пептидами и Q10, а не отдельно крем с пептидами, отдельно сыворотка Q10). Иначе вы будете завалены миллионом баночек, флакончиков и ампулок, которые просто задолбаетесь намазывать за один прием.
То есть схема для лица на этапе кислот выглядит так: исходим из того, что нам нужны спецвещества этого этапа (кислоты), а также С или Q10 (как обязательные элементы постоянного ухода) и увлажнение. Подбираем конкретные средства под это дело и распределяем их на утро и вечер.
Можно взять просто сыворотку с С, а можно сыворотку с витамином С и феруловой кислотой. Можно взять просто гликолевый крем, а можно вместе со всякими увлажняющими добавками (ссылки даю на конкретные средства, которыми лично я убиваю тех самых двух зайцев).
В плане подбора уходовых средств рекомендую сразу же подписаться на nikol_aromania, партийного товарища nobellarezi. В ее блоге вы найдете разбор вредного и полезного, а также много ценных советов по бюджетному действенному уходу.
Ну и еще наш биохимик сам делает всякие полезные средства, вот тут списочек (многое попробовала, но немногим впечатлилась).
Щастья вам, люди!
Во-первых, у нее отличные публикации по БАДам с детальным рассмотрением и изучением результатов КИ.
Во-вторых, подробно рассматривается тема интерфейса, особенно интересны посты по тегу " теория молодости кожи" (они подзамочные, поэтому добавляйте блог в друзья).
В-третьих, есть отдельный пищевой блог для окончательно упоротых.
Вкратце расскажу о втором пункте, с остальными сами разберетесь, что вам там интересно будет.
Чем меня эти записи привлекают.
Если просто, то автор классифицировала и распределила уход за кожей по нескольким этапам.
То есть сначала идет курс ретинола, затем - курс пептидов, затем - кислот и т.д. По окончании цикл повторяется.
Вот основные ссылки - лицо и глаза, а контент "для шеи" - только платно.
Таким образом, все "полезные вещества" разложены по полочкам и по времени и больше вас не мучает вопрос, как запихать витамины, минералы, увлажнение, питание, отшелушивание, регенерацию и антиэйдж в один флакон и какой же из сотни чудодейственных сывороток отдать предпочтение. Вы просто знаете, что вам нужно на том этапе ухода, на котором вы находитесь, и делаете соответствующий выбор. Этапы скомпонованы не просто так, а с той целью, чтобы сначала обновить кожу, потом нарастить.
Вот посмотрите на этапы для лица, чтоб было понятно:
1. Ретинол.
2. Растительный фактор роста или мощные пептиды.
3. Кислоты.
4. Регенерация, подтяжка овала - дрожжи или липоевая кислота, витамин Е.
5. ДМАЕ.
6. Интенсивное увлажение без анти-эйджинговой нагрузки.
Более того, автор анализирует готовые средства на предмет полезности и действенности составов и, соответственно, вывешивает результаты в виде рекомендованных на том или ином этапе средств.
Ну и до кучи вы наконец узнаете, зачем нужны те или иные вещества - не в виде рекламных лозунгов и не в виде обтекаемых "увлажнений и питаний", а в совершенно конкретных понятиях - что отращивает новую кожу, что препятствует ее старению и проч.
Всю эту информацию, несомненно, гораздо более приятно получать от специалиста (повторю - биохимика и фармаколога), который реально понимает, почему вот такой алюминий вреден коже, а сякой - полезен, чем от пресловутых бьюти-блогеров.
Хочу сразу предупредить о некоторых аспектах использования этого кладезя познаний.
Не бегите бегом на волне приступа энтузиазма за всеми средствами сразу. Сначала всё прочитайте. Потом составьте себе схему (этап, утренний уход, вечерний уход), и распределите средства по этой схеме. Дело в том, что действительно многое проясняете именно только после охвата всей информации.
И, к примеру, до вас наконец доходит, что витамин С и Q10 - это не какие-то "отдельные" вещества для решения отдельных проблем, их можно и нужно использовать постоянно. Но при этом их можно и нужно по возможности совмещать в одном комплексном средстве с текущим на данном этапе "специальным" веществом (например, крем с пептидами и Q10, а не отдельно крем с пептидами, отдельно сыворотка Q10). Иначе вы будете завалены миллионом баночек, флакончиков и ампулок, которые просто задолбаетесь намазывать за один прием.
То есть схема для лица на этапе кислот выглядит так: исходим из того, что нам нужны спецвещества этого этапа (кислоты), а также С или Q10 (как обязательные элементы постоянного ухода) и увлажнение. Подбираем конкретные средства под это дело и распределяем их на утро и вечер.
Можно взять просто сыворотку с С, а можно сыворотку с витамином С и феруловой кислотой. Можно взять просто гликолевый крем, а можно вместе со всякими увлажняющими добавками (ссылки даю на конкретные средства, которыми лично я убиваю тех самых двух зайцев).
В плане подбора уходовых средств рекомендую сразу же подписаться на nikol_aromania, партийного товарища nobellarezi. В ее блоге вы найдете разбор вредного и полезного, а также много ценных советов по бюджетному действенному уходу.
Ну и еще наш биохимик сам делает всякие полезные средства, вот тут списочек (многое попробовала, но немногим впечатлилась).
Щастья вам, люди!