Продолжаем раннее вставание!
Доброе утро всем!
Через несколько минут уезжаю на дачу, а пока размещу отчет о ходе эксперимента :)
Предыдущие записи по этому эксперименту:
http://cybrat.livejournal.com/20917.html (Зачем мне это надо, и надо ли?)
http://cybrat.livejournal.com/21943.html (Старт дан....)
http://cybrat.livejournal.com/22986.html (Первые 5 дней)
http://cybrat.livejournal.com/23714.html (Про второг сдвиг времени)
Половина пути пройдена! Полет "жаворонка" нормальный :)
27.05.2010 (день 10, четверг)
Подъем 6.30.
Да, я все таки приболел. Это ненадолго, организм быстро справится, но сегодня я никуда не поеду и буду работать дома. В 5 утра встал, и понял что надо поспать еще. Продрых аж до 6.30.
Проснулся зато выспавшийся и чувствую себя лучше.
Невероятно - раньше для меня 6.30 была такая рань… а сейчас «проспал аж до 6.30». Какая разница в ощущениях J
День провел, работая дома. Выздоравливал (не люблю говорить «я болел» или «я болею» - «я выздоравливаю» звучит гораздо оптимистичнее))).
Энергии днем, несмотря на болезнь, было хоть отбавляй, работал весь день, с трудом заставил себя подремать немного.
Отбой 23.30
28.05.2010 (день 11, пятница)
Подъем 5.00
Встал легко - по будильнику, но без каких-либо мучений.
Был очень насыщенный день, рабочие дела, потом тренинг (на котором я был участником).
Потом приехал домой, собрали вещи и поехали на дачу.
Из-за ночной поездки, приехали только в районе часа ночи, соответственно пока проникли на дачу, пока разобрали вещи и слегка перекусили…
Отбой 02.00
29.05.2010 (день 12, суббота)
Подъем 7.00
Конечно же, встать в 5 утра не получилось.
День… отличный, семейные день. С играми, общением, шашлыками и печеной картошкой вечером.
Отбой 23.00
30.05.2010 (день 13, воскресенье)
Подъем 7.00 (беда… вчера лег вполне нормально, не могу связать ни с чем иным, кроме как слабой волей). Была куча планов на утро, которые, соответственно, не реализовались.
Отбой 00.15
31.05.2010 (день 14, понедельник)
Подъем 5.00
День прошел отлично! Правда в метро я спал, для меня это признак наличия недосыпа ))
В общем то, раньше я всегда спал, иногда даже стоя, а сейчас только изредка - считаю это изменением к лучшему!
Отбой 00.15
01.06.2010 (день 15, вторник)
Подъем 5.00
Одним из друзей был задан вопрос - «почему заболел? Не задумывался?». Я так понимаю, намек на изменение режима J
Задумался. Отвечаю.
Скорее все же я заболел из-за того, что в одной футболке два раза за день попал под ливень, да еще и не угадал с резким похолоданием. Да и кондиционер в машине вложил свою лепту.
Отбой 24.00
02.05.2010 (день 16, среда)
Подъем 5.00
День ОК! Работалось отлично!
Отбой 24.00
03.06.2010 (день 17, четверг)
Подъем 5.00
Ой, встал тяжело… спать хотелось. Надо бороться со временем отхода ко сну.
День был полон дел - две встречи с клиентами, работа, вечером корпоративный тренинг…
И весь день прошел под эгидой «хожу и сплю» J В глазах как песок, вроде и спать не хочется, но глаза закрываются.
Отбой 23.30
04.06.2010 (день 18, пятница)
Подъем 5.00.
Встал без бодрости, даже хотел будильник перевести «на попозже». Справился с собой, минут через 10 сон прошел. Позавтракал, взял машину и поехал в офис. Как же здорово ехать на машине по Москве в 6 утра! Это же просто сказка какая-то.
Хорошо поработал, спать не хотелось.
Вечером собирался ехать на дачу, но в районе 23 часов почувствовал, что глаза закрываются. С женой посоветовались, и решили не спорить с организмом. Остались дома.
В 23.15 отбой.