нужен совет

[cucaramba]

Господа-вегетерианцы!

подскажите, если кто знает, как выползти из неслабой такой анемии? может, какие есть БАДы? или специи? 

Comments

[sveta_tim]

В ру-йоге недавно похожий вопрос был. Может, что и подсказали, проверьте.

[sveta_tim]

Ошиблась, в другом сообществе. Вот: http://community.livejournal.com/yozh_only/250635.html

[cucaramba]

спасибо. кое-что почерпнула оттуда.

[fanatick]

надо жрать МЯСО!!! :))))
// что ж ты делаешь, а... :(

[cucaramba]

просто живу во власти других концепций )

[fanatick]

угу, и видишь чем тебе это оборачивается

[cucaramba]

вижу, и я вполне себе счастлива. анемия - фигня по сравнению с тем, что удалось приобрести. притом, что знак мною понят: нужно чуть-чуть больше любви и внимания к себе. на что сейчас и направляю часть энергии )

[sonechka_sofia]

беременные и кормящие точно должны есть хотя бы птичье мясо.

[cucaramba]

во время беременности начала есть рыбу, тянуло. Сейчас мне тошно после нее. И потом, я чувствую, как "мутнею" от такой пищи, теряю способность себя конторолировать. Такая палка о двух концах, сложно выбрать.

[lemyra]

яблоки и гранаты. если, конечно, можно при ГВ)
мой рекорд был по пол-ведра свежих яблок в день %)

[cucaramba]

ООО!!! пол-ведра... ты крута! ) надо навалиться на яблоки. Гранаты и так лопаю каждый день )

[treugolka]

сорбифер-дурулес - это из аптеки сейчас ем, там исключительно железо и витамин С, а так яблокияблокияблоки, но я их чет много не могу

[cucaramba]

да, похоже, что придется отовариться в аптеке. Я вообще не сторонница искусственных добавок к рациону типа витаминов и минералов, но пока другого выхода не вижу. Спасибо за совет.