Н-2-О

[croca]

В последнее время много пью воду. Просто воду, даже не чай. Знаю, что слишком много воды опасно, но и обезвоживание вредно. Первая степень обезвоживания - сухие губы, вторая - сухие глаза, но до нее лучше не доходить. В общем, терялась я в догадках, сколько же пить в норме, а сегодня наткнулась на полезную табличку.

Делюсь! ))

Ваша Крока

Comments

[croca]

Главное - честно найти свою строчку в таблице))

[croca]

Вот! 1,5 литра!
Я знаю, что нельзя пить больше 4 л жидкости - разжижается кровь и могут быть необратимые последствия... ((

[croca]

Я не медик ) Просто я слышала, что 4 литра воды пить нельзя.

[matilda_i_ja]

Табличка интересная. Три раза в ленте видела... у разных людей... Видимо, мысли сходятся.

[croca]

Я ее нашла в ФБ) таки да, сходятся. Сейчас стало жарко, и жажда мучает постоянно. В офисе кулер заканчивается на раз.

[matilda_i_ja]

Надо брать с собой, литра два.

[croca]

Вот теперь буду брать )

[aygen]

все такие пИвцы :) в смысле, пьют как надо
а у меня всегда с этим была большая проблема - я иногда и стакана могу за день не выпить воды в чистом виде, а в виде других жидкостей - не более литра... как-то пыталась перестроиться, поставила программу, чтобы каждые 2 часа по стакану выпивать, но не смогла - прямо давлюсь водой, если пить не хочу - не больше полстакана за раз, остальное уже не лезет
только на тренировке пол литра могу выпить, потому что жажда

[croca]

Ну значит, такой организм. Чего ж себя заставлять? :) Вообще надо прислушиваться к себе - организм лишнего не хочет обычно.

[aygen]

главное - различать нужды и капризы организма %)

[croca]

да уж))

[matilda_i_ja]

Воду пить обязательно надо!
Теперь бы взвеситься))))
Сегодня в контрольные штаны не влезла((((
Не пришлось бы на одну воду перейти)))

[croca]

Я тоже сменила размерчик на +1 ))

[matilda_i_ja]

Вечная весенняя пичалька)))))))))))))))