Говорят, чтобы хорошо спать и высыпаться, в идеале перед сном нужно поплавать полчаса в бассейне. Но если у вас нет бассейна - не беда, можно совершить часик-другой прогулки на свежем воздухе перед сном. И тогда даже 6-часовой сон станет полноценным отдыхом. Во как ( Read more... )