До/после: минус 10кг. на шоколадных кексах

[cosharel]

Я ела шоколадные и лимонные кексы, закусывала их печеньем, на ночь объедалась мясом с лапшой и сбросила за 2,5 месяца 10 кг. Теперь я вешу 51 кг. при росте 167 см. в свои 32 года. Да, я не считала калории, не занималась спортом, получала удовольствие от еды и жизни. Меня пугали: убьешь почки, сразу после окончания диеты будешь пухнуть даже от

Comments

[silver_slider]

Отлично!!! Поздравляю, Наташ, отлично выглядишь!))))

[cosharel]

спасибо, дорогая, я очень довольна :) если бы не закончилась моя программа - с удовольствием бы продолжала есть с доставкой. а так - просто теперь готовлю по рецептам :)

[runbahn_ru]

Интересно, а что за печенье? Уже два года ищу в магазинах и по-интернету, все не то. Где купить? Помимо шеф-маркета, я на закреплении)

[cosharel]

Дюкановское, у меня с орехом, хотя больше нравится с лимоном, а есть еще с корицей :) В личку расскажу где беру, а то это... Его там не много! :))))) А я уже привыкла.

[runbahn_ru]

Вот это открытие! Я даже сам пробовал печь, ничего не получается. Ну теперь можно будет себя побаловать.

[cosharel]

я даже пробовать не стала, по сравнению с этим земля - и небо. отправила в личку :)))

[arch_i_cat]

Дюкан очень эффективен, но можно применять только после обследования у гастроэнтеролога.

Кроме того в возрасте за 30 я б не рискнула быстро худеть. Тонус кожи уже не как в юности.

[cosharel]

4кг. в месяц - это не быстро даже по меркам классического диетолога, а обычно. любое питание в идеале обсуждать с гастроэнтерологом, даже макдональдс или борщец с салом ;)

[amigo54]

рад за тебя) вопрос сексом решается на свое усмотрение?)

[cosharel]

что, прости?

[amigo54]

никаких ограничений?

[cosharel]

:)))))

[sinner_shirly]

На Дюкане я сидела с 2012 по 2014 год. Минус 36 кг.
С марта 2014 по сегодняшний день добила до минус 45. Спорт, ПП и ооочень редко что-то вредное и ооочень вкусное.

[cosharel]

в качалку ходишь? мне тоже надо :(

[sinner_shirly]

Хожу)
Я вот мечтаю таки научиться танцевать - а то двигаюсь как больная ДЦП.
Думаю с декабря записаться на танцы (но есть страх, что надо мной будут угорать и я оттуда сбегу) и чередовать это дело с качалкой.
И да, от Дюкана есть проблемы с почками - вэлкам ту май лайф)

[cosharel]

Сколько в день ты съедаешь белка, чтобы у тебя появились проблемы? У меня вот они всегда были (до Дюкана) а на нем - анализы идеальные. На танцах угорать не будут, я как-то ходила полгода, там все сами на себя смотреть боятся :)