Тренинг-Лаборатория OUT OF BALANCE 19-21 апреля в Москве
Тренинг-Лаборатория OUT OF BALANCE
Восторги танца за пределами равновесия!
19-21 апреля в Москве - тренинг-лаборатория и фокус-джемы, ведущий - Саша Безроднова
Я нахожу эту тему одной из наиболее важных в практике КИ, и конечно же она у меня любимая :) Зачастую мы совершаем автоматические движения, которые на каждом шагу возвращают нас к стабильности. Что произойдёт, если мы сделаем шаг в неизвестное? Как мы можем создать состояние внутреннего равновесия, чтобы спокойно отпустить себя в не-равновесие? Как позволить себе просто двигаться, не привязываясь к привычным паттернам, восприятию и ожиданиям? Как выйти из -домика-, из такого уютного и понятного состояния стабильности, и отправиться на прогулку, полную чудес?
Практикуя осознавание -маленького танца- в любой момент движения, мы позволим себе исследовать состояние лёгкости и отпускания в танце с партнёром. Мы позволим себе танцевать, не зная, что случится дальше, стартуя из точки не-делания, и следуя за разворачивающимся потоком движения. Мы так же будем исследовать наши взаимоотношения с Землёй, обучаясь приземляться неслышно, как снег, и так же без усилий взлетать, используя всё тот же off-balance. Танцевать с улыбкой и восхищением по отношению к себе и к другим!
Темы для проработки:
- расслабленные стопы в момент взлёта и посадки
- расслабление в тазобедренных суставах
- использование дистальных и проксимальных частей тела - для поддержки и для следования
- следование за партнёром без веса и без равновесия. да-да!
- поддерживать, не поднимая!
- взлетать, не запрыгивая!
- складываться и опускаться в момент отпускания партнёра из поддержки
- следовать за партнёром, отпуская его из поддержки
- вес головы, отпускание реакции вертикального выравнивания головы
- ваши важные и насущные Темы, связанные с не-равновесием
Тренинг адресован как опытным танцорам КИ, так и начинающим, так и танцорам contemporary. В нём каждый найдёт для себя материал для более глубокого (высокого?) развития, ведь эта тема - одна из наиболее сложных, как с точки зрения движения, так и психологически.
Даты:
19-20 апреля с 19:00 до 23:00
21-22 апреля с 13:00 до 18:00, ДЖЕМЫ с 18:30 до 23:00
Место: 19, 21, 22 апреля - м.Курская, Лялин переулок 3А
20 апреля - М.Сокол, "Дом Танца Внутри", ул. Алабяна, 8А
Стоимость:
5000р, по предоплате до 4 апреля - 4000р, до 11 апреля - 4500р.
Стоимость включает участие в двух ДЖЕМАХ - в субботу и воскресение.
Отдельно джемы - 400р.
Предоплату в размере 1000р вы можете передать на любом московском джеме!
Связаться: +7 917 579 83 37 (только sms!) или sashaffect@gmail.com
Регистрация на сайте КИ внизу страницы
Пожалуйста, поддержите тренинг информационно, кликнув на иконки соцсетей на странице регистрации!
Восторги танца за пределами равновесия!
19-21 апреля в Москве - тренинг-лаборатория и фокус-джемы, ведущий - Саша Безроднова
Я нахожу эту тему одной из наиболее важных в практике КИ, и конечно же она у меня любимая :) Зачастую мы совершаем автоматические движения, которые на каждом шагу возвращают нас к стабильности. Что произойдёт, если мы сделаем шаг в неизвестное? Как мы можем создать состояние внутреннего равновесия, чтобы спокойно отпустить себя в не-равновесие? Как позволить себе просто двигаться, не привязываясь к привычным паттернам, восприятию и ожиданиям? Как выйти из -домика-, из такого уютного и понятного состояния стабильности, и отправиться на прогулку, полную чудес?
Практикуя осознавание -маленького танца- в любой момент движения, мы позволим себе исследовать состояние лёгкости и отпускания в танце с партнёром. Мы позволим себе танцевать, не зная, что случится дальше, стартуя из точки не-делания, и следуя за разворачивающимся потоком движения. Мы так же будем исследовать наши взаимоотношения с Землёй, обучаясь приземляться неслышно, как снег, и так же без усилий взлетать, используя всё тот же off-balance. Танцевать с улыбкой и восхищением по отношению к себе и к другим!
Темы для проработки:
- расслабленные стопы в момент взлёта и посадки
- расслабление в тазобедренных суставах
- использование дистальных и проксимальных частей тела - для поддержки и для следования
- следование за партнёром без веса и без равновесия. да-да!
- поддерживать, не поднимая!
- взлетать, не запрыгивая!
- складываться и опускаться в момент отпускания партнёра из поддержки
- следовать за партнёром, отпуская его из поддержки
- вес головы, отпускание реакции вертикального выравнивания головы
- ваши важные и насущные Темы, связанные с не-равновесием
Тренинг адресован как опытным танцорам КИ, так и начинающим, так и танцорам contemporary. В нём каждый найдёт для себя материал для более глубокого (высокого?) развития, ведь эта тема - одна из наиболее сложных, как с точки зрения движения, так и психологически.
Даты:
19-20 апреля с 19:00 до 23:00
21-22 апреля с 13:00 до 18:00, ДЖЕМЫ с 18:30 до 23:00
Место: 19, 21, 22 апреля - м.Курская, Лялин переулок 3А
20 апреля - М.Сокол, "Дом Танца Внутри", ул. Алабяна, 8А
Стоимость:
5000р, по предоплате до 4 апреля - 4000р, до 11 апреля - 4500р.
Стоимость включает участие в двух ДЖЕМАХ - в субботу и воскресение.
Отдельно джемы - 400р.
Предоплату в размере 1000р вы можете передать на любом московском джеме!
Связаться: +7 917 579 83 37 (только sms!) или sashaffect@gmail.com
Регистрация на сайте КИ внизу страницы
Пожалуйста, поддержите тренинг информационно, кликнув на иконки соцсетей на странице регистрации!