food porn

[colourhaze]

Comments

[nyakahime]

Доела бутерброд с арахисовой пастой и заплакала )

[colourhaze]

Не плачь ) В арахисовом масле много полезных жиров, главное им не увлекаться ;)

[nyakahime]

Да, но я 70 кг :)

[colourhaze]

И? )
Слезами делу не поможешь все равно )

[colourhaze]

Для парня у тебя норм вес :)

[kinda_cook]

О! так приятно видеть себя в списке понравившихся блогов. У меня много диетичных рецептов, но я их постила немного раньше. Смотри по тегу диетическое. Щас распоясалась, сильно кулинарией увлеклась :)))))
А как ты так хорошо сбросила?

[colourhaze]

Привет!
Я видела у тебя диетические рецепты, просто у тебя мне все рецепты нравятся ) Я уже пекла, например, венский сырник с яблоками, ммм, и думаю испечь для друзей еще банановый перевертыш, карамелизированные бананы выглядят потрясающе!
А про похудение - я стала как-то более осознанно относиться к еде. Раньше сколько бы мне не положили на тарелку - все съедала. Теперь стараюсь прислушиваться к себе, наелась ли я? Может мне не нужно есть две тарелки окрошки, а вполне хватит и одной? А вторую я съедаю просто потому что люблю окрошку? И так в течение всего дня, я не морю себя голодом, но и не наедаюсь до набитого живота - ем немного мяса (с полладошки) и немного гарнира, перекусываю фруктами и ягодами. Стала записывать все что ем, потом стала считать калории, чтобы убедиться, что я ем нужное количество белков-жиров-углеводов.

[novaja_ja]

какая ты умница!!! Как ты так быстро похудела-то??? Я в марта тужусь, худею с 62 тоже. Сейчас 58,5 в среднем.

[colourhaze]

Спасибо =)
Был судя по всему месяц минимум на 1300-1500. Мало ела вообще. Сейчас по 1700-1800 в день ем, вес потихоньку движется в сторону от 57 к сторону 58, но зато энергии много и результаты получше.

[novaja_ja]

я тоже ела 1200-1300, но почти не худела. Наверно у меня метаболизм совсем мертвый ((( Сейчас нарастила калораж, вроде не поправляюсь.