Да что ж такое!

[coalajane]

Я - старая развалина. И это ужасно (. Болит спина, коленки обе, плечо. В начале недели я еще шею застудила, головой еле двигала. И скажите мне, что будет дальше

Comments

[enter_pretty]

Жень, а ты не думаешь, что у тебя суставы болят именно из-за спорта? Я много читала о том, что все эти приседы с нагрузкой, железо и т.д. часто приводят к артрозу, особенно после сорока. Мне, например, вертиброневролог давно сказал, что если есть хоть какие-то проблемы со спиной - все, никаких тяжестей, приседаний и т.д.

[coalajane]

Коленки у меня начали болеть еще очень сильно задолго до того, как я пошла в зал. Так что спорт мог усугубить что-то, а мог и не усугубить.
В любом случае, там, где больно, я уже не делаю сильных нагрузок. Ищу другие пути. Например, тренировки со своим весом.

[enter_pretty]

Так тем более, раз еще до начала спорта колени болели, не нужно их нагружать. Мне тоже поставили артроз 1-2-й степени пару месяцев назад и сказали, что никакой нагрузки, кроме плавания.

[coalajane]

ну вот все было хорошо какое-то время, потом обострение, потом уколы. После уколов опять хорошо, сейчас их действие, похоже, подошло к концу, надо вновь уколоться и все опять будет хорошо. Собственно, что со спортом, что без него, схема-то одинакова... А если уколы и состояние после них еще позволяют и спортом заниматься - вообще прекрасно!

[leto_vs_zima]

Вот я боялась спросить, но присоединяюсь к первому каменту.

Зачем??

[coalajane]

движение - это жизнь. Если вообще не фига не делать, я даже думать боюсь, что будет. Проходили уже. Посему - пока есть силы, буду заниматься спортом, по мере возможностей, так сказать.

[leto_vs_zima]

Заниматься - да, но не надрываться же.
Мое впечатление - ты хочешь побить какой-то рекорд и еще стать сильнее кого-то.

[coalajane]

Ты что? Какой рекорд? Я кучу нагрузок убрала совсем, часть снизила до минимума, все очень осторожно и потихоньку.

[jogikbumi]

Женя, нельзя тебе то роптать!!
умерь нагрузки, но продолжай.
у тебя все органы на месте, всё будет хорошо))

[coalajane]

Обязательно! Спасибо за поддержку! Про органы понравилось )).

Но я не брошу, нет! Держаться буду до последнего! )

[nikka_80]

Ты всё равно осторожнее!

Re: Но я не брошу, нет! Держаться буду до последнего! )

[coalajane]

я очень осторожно )). Прям вот всеми силами к себе прислушиваюсь.

[yfreaky]

Дзершись там) и это пройдёт

[coalajane]

Спасибо! ) Я тут грешным делом подумала, что надо податься к каким-нибудь китайским целителям, бгг )).

[yfreaky]

Подайся, чё. Иглоукалывания иногда творят чудеса, я слышала.

[coalajane]

надо будет думать в эту сторону.