Я выбиваюсь из общего коллектива

[coalajane]

К фитнесс-няшкам меня точно отнести нельзя. Мне кажется, я не типичная )). Мне предложила Таня ответить на вопросы. Отвечаю

Comments

[koshka_soly]

Жень, вот и мои пять копеек...
я в зал встаю достаточно легко, это уже привычка и определённая потребность, просто приносит радость....
в силу своих особенностей прислушиваюсь к организму и, если нет сил, то могу не пойти, но чаще переступаю через какую-то лень, потому что знаю, что после тренировки чувствую себя лучше
тренировки циклические, но интуитивные, я сама определяю количество подходов и повторений, есть какой-то минимум
еда - без фанатизма, тоже позволяю себе вкусное почти ааждый день, прошла уже этап, когда всё взвешивала, хотя, сейчас иногда это делаю, продукт с которым сложнее всего - сыр
не впадаю в истер ку из-за +300 гр... сгоняю тут же

[coalajane]

А что за сложности с сыром, Лиз?
У меня он каждый день на столе. Даже целый прием пищи - это сыр, фрукты и кофе - на второй завтрак. Сейчас делаю себе мини сырную тарелку размером с блюдце и к ней большую хурму 😃😃.
Иногда, конечно, я ему изменяю с какими-нибудь сырниками или чизкейками 😃😃.

[koshka_soly]

Жень, вот я и говорю, что ем сыр каждый день, а диетолог мне давно говорил, что можно типа раз в 2-3 дня )))
вот этот сезон начала активно есть сливочное масло, по чуть-чуть, по почти каждый день...
в общем, организм развлекается )))

[coalajane]

ну их в баню, этих диетологов! Можно подумать, что сыр едим килограммами, как и сливочное масло ). На что тянет, то и надо есть).

[jogikbumi]

не поняла фразу "У меня и курогрудь бывает на обед с салатиком ))."!
а что и это нельзя слопать что ли фитоняшкам?

[coalajane]

Нет, над этим все ржут! Это как раз и есть еда фитоняшек. И никакого шоколада!

[jogikbumi]

бедолаги!

[coalajane]

Реально бедолаги! (

[sharanskay]

лучше ходить в зал, чем ходить с соплями - хороший девиз ))))))
поддерживаю :)

[coalajane]

У нас реально сработало! Мой муж мучился вечными хроническими гайморитами. После того, как стал ходить в зал, простуды стали им переноситься легче, быстрее и меньше их стало.
Про себя и детей могу сказать тоже самое. Младшему вот сейчас аллергию гимнастикой лечу 😃😃. Там у нас странная история, недоказанная, но с проявлениями. Поэтому кроме укрепления иммунитета, похоже, ничем не поможешь.

[sharanskay]

говорят же в здоровом теле здоровый дух - у вас похоже работает
меня только на зарядку хватает

[coalajane]

Зарядка - это тоже прекрасно! Активность и движение - то, что надо в наше время. А то, если работа сидячая, да и дома больше на диванчике, это не есть хорошо, конечно.

[tanushkin_biser]

спасибо за ответы!! )
у тебя все очень гармонично и верно построено! :)

[coalajane]

не за что ). Главное, чтобы без напряга. Нервы надо в любом случае беречь )).

[yfreaky]

Очень всё правильно и мудрО. Я работаю в этом направлении как раз.

[coalajane]

все мудрО. Вот только здоровье подводит. Ну, чо уж, всю жизнь газелью скакать - это из области фантастики. Хотя у нас бабушки в тренажерку ходят. Но я не видела, чтобы они со штангами обнимались, бгг )).