Восемь основных правил здорового загара.
Посещение солярия - это совсем не то же самое, что в булочную сходить. В солярии ваша кожа подвергается ультрафиолетовому излучению, которое имеет как положительные, так и отрицательные факторы влияния на кожу и организм в целом. Поэтому, если Вы хотите сохранить свою кожу здоровой, к походу в солярий надо отнестись со всей ответственностью.
Правило номер один, оно же самое главное: прежде чем загорать, неважно, на солнце или в солярии, необходимо проконсультироваться с врачом. Дерматолог, онколог и гинеколог Вам помогут.
Правило номер два: если Вам нет 18 лет - в солярий идти не стоит. Дело в том, что до 18 лет кожа человека формируется наиболее интенсивно, поэтому она сильнее подвержена солнечным ожогам, а это означает, что риск онкологических заболеваний тоже сильно повышается. В настоящее время в ряде европейских стран, и даже в России это правило пытаются закрепить законодательно и не допускать до посещения соляриев тех, кто моложе 18-ти.
Правило третье: загар противопоказан при приеме антибиотиков, гормональных препаратов, антидепрессантов и препаратов, стабилизирующих давление. Ультрафиолет серьезно снижает эффект от действия этих препаратов, к тому же взаимодействие ультрафиолетовых лучей с некоторыми лекарствами в организме настолько мало изучено, что последствия могут быть непредсказуемы! Также нельзя загорать во время беременности, в период лактации и во время менструального цикла.
Правило четвертое: нельзя мыться с мылом за 4 часа до посещения солярия и в течение 4 часов после сеанса загара. Принимая душ перед загаром, Вы смываете верхний слой отмерших клеток, лишая кожу естественной защиты. Ну а мытье в течение 4 часов после посещения солярия сводит на нет весь эффект от сеанса загара.
Правило пятое: нельзя посещать солярий каждый день. Минимальный перерыв между сеансами должен составлять 1-2 дня, в зависимости от индивидуальной чувствительности кожи. Сам принцип загара заключается в том, что ультрафиолетовые лучи травмируют кожу, а она, в качестве защиты, вырабатывает меланин. Одного-двух дней вполне достаточно, чтобы кожа успокоилась после травмы. А вот если не следовать этому правилу и загорать каждый день, через несколько лет могут проявиться неприятные последствия.
Из этого же следует шестое правило загара. Очень важно подобрать правильное количество минут загара. Оно вычисляется, исходя из нескольких факторов, таких как мощность ламп, тип кожи и степень загара. В этом Вас обязан проконсультировать администратор солярия. К сожалению, многие администраторы руководствуются меркантильными интересами и наплевательски относятся к здоровью клиентов, стремясь продать больше минут, чем необходимо человеку. Если Вы столкнулись с таким отношением, лучше всего отказаться от посещения этого места. Также среди посетителей соляриев распространено мнение: «Если я не покраснела, значит, не загорела». Это абсолютно неверно! Покраснение кожи после сеанса загара - есть ни что иное, как ожог! Именно ожоги представляют наибольшую опасность при загаре. Чтобы минимизировать риск ожога, необходимо загорать понемногу, постепенно увеличивая время сеансов. Старайтесь не повышать время загара больше чем на две минуты, по сравнению с предыдущим сеансом. А если у Вас светлая, чувствительная кожа - то не более чем на одну минуту.
Правило седьмое: при загаре необходимо защищать уязвимые участки тела. К таким участкам относятся: гениталии, грудь, глаза, губы, родинки. Врачи рекомендуют загорать в нижнем белье, но если Вы принципиально загораете топлесс - используйте стикини (защиту для сосков). Для защиты глаз необходимо надевать специальные очки, которые есть в любом уважающем себя солярии. Многие считают, что достаточно закрыть глаза, но, к сожалению, кожа век очень тонкая, и не способна защитить сетчатку глаза от пересыхания. Пренебрегая защитными очками, Вы рискуете испортить зрение, а в худшем случае довести дело до катаракты!
И, наконец, восьмое правило: обязательно используйте специальные крема для загара в солярии. Это правило игнорируется невероятно большим количеством посетителей соляриев. Чаще всего приводится аргумент, что, мол, «на меня и так загар нормально ложится». Однако, крема нужны не только для усиления загара. Главное их предназначение - увлажнение кожи перед сеансом загара. Ведь ультрафиолет высушивает кожу, и от этого она быстрее стареет. Увлажненная кожа гораздо лучше сопротивляется ультрафиолетовым лучам, оставаясь молодой и упругой. Закономерен вопрос: а можно ли пользоваться обычными увлажняющими кремами для лица и для тела? Ими пользоваться можно и нужно, но они не смогут заменить профессиональную косметику, специально предназначенную для солярия. Дело в том, что большинство увлажняющих кремов содержат различные отбеливающие вещества (например, фруктовые кислоты). А Вы ведь не за тем идете в солярий, чтобы свести результат на нет? Не пользоваться кремами для загара в солярии имеет смысл лишь аллергикам, а также людям с жирной, проблемной кожей, которые специально, по рекомендации врача, посещают солярий, чтобы подсушить кожу. Также распространено мнение, что использование кремов для загара приводит к неестественному цвету кожи. Поверьте, это касается далеко не всех кремов! Несомненно, такой эффект могут вызвать крема с бронзаторами (аналог автозагара, проявляющийся под действием ультрафиолета), если их нанести на незагорелую кожу. Если же речь идет о качественных кремах-активаторах, то они способны сделать загар ровным и естественным, усиливая выработку меланина. В любом случае, компетентный администратор солярия должен Вас подробно проконсультировать по всем имеющимся кремам и предупредить о возможных побочных эффектах.
Правило номер один, оно же самое главное: прежде чем загорать, неважно, на солнце или в солярии, необходимо проконсультироваться с врачом. Дерматолог, онколог и гинеколог Вам помогут.
Правило номер два: если Вам нет 18 лет - в солярий идти не стоит. Дело в том, что до 18 лет кожа человека формируется наиболее интенсивно, поэтому она сильнее подвержена солнечным ожогам, а это означает, что риск онкологических заболеваний тоже сильно повышается. В настоящее время в ряде европейских стран, и даже в России это правило пытаются закрепить законодательно и не допускать до посещения соляриев тех, кто моложе 18-ти.
Правило третье: загар противопоказан при приеме антибиотиков, гормональных препаратов, антидепрессантов и препаратов, стабилизирующих давление. Ультрафиолет серьезно снижает эффект от действия этих препаратов, к тому же взаимодействие ультрафиолетовых лучей с некоторыми лекарствами в организме настолько мало изучено, что последствия могут быть непредсказуемы! Также нельзя загорать во время беременности, в период лактации и во время менструального цикла.
Правило четвертое: нельзя мыться с мылом за 4 часа до посещения солярия и в течение 4 часов после сеанса загара. Принимая душ перед загаром, Вы смываете верхний слой отмерших клеток, лишая кожу естественной защиты. Ну а мытье в течение 4 часов после посещения солярия сводит на нет весь эффект от сеанса загара.
Правило пятое: нельзя посещать солярий каждый день. Минимальный перерыв между сеансами должен составлять 1-2 дня, в зависимости от индивидуальной чувствительности кожи. Сам принцип загара заключается в том, что ультрафиолетовые лучи травмируют кожу, а она, в качестве защиты, вырабатывает меланин. Одного-двух дней вполне достаточно, чтобы кожа успокоилась после травмы. А вот если не следовать этому правилу и загорать каждый день, через несколько лет могут проявиться неприятные последствия.
Из этого же следует шестое правило загара. Очень важно подобрать правильное количество минут загара. Оно вычисляется, исходя из нескольких факторов, таких как мощность ламп, тип кожи и степень загара. В этом Вас обязан проконсультировать администратор солярия. К сожалению, многие администраторы руководствуются меркантильными интересами и наплевательски относятся к здоровью клиентов, стремясь продать больше минут, чем необходимо человеку. Если Вы столкнулись с таким отношением, лучше всего отказаться от посещения этого места. Также среди посетителей соляриев распространено мнение: «Если я не покраснела, значит, не загорела». Это абсолютно неверно! Покраснение кожи после сеанса загара - есть ни что иное, как ожог! Именно ожоги представляют наибольшую опасность при загаре. Чтобы минимизировать риск ожога, необходимо загорать понемногу, постепенно увеличивая время сеансов. Старайтесь не повышать время загара больше чем на две минуты, по сравнению с предыдущим сеансом. А если у Вас светлая, чувствительная кожа - то не более чем на одну минуту.
Правило седьмое: при загаре необходимо защищать уязвимые участки тела. К таким участкам относятся: гениталии, грудь, глаза, губы, родинки. Врачи рекомендуют загорать в нижнем белье, но если Вы принципиально загораете топлесс - используйте стикини (защиту для сосков). Для защиты глаз необходимо надевать специальные очки, которые есть в любом уважающем себя солярии. Многие считают, что достаточно закрыть глаза, но, к сожалению, кожа век очень тонкая, и не способна защитить сетчатку глаза от пересыхания. Пренебрегая защитными очками, Вы рискуете испортить зрение, а в худшем случае довести дело до катаракты!
И, наконец, восьмое правило: обязательно используйте специальные крема для загара в солярии. Это правило игнорируется невероятно большим количеством посетителей соляриев. Чаще всего приводится аргумент, что, мол, «на меня и так загар нормально ложится». Однако, крема нужны не только для усиления загара. Главное их предназначение - увлажнение кожи перед сеансом загара. Ведь ультрафиолет высушивает кожу, и от этого она быстрее стареет. Увлажненная кожа гораздо лучше сопротивляется ультрафиолетовым лучам, оставаясь молодой и упругой. Закономерен вопрос: а можно ли пользоваться обычными увлажняющими кремами для лица и для тела? Ими пользоваться можно и нужно, но они не смогут заменить профессиональную косметику, специально предназначенную для солярия. Дело в том, что большинство увлажняющих кремов содержат различные отбеливающие вещества (например, фруктовые кислоты). А Вы ведь не за тем идете в солярий, чтобы свести результат на нет? Не пользоваться кремами для загара в солярии имеет смысл лишь аллергикам, а также людям с жирной, проблемной кожей, которые специально, по рекомендации врача, посещают солярий, чтобы подсушить кожу. Также распространено мнение, что использование кремов для загара приводит к неестественному цвету кожи. Поверьте, это касается далеко не всех кремов! Несомненно, такой эффект могут вызвать крема с бронзаторами (аналог автозагара, проявляющийся под действием ультрафиолета), если их нанести на незагорелую кожу. Если же речь идет о качественных кремах-активаторах, то они способны сделать загар ровным и естественным, усиливая выработку меланина. В любом случае, компетентный администратор солярия должен Вас подробно проконсультировать по всем имеющимся кремам и предупредить о возможных побочных эффектах.