good night!

[cloudaround]

Как заснуть, когда спать совсем не хочется, но очень надо?

Comments

[kristina_ks]

огромное спасибо за этот пост! очень актуальная тема. жаль только, что я из своего режима не могу убрать дневной сон.

[cloudaround]

почему не можете? какая у вас конституция?

[kristina_ks]

я педагог, работаю с трёх-четырёхлетними детьми. в первую половину дня. если я не посплю пару часов после садика, у меня дико портится настроение и самочувствие.

[cloudaround]

аюрведа не рекомендует дневной сон, особенно людям Капха-типа. Спать разрешается только детям, пожилым людям и больным.
смотрите сами, если вам действительно легче после дневного сна - тогда ничего страшного