зальное

[clear_code]

Пожал больше своего веса.

Полз к этому два года, с откатами после карантина, командировок и разгильдяйства. В килограммах результат весьма скромный, и наверняка многие его достигают за гораздо более короткие сроки, но имеем то, что имеем.
В плане телостроительства визуальный эффект тоже едва заметен, как был тощим, так и остался, только на пампе что

Comments

[nemocapt]

график непонятный. это вес на сколько раз и в скольких подходах?
40 кг как то странно смотрится там...

[clear_code]

максимальный вес за треню, везде 3-4 подхода

40 - конечно многоповторка, но хз как это на графике показать