Comments | clarika: (без темы)

clarika

(Untitled)

Mar 11, 2006 04:28

кто-нибудь знает, как научиться мгновенно засыпать? очень нужно =\

Comments 20

mreugene March 11 2006, 01:36:37 UTC

почитать что-нить не помогает? привет (:

clarika March 11 2006, 11:31:21 UTC

привет =)
эхх, неа. Если начинать что-то читать, то до шести утра я от книги оторваться не могу %)

heliacal March 12 2006, 10:59:16 UTC

Рецепт таков: глоток свежего воздуха + чашка чего-нибудь вроде пустырника + контрастный душ + УДОБНАЯ подушка =)

clarika March 12 2006, 20:33:29 UTC

хмм, надо будет попробовать)

faere March 17 2006, 14:54:58 UTC

скажу я вам что-то. сюда)
хотя наверно это понятно, но я скажу
люди быстро засыпают если очень-очень устают. хотя бывает обидно, когда совсем-совсем устал, а заснуть не можешь..
а вот еще может быть так, что может быть тебе просто надо меньше времени для сна?
или если всё не так, ещё кое-что интересное, если не знаешь, потом скажу, когда увижу ;)

clarika March 17 2006, 21:19:53 UTC

всё не так %)

faere March 18 2006, 05:45:26 UTC

ну надо же что-нибудь написать ;) ну посмотрим)

ex_neko_ano April 2 2006, 22:23:31 UTC

А я вот хорошо на работе засыпаю )) Но это наверное не подходит.
Я люблю перед сном музыку слушать, но не любая подойдет. Лучше - инструментальная, но можно и со словами. Но только в идеальном качестве, непорядок со звуком меня огорчает и будит :)
А вообще-то правильно. Чтобы быстро заснуть, надо рано проснуться и устать за день. И к тому же сон периодичный - в какие-то моменты времени хочется спать, в какие-то нет. То же самое и с просыпанием. Если подсчитать это время для себя, можно нормально и засыпать, и просыпаться...

clarika April 4 2006, 07:08:23 UTC

=)
а тебя не раздражает, что когда ты почти засыпаешь, вдруг ображаешь внимание на музыку, которая начинает уже мешать спать, и её надо выключать, а делать какие-то движения лень, в итоге всё равно просыпаешься?
Насчёт подсчитать время - хорошая идея =)

yanylya April 6 2006, 10:34:53 UTC

Слушай рецепт:
для начала нужно хорошенько поесть..хотя нет, лучше просто до атвала объестца))
потом следуют включит спокойную музычку...по которую ты сразу же расслабишься и уснешь...
100% поможет...

ex_neko_ano April 6 2006, 16:05:39 UTC

Тока наедаться не надо, ни в коем случае... И крепкий чай тоже не стоит пить :)

Thread 9

anonymous April 13 2007, 06:22:44 UTC

1. Спорт
2. Секс
3. Тёплое молоко с печеньками

clarika April 13 2007, 20:26:06 UTC

в последнее время меня это не беспокоит, т.к. я ложусь часа в 4.. а кто это?

parametr October 30 2007, 01:16:06 UTC

у меня развитие событий пошло по схожему пути )

clarika October 30 2007, 13:50:06 UTC

это неудивительно, если вставать не надо в 8 утра)