-
Чань-сы-цзин (наматывание шелковой нити) и его применение
Основой тайцзицюань является чаньсы цзин - «усилие обматывающего шелка». Различают шунь чань - «обматывание по часовой стрелке», и ни чань - «обматывание против часовой стрелки». В атакующих движениях используется центробежная сила, в защитных - центростремительная. Обматывающие движения требуется делать не просто по дугам круга, а по дугам овала ( Read more... ) -
учуй - удар кулаком в тайцзи 2
4.Вертикальный удар кулаком сверху вниз
(цзайчуй)
Цзайчуй - удар кулаком сверху вниз. Во время удара цзайчуй, сила из поясницы устремляется в кулак, происходит быстрый выброс силы. Одновременно стабилизируем свой центр тяжести, во время удара приводим в движение руку, предплечье, плечо. Спина наклоняется вниз. Возможно изменить удар противника, ( Read more... ) -
учуй - удар кулаком в тайцзи
Су Юнь
Из книги «Методы атаки в тайцзицюань»
(Тайцзицюань саньшоу цзицзи фа)
Пекин 1995 г.
перевод с китайского выполнен коллективом авторов при координации со стороны В.Бондаренко
Тайцзиучуй и тайцзиляньхуанчуй
Под термином «методы ударов кулаком» (чуйфа) в тайцзицюань понимаются методы кулака (цюаньфа), используемые во время атаки. В избранных статьях ( Read more... ) -
Фа-цзин (выброс силы) в Тайцзицюань стиля Чень
Ту-Кай Лам
Перевод: Фаттаховой Светланы
www.chentaichi.ru
Выброс силы в формах Тайцзи - это одна из основных характеристик Тайцзицюань стиля Чень, которая отличает его от других стилей. Именно это, а не упражнения с медленными движениями, делает Тайцзицюань стиля Чень похожим на боевое искусство и приводит в восторг практикующих и зрителей. Но при ( Read more... ) -
Принцип шести координаций "Люхэ"
Принцип люхэ (六合) - принцип "шести взаимосоответствий" - составляет одну из основ техники Синъицюань. Три из этих взаимосоответствий внешние, то есть относятся к правильному выстраиванию формы тела, а три внутренние, подразумевающие правильную работу сознания.
Внешние взаимосоответствия:
Кисти должны быть правильно скоординированы со стопами;
Локти ( Read more... )
Click to view