Будда, мозг и нейрофизиология счастья

[chugaylo]

Замечательная книга, которую можно классифицировать как пособие по перезагрузке мозга. Совершенно новый взгляд получаешь - на самого себя, на мир вокруг, на отношения с этим миром.

Comments

[ex_paul_pav]

Интересно! Даже Ричард Гир похвалил! =)

[chugaylo]

Я её уже недели две назад прочитал, но она не отпускает, постоянно листаю, перечитываю, не легко сразу осмыслить. А еще это как разбег перед тем как попытаться начать уже медитировать=)))

[ex_paul_pav]

Если будет время - обязательно почитаю! Медитировать, правда, вряд ли начну. Я пиво предпочитаю... Темное. :)

[chugaylo]

Одно другому не мешает, как я понял из этой книги. Там очень свободный подход к этому процессу. Главное - не то, что ты чувствуешь, а то, что ты намереваешься медитировать. Наблюдение же за всплывающими в голове (без спроса!) мыслями крайне увлекательное занятие=)))

[diplodoc]

Заинтересовало :) Я правда еще одну книгу нашел уже давно на сходную тему: http://www.koob.ru/annawise/ , там тоже про медитативные состояния с точки зрения науки и даже с картинками энцефалограмм. Но не пошло как-то пока. Может эта интересней окажется, я ее даже нашел где скачать: http://lib.rus.ec/b/145810

[chugaylo]

Мне здесь понравился стиль изложения, такой человеческий разговор, с юмором, с притчами, и какое-то доверие испытываешь к автору, что для меня важно.
Пытаюсь теперь применять предложенный подход для анализа собственных умственных процессов=))

Спасибо за ссылки! Интерес у меня к этой тематике, думаю, не пропадет.

[diplodoc]

Тогда вот еще ссылка: http://www.koob.ru/kabat_zinn_j/

Хотя я уже упоминал эту книгу, осмелюсь повториться :) Потому что из того что я прочел про медитацию на сегодняшний день, "Куда бы ты ни шел, ты уже там" я считаю самой лучшей. И стиль у нее как раз такой же, очень доступный язык, человеческий разговор, примеры из обычной жизни современного человека, практики очень простые и гибкие. Сам автор, кстати, тоже профессионал в области психологии и медицины. Так что книга обращена в первую очередь западному читателю.

Меня схожесть (ну на первый взгляд такое впечатление) книги Ринпонче с вышеописанной книгой в первую очередь и заинтересовала.

[chugaylo]

Спасибо еще раз! Обязательно поищу.

[chugaylo]

В этой книге автор не настаивает на каких-то глубоких погружениях, просто предлагает понаблюдать за собственными мыслями, концентрировать внимание на тех или иных объектах. Ничего опасного вроде бы здесь не должно быть. Тем более. что я человек не склонный бросаться в омут головой, а предпочитающий постепенность=)))

[chugaylo]

А с другой стороны - к кому же еще поворачиваться несерьезной стороной, как не к домашним?

[travestinn]

а ссылка?

[chugaylo]

Если тебе не трудно, посмотри в комментариях к этому посту. Там сразу несколько ссылок.
http://community.livejournal.com/chto_chitat/5542121.html
Я эту книгу всё штудирую и штудирую. Вырабатываю новый взгляд на вещи. Без шуток.