В вашем разговоре был очень зацепивший меня момент - о страхе как маркере. Я подумала, что, может быть, страх тоже бывает разным. Дело в том, что для меня страх с детства интуитивно выступал именно маркером того, куда нужно идти. Например, я до посинения каталась на водных горках, хотя мне это было ни чуточки не приятно, я надеялась, что со временем перестанет быть так ужасно. Кончилось тем, что родители насильно уводили меня посиневшую оттуда - думали, что замерзла. Потом мне очень сложно было общаться с людьми, особенно заговаривать первой, поэтому я стала журналистом. И, скажем так, внешне все получилось, я и общаюсь, и звоню, и вообще всячески проявляю коммуникационную активность. Вот только страшно мне быть не перестало, все стало даже хуже, а чем дальше, тем меньше я могу спать именно из-за этого чувства. Вот после вашего разговора я и задумалась о том, что, возможно, не всякий страх годится на эту роль. А, может быть, и нет, и надо себя пересиливать, и это рано или поздно сработает.
Нет. Это очень распространённая страшная (без преувеличения) ошибка - делать то, чего боишься. То есть, делать это хорошо, но сперва убрав страх (тем же дыханием, расслаблением, да хоть таблетками). И уже потом действовать. А если действовать, пересиливая себя, как учили советских детей (и до сих пор видимо учат), тело всякий раз будет сводить микросудорогами, со временем они станут привычными, потом - постоянными, и тогда можно сказать, что человека уже съел (ну, искалечил) страх. Физически искалечил! Эти микросудороги очень вредны для здоровья и сокращают жизнь. Так что завязывайте, пока не поздно. И на телесноориентированную терапию, если найдётся годная. Я так безапелляционно говорю, потому что именно этот вариант очень хорошо знаю.
Извиняюсь, что пишу год спустя, пришла сюда из вашего последнего поста про Чашку. Подскажите, пожалуйста, как конкретно называются специалисты, которые занимаются телесноориентированной терапией, о которой вы написали? Мне по физическим и внутренним ощущениям к такому специалисту явно прям очень надо, сильные боли в спине явно в том числе и из-за микросудорог, сжатия. Заранее спасибо большое!
Comments 10
Reply
Reply
Заранее спасибо большое!
Reply
Leave a comment