Повод для гордости

[chilli_milly]

У меня первый день отпуска! С приготовлениями к свадьбе я совсем забыла про жж, будем исправляться. Пост про венчание впереди, а пока немного о насущном. Завтра в Москву, а сегодня с утра перед завтраком выбежала на улицу и осилила пять подъемов в ритме бега по длиннющей лестнице (она объективно длинная, не только в моих глазах усталого бегуна).

Comments

[tasha_kudryasha]

как живописно!! красота!

[chilli_milly]

спасибо))

[tasha_kudryasha]

а здоровый образ жизни - действительно повод для гордости. Я тоже пытаюсь перестроить питание, но получается медленно. Если разом сменить, то знаю, что не смогу... сорвусь)

[chilli_milly]

так и я только в процессе, самое для меня сложное - это контролировать объем порции (если мне вкусно, я реально не умею себя останавливать((( ) и значительно сократить сладкое, которое вредное, потому что его у меня немало в рационе((

[tasha_kudryasha]

да, у меня сейчас тоже идет активный поиск замены сладкому, я оказывается каждый день его очень-очень много съедала... сейчас стараюсь заменить фруктами-орехами. Хотя орехи жирные :) так что до идеала совсем далеко, но я все равно рада, что постепенно продвигаюсь.
Делись своими находками и достижениями, буду перенимать!

[chilli_milly]

Ага, и ты))
Орехи для меня беда, я могу их есть, как семечки, а они очень жирные и калорийные((

Поэтому я их стараюсь не есть вообще.

А в целом я заметила, что если я ем нормально, то сладкого не хочется, а вот когда я думаю "о, этого стакана кефира с персиком мне хватит на полдня" (утрирую, конечно), тогда на сладкое тянет огого! или когда я дома(((

А еще я резко перестаю хотеть сладкое после яиц. Особенно вареных.

[pechken]

поздравляю с началом отпуска! Красивые фотки)

[bokova2012]

Очень летнии фотографии, жалко из под очков не видно глаз)