Экадаши

[salembo]

Экадаши
Что?
«Экадаши» переводится с санскрита как «одиннадцатый». Этот термин в основном используется для обозначения одиннадцатого дня двух половин лунного месяца. Экадаши - это два дня месяца (11-ый день после полнолуния и 11-ый после новолуния), считающиеся наиболее благоприятными для практики поста.
В ведической системе питания и здоровья

Comments

[alena_karmanova]

Если кто захочет узнать как рассчитать Экадаши для своего места жительства (их время немного меняется в зависимости от широты и долготы), могу кинуть ссылку, по которой можно скачать программу и рассчитать.

Из моего опыта. Поначалу, буквально два-три первых раза, было труднова-то воздерживаться от зерновых в Экадаши, но потом привыклы. У нас все семейство соблюдает, уже давненько. Вегетарианских продуктов и блюд так много, что заменить пару раз в месяц зерно-бобовые всегда найдется чем :-)

[salembo]

хочу раз)
а дети тоже соблюдают?
тут просто одна из участниц писала, что ее дочке бы надо разгрузочные дни устраивать, да та отказывается ограничивать себя в еде. как у вас происходит, напишите, пожалуйста.

[alena_karmanova]

Календарь называется Vcal 4.01 Там есть и русификатор.

У нас как-то все нормально проходит. Дочка практически с рождения соблюдает Экадаши. Поэтому, наверное, без проблем. Хотя, когда была помладше, было не так легко, поэтому были поблажки. Сейчас, в семь лет, совершенно нормально. Всяки-разны незерновые-небобовые блюда готовим ей. То, что она любит, но не часто ест в обычные дни. Например, картошку жареную. Ну и личный пример много значит, если дома никто не ест в Экадаши зерно-бобовые, то и ребенку легче соблюдать такой пост.
Мне кажется, IMHO, что вдохновить ребенка есть меньше, если он привык есть много, очень непросто. Но вот сделать его питание более легким, вполне можно. Если трудно, и мысли то и дело возвращаются к еде и всяким вкусненьким хлебушкам и прочему, то надо подумать, как отвлечь ребенка от еды, заняв его чем-нибудь. Моя, порой когда занятся нечем, то и дело бегает на кухню, заглядывает в холодильник. Но когда увлечена игрой или чем-либо еще, может даже забыть поесть.