Спортивный интерес штука заразительная

[chicandclever]

Click to view

Взяли на "слабо". А я же девочка, а я же слабая и местами припевочка. Вот:)

Версии с балансбордом в примере, конечно, не было. Но это же моя любимая игрушка.

Comments

[angora_isa]

эффектно. Тоже захотелось попробовать

[chicandclever]

Желание женщины - закон:)

[angora_isa]

без балансборда должно получиться. А балансборд я только на видео видела

[chicandclever]

отлично! Объединим видео)

[azuregosa]

Крутяк! Так держать!

[chicandclever]

буду)

[angora_isa]

Лера, а есть какие-нибудь рекомендации, система, как совершенствоваться в упражнениях на баланс. Что эффективно, что нет?

[chicandclever]

Все как в жизни:) Сначала учимся просто стоять. Когда научились, начинаем тихонько накидывать элементы. 1 новый элемент в тренировку. Это что-бы все было в удовольствие, рост и без стресса. С этого мы начинали. Восторга было, будто покорили Эверест:) Напишу об упражнениях для баланса

[angora_isa]

у нас мячики типа зеленого есть в фитнесе и БОСУ. На первое время мне хватит. А тема зажигательная, потому что прогресс быстро идет. Это не штангу поднимать)))

[chicandclever]

Штангу и балансборд нельзя сравнивать, это абсолютно разная нагрузка. У меня бывает и штанга, балансборд - это десерт после полноценной тренировки