Люди не меняются. Или меняются?
Заголовок ЖЖ моей подруги Вероники do-imagine гласит: «Я расскажу все, что случилось со мной сегодня. А про вчера я рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая».
Вот именно - другая.
Под влиянием среды, окружающих людей и собственных жизненных открытий мы меняемся каждый день, каждую минуту. На миллиметр. У нас постепенно трансформируется стиль поведения, появляются новые черты. И сегодня мы вовсе не такие, какими были вчера. Подобные «изменения» было бы правильнее назвать развитием. Взрослением. Раскрытием себя. Это естественный процесс, и происходит он определенным образом, по своим законам.
Когда же психологи говорят, что «люди не меняются», здесь имеется в виду совсем другое: изменения - как процесс, протекающий не под влиянием среды, а идущий изнутри личности человека. Как попытка сделать себя каким-то другим. Через усилия. Через работу над собой. Искусственно.
Ну, например, вы человек податливый и безотказный, а хотите быть уверенным и твердым. Не любите и критикуете себя, а мечтаете о самопринятии. Или: из эмоционально холодного хотите превратиться в более теплого и сочувствующего, из замкнутого - в общительного, из жесткого - в гибкого, из «взрывного» или тревожного - в спокойного, из импульсивного - в рассудительного, из сдержанного - в более экспрессивного и спонтанного. Возможно ли это? Возможно. Но очень, очень сложно.
Начнем с того, что темперамент не изменишь - он дается нам от рождения (поэтому людям «взрывным» придется особенно несладко: куда такую натуру спрятать?). Так что если и можно себя поменять, то лишь на уровне мыслей и поведения. Что для этого нужно? Всего ничего:
• Во-первых, мотивация. Высоченная мотивация. Нужно четко понимать, для чего, для какой великой цели вы меняете себя и привычные способы реагирования, формировавшиеся годами. Нужно также понимать, что результаты этих «переделок» будут видны не сразу. То есть мотивацию придется поддерживать самостоятельно довольно долгое время и на внушительном уровне. Что само по себе адский труд. И это только начало!
• Во-вторых, «новые» мысли. Ведь уверенный в себе человек думает и смотрит на мир совсем не так, как робкий. Принимающий себя мыслит иначе, чем отвергающий. Сознание жесткого человека отличается от сознания гибкого и т.д. Чтобы стать каким-то другим человеком, нужно прежние когниции из головы вынуть, а новые - вставить. И не просто вставить, а присвоить их, сделать своими собственными, родными. Легко ли это? Конечно нет. Это архисложно.
• В-третьих, изменение поведения. Для формирования какого-то нового поведенческого навыка нужен 21 день. Казалось бы - фигня. Повторяй три недели, что ты себя любишь и принимаешь любым, и дело сделано. Не тут-то было! Привычка повторять, как ты себя любишь, безусловно закрепится. Но для того, чтобы действительно себя полюбить, эта привычка должна стать ядерной личностной чертой («ядерная» - от слова «ядро личности», т.е. наша суть, основа того, кем мы являемся на самом деле). А на это, увы, и целой жизни может не хватить.
Ну так что - меняются ли люди? Таки да, я вам скажу. Меняются. Но чтобы пройти весь этот путь, нужно столько мотивации, сил, воли, энергии и стремлений, что далеко не каждому это по плечу. Поэтому меняются только очень сильные люди. И не очень сильные, но лишь тогда, когда НЕ измениться они уже НЕ могут. То есть когда жизненные обстоятельства приперли их к стенке. И изменения - это уже вопрос выживания. Тогда да - появится и мотивация, и «новые» мысли, и иной способ реагирования, и чего еще там только не появится.
Что касается того, можно ли изменить ДРУГОГО человека, "исправить" его и сделать его таким, как вы мечтаете?.. Перечитайте все, что написано выше. И если вы скажете, что это возможно, то, как говорит одна моя подруга, «я хочу присутствовать при рождении чуда».
Поэтому вывод:
"Избавьтесь от иллюзии, что вы можете изменить других людей. Позвольте им быть другими, и в какой-то момент вы даже начнете получать от этого удовольствие" (доктор А.Курпатов).
Вот именно - другая.
Под влиянием среды, окружающих людей и собственных жизненных открытий мы меняемся каждый день, каждую минуту. На миллиметр. У нас постепенно трансформируется стиль поведения, появляются новые черты. И сегодня мы вовсе не такие, какими были вчера. Подобные «изменения» было бы правильнее назвать развитием. Взрослением. Раскрытием себя. Это естественный процесс, и происходит он определенным образом, по своим законам.
Когда же психологи говорят, что «люди не меняются», здесь имеется в виду совсем другое: изменения - как процесс, протекающий не под влиянием среды, а идущий изнутри личности человека. Как попытка сделать себя каким-то другим. Через усилия. Через работу над собой. Искусственно.
Ну, например, вы человек податливый и безотказный, а хотите быть уверенным и твердым. Не любите и критикуете себя, а мечтаете о самопринятии. Или: из эмоционально холодного хотите превратиться в более теплого и сочувствующего, из замкнутого - в общительного, из жесткого - в гибкого, из «взрывного» или тревожного - в спокойного, из импульсивного - в рассудительного, из сдержанного - в более экспрессивного и спонтанного. Возможно ли это? Возможно. Но очень, очень сложно.
Начнем с того, что темперамент не изменишь - он дается нам от рождения (поэтому людям «взрывным» придется особенно несладко: куда такую натуру спрятать?). Так что если и можно себя поменять, то лишь на уровне мыслей и поведения. Что для этого нужно? Всего ничего:
• Во-первых, мотивация. Высоченная мотивация. Нужно четко понимать, для чего, для какой великой цели вы меняете себя и привычные способы реагирования, формировавшиеся годами. Нужно также понимать, что результаты этих «переделок» будут видны не сразу. То есть мотивацию придется поддерживать самостоятельно довольно долгое время и на внушительном уровне. Что само по себе адский труд. И это только начало!
• Во-вторых, «новые» мысли. Ведь уверенный в себе человек думает и смотрит на мир совсем не так, как робкий. Принимающий себя мыслит иначе, чем отвергающий. Сознание жесткого человека отличается от сознания гибкого и т.д. Чтобы стать каким-то другим человеком, нужно прежние когниции из головы вынуть, а новые - вставить. И не просто вставить, а присвоить их, сделать своими собственными, родными. Легко ли это? Конечно нет. Это архисложно.
• В-третьих, изменение поведения. Для формирования какого-то нового поведенческого навыка нужен 21 день. Казалось бы - фигня. Повторяй три недели, что ты себя любишь и принимаешь любым, и дело сделано. Не тут-то было! Привычка повторять, как ты себя любишь, безусловно закрепится. Но для того, чтобы действительно себя полюбить, эта привычка должна стать ядерной личностной чертой («ядерная» - от слова «ядро личности», т.е. наша суть, основа того, кем мы являемся на самом деле). А на это, увы, и целой жизни может не хватить.
Ну так что - меняются ли люди? Таки да, я вам скажу. Меняются. Но чтобы пройти весь этот путь, нужно столько мотивации, сил, воли, энергии и стремлений, что далеко не каждому это по плечу. Поэтому меняются только очень сильные люди. И не очень сильные, но лишь тогда, когда НЕ измениться они уже НЕ могут. То есть когда жизненные обстоятельства приперли их к стенке. И изменения - это уже вопрос выживания. Тогда да - появится и мотивация, и «новые» мысли, и иной способ реагирования, и чего еще там только не появится.
Что касается того, можно ли изменить ДРУГОГО человека, "исправить" его и сделать его таким, как вы мечтаете?.. Перечитайте все, что написано выше. И если вы скажете, что это возможно, то, как говорит одна моя подруга, «я хочу присутствовать при рождении чуда».
Поэтому вывод:
"Избавьтесь от иллюзии, что вы можете изменить других людей. Позвольте им быть другими, и в какой-то момент вы даже начнете получать от этого удовольствие" (доктор А.Курпатов).