Нарцисс: растение или человек?
- Как я сегодня выгляжу? - кокетничая, спросила я у подруги-психолога.
Она не ответила.
- Ну? Выгляжу-то я как?
Она отвела глаза и улыбнулась:
- Ириш, я не хочу подпитывать твой нарциссизм.
Я засмеялась и поцеловала ее в щечку:
- Быть нарциссом нестрашно. Страшно этого не осознавать.
Краткая психологическая справка. Что мы знаем о людях-нарциссах? Они кажутся нам самовлюбленными павлинами, зацикленными на себе, убежденными в собственной уникальности и жаждущими внимания и восхищения. Иногда мы завидуем их высокой самооценке и гипертрофированному Я, но на самом деле завидовать там нечему. Нет там никакой завышенной самооценки. Вся эта напыщенная самовлюбленность, заносчивость - лишь внешние проявления запредельного одиночества, внутренней пустоты и непонимания, кто я и что я.
«Я царь - я раб, я червь - я Бог» - это о нарциссах. Такие люди ощущают себя то величественными и всемогущими, то жалкими и ничтожными. Именно так. Ничего среднего не существует. И мир им кажется только таким - черно-белым. Они либо идеализируют других, возносят на пьедестал (ненадолго, впрочем) либо обесценивают, «опускают» (чтобы быть выше, значительнее). Третьего не дано.
Нарциссы жаждут признания того, что они неповторимы и уникальны, но в их случае это признание - лишь эрзац материнской любви, которую они недополучили в детстве. Вырастить нарцисса очень просто - нужно всего лишь постоянно говорить своему ребенку об ожиданиях, с ним связанных, сравнивать его с другими детьми, призывать равняться на положительные примеры, оценивать и выражать свое недовольство его неуспехами. Именно так укореняется неуверенность в себе и стойкая зависимость от оценок извне. Именно отсюда произрастает необходимость доказывать всему миру, что ты - гений и чего-то стоишь в этой жизни.
Поскольку нарциссы привыкли опираться на внешние оценки, то и образ Я у них - нецельный и противоречивый, они никак не могут собрать себя «по кусочкам», понять, кто они на самом деле. Вся их энергия направлена на сохранение самоуважения путем поддержание «ложного», якобы преуспевающего Я, навязанного когда-то в семье. Но они вечно боятся оказаться недостаточно хорошими для окружающих и самих себя. В них живет и властвует немилосердный внутренний «обвинитель», прокурор, который, как когда-то реальный родитель, стыдит и за промахи, и за бездействие. Впрочем, постоянно заниматься самообвинением невыносимо, поэтому всю мощь своей критики нарциссы направляют во внешний мир, в котором всегда есть, кого и за что «опустить».
Нарциссы кажутся людьми яркими, наполненными (хотя бы мыслями о себе), живущими интересной жизнью, но на самом деле ничего внутри там нет, даже стойкой убежденности в собственном величии. Там внутри - холодная пустота, которую нарциссы пытаются хоть чем-то заполнить - головокружительными (не меньше!) достижениями, впечатлениями, работой, едой. А при малейшем неуспехе - глубочайшей депрессией и жалобами на несовершенство мира.
Жить с нарциссом очень тяжело: ты будешь отдавать ему всю себя, купать в безусловной любви и принятии, но все равно будешь сталкиваться с постоянным недовольством и обесцениванием. Нарциссы сильно нуждаются в близких отношениях (им нужны признание и восхищение), но совершенно не умеют любить (даже себя по большому счету они не любят), а относятся к другим людям как к неким «функциям». Они не умеют сочувствовать и сопереживать и со временем превращаются просто в растение, как в известной притче о Нарциссе, влюбившемся в собственное отражение в речной глади и погибшем, будучи не в силах от него оторваться. Что может растение? Есть, пить, размножаться, пленять своей красотой. Но ни любить, ни дарить тепло, ни жалеть оно, увы, не способно...
Нарцисс, маленький или большой, живет внутри каждого из нас. Нам всем хочется чувствовать себя уникальными и неповторимыми. Это нормально. Просто нужно не бояться себе в этом признаться. Проявления нарциссизма могут быть вполне здоровыми и помогающими жить, если:
- не опираться на внешние оценки, а пытаться понять себя,
- не бояться совершать ошибки,
- внутренне не только себя обвинять, но и искренне защищать,
- стремиться к признанию, но не делать его единственной ценностью и радостью в жизни,
- соревноваться не для того, чтобы победить любой ценой, а для того, чтобы проявить свои лучшие качества и понять, на что мы способны,
- не идеализировать и не обесценивать,
- учиться любить и принимать любовь, не унижая и не отвергая,
- в равной степени осознавать и признавать свои неудачи и достижения, свои слабые и сильные стороны,
- не ругать несовершенный мир, а помогать ему стать чуточку добрее и лучше.
А тем, кому интересны более детальные особенности нарциссического характера, я рекомендую прочитать книгу И.Млодик «Пока ты пытался стать богом… Мучительный путь нарцисса».
Она не ответила.
- Ну? Выгляжу-то я как?
Она отвела глаза и улыбнулась:
- Ириш, я не хочу подпитывать твой нарциссизм.
Я засмеялась и поцеловала ее в щечку:
- Быть нарциссом нестрашно. Страшно этого не осознавать.
Краткая психологическая справка. Что мы знаем о людях-нарциссах? Они кажутся нам самовлюбленными павлинами, зацикленными на себе, убежденными в собственной уникальности и жаждущими внимания и восхищения. Иногда мы завидуем их высокой самооценке и гипертрофированному Я, но на самом деле завидовать там нечему. Нет там никакой завышенной самооценки. Вся эта напыщенная самовлюбленность, заносчивость - лишь внешние проявления запредельного одиночества, внутренней пустоты и непонимания, кто я и что я.
«Я царь - я раб, я червь - я Бог» - это о нарциссах. Такие люди ощущают себя то величественными и всемогущими, то жалкими и ничтожными. Именно так. Ничего среднего не существует. И мир им кажется только таким - черно-белым. Они либо идеализируют других, возносят на пьедестал (ненадолго, впрочем) либо обесценивают, «опускают» (чтобы быть выше, значительнее). Третьего не дано.
Нарциссы жаждут признания того, что они неповторимы и уникальны, но в их случае это признание - лишь эрзац материнской любви, которую они недополучили в детстве. Вырастить нарцисса очень просто - нужно всего лишь постоянно говорить своему ребенку об ожиданиях, с ним связанных, сравнивать его с другими детьми, призывать равняться на положительные примеры, оценивать и выражать свое недовольство его неуспехами. Именно так укореняется неуверенность в себе и стойкая зависимость от оценок извне. Именно отсюда произрастает необходимость доказывать всему миру, что ты - гений и чего-то стоишь в этой жизни.
Поскольку нарциссы привыкли опираться на внешние оценки, то и образ Я у них - нецельный и противоречивый, они никак не могут собрать себя «по кусочкам», понять, кто они на самом деле. Вся их энергия направлена на сохранение самоуважения путем поддержание «ложного», якобы преуспевающего Я, навязанного когда-то в семье. Но они вечно боятся оказаться недостаточно хорошими для окружающих и самих себя. В них живет и властвует немилосердный внутренний «обвинитель», прокурор, который, как когда-то реальный родитель, стыдит и за промахи, и за бездействие. Впрочем, постоянно заниматься самообвинением невыносимо, поэтому всю мощь своей критики нарциссы направляют во внешний мир, в котором всегда есть, кого и за что «опустить».
Нарциссы кажутся людьми яркими, наполненными (хотя бы мыслями о себе), живущими интересной жизнью, но на самом деле ничего внутри там нет, даже стойкой убежденности в собственном величии. Там внутри - холодная пустота, которую нарциссы пытаются хоть чем-то заполнить - головокружительными (не меньше!) достижениями, впечатлениями, работой, едой. А при малейшем неуспехе - глубочайшей депрессией и жалобами на несовершенство мира.
Жить с нарциссом очень тяжело: ты будешь отдавать ему всю себя, купать в безусловной любви и принятии, но все равно будешь сталкиваться с постоянным недовольством и обесцениванием. Нарциссы сильно нуждаются в близких отношениях (им нужны признание и восхищение), но совершенно не умеют любить (даже себя по большому счету они не любят), а относятся к другим людям как к неким «функциям». Они не умеют сочувствовать и сопереживать и со временем превращаются просто в растение, как в известной притче о Нарциссе, влюбившемся в собственное отражение в речной глади и погибшем, будучи не в силах от него оторваться. Что может растение? Есть, пить, размножаться, пленять своей красотой. Но ни любить, ни дарить тепло, ни жалеть оно, увы, не способно...
Нарцисс, маленький или большой, живет внутри каждого из нас. Нам всем хочется чувствовать себя уникальными и неповторимыми. Это нормально. Просто нужно не бояться себе в этом признаться. Проявления нарциссизма могут быть вполне здоровыми и помогающими жить, если:
- не опираться на внешние оценки, а пытаться понять себя,
- не бояться совершать ошибки,
- внутренне не только себя обвинять, но и искренне защищать,
- стремиться к признанию, но не делать его единственной ценностью и радостью в жизни,
- соревноваться не для того, чтобы победить любой ценой, а для того, чтобы проявить свои лучшие качества и понять, на что мы способны,
- не идеализировать и не обесценивать,
- учиться любить и принимать любовь, не унижая и не отвергая,
- в равной степени осознавать и признавать свои неудачи и достижения, свои слабые и сильные стороны,
- не ругать несовершенный мир, а помогать ему стать чуточку добрее и лучше.
А тем, кому интересны более детальные особенности нарциссического характера, я рекомендую прочитать книгу И.Млодик «Пока ты пытался стать богом… Мучительный путь нарцисса».